ILMAINEN VERKKOKURSSI: LITTEÄ VATSA

Tuntuuko, että vatsa röllöttää ja vaatteet eivät istu niin kuin haluaisit?

Halusin tehdä aiheesta ilmaisen kurssin: jotta jokainen nainen voisi tuntea olonsa vähän paremmaksi kehossaan ja löytää ratkaisuja tähän hyvin olennaisesti hyvinvointiin vaikuttavaan ongelmaan.

KYLLÄ, ALOITAN ILMAISEN KURSSIN

Maikki Marjaniemi

Hei, olen Maikki. Ravintovalmentaja, personal trainer (ja kissaihminen). Autan naisia tulemaan itsevarmoiksi, vahvoiksi ja terveiksi; ja stressaamaan ruokailusta, liikunnasta ja ulkonäöstä vähemmän.

Tiedän mistä puhun, sekä asiakkaiden että omien kokemusteni pohjalta. Ennen tälle alalle ryhtymistä jahtasin sitä oikeaa ruokavaliota, treenimetodia tai kikkailua, jolla elämäni tulisi muuttumaan lopullisesti jollain mielettömän maagisella tavalla. Tiedät varmaan, miten tarina jatkui. Jaksoin innostua (ja stressata) uusista jutuista hetken ja palasin pian takaisin vanhoihin tapoihin. Vasta myöhemmin oivalsin, että todelliset muutokset tehdään yksitellen ja omaan elämään sopiviksi sovittaen.

Nyt vuosia myöhemmin olen opiskellut ravitsemusta, elämänmuutoksen onnistumista, muutospsykologiaa sekä kehonkoostumusta ja terveyttä edistäviä treenimenetelmiä, jotta voisin auttaa muitakin ihmisiä saavuttamaan hyvinvointitavoitteensa rennosti, tehokkaasti ja turvallisesti.

ILMAISET

VALMENNUKSET

Yli 35 000 naista osallistunut Maikin valmennuksiin.

Litteä vatsa: ilmainen verkkovalmennus

Tuntuuko, että vatsa röllöttää ja vaatteet eivät istu niin kuin haluaisit?

Osallistu ilmaiselle verkkokurssille, jossa opit:

  • Mitkä asiat vaikuttavat vatsan pullottamiseen
  • Miten voit syödä niin, että turvotus poistuu
  • Miten treenaat vatsaa litteämmäksi
  • Miten ennaltaehkäiset vyötärörasvan kertymistä
  • Miten poltat rasvaa vyötäröltä

ALOITA ILMAINEN VALMENNUS

LUE PALAUTTEITA VALMENNUKSESTA

Kurssi on täysin ilmainen, eikä sido sinua mihinkään. Kurssilla ei myöskään myydä mitään. Mukana on jo yli 30 000 naista. Aloita kurssi nyt.


Itsekuria parempaa: ilmainen verkkovalmennus

Loppuuko itsekuri aina kesken, kun rupeat laihduttamaan tai aloitat jälleen uuden dieetin?

Osallistu ilmaiselle verkkokurssille, jossa opit:

  • Miksi et saa otettua itseäsi niskasta kiinni vaan itsekuri loppuu aina kesken.
  • Miten pudotat painoa ilman itsekurin varassa räpiköintiä ja vältät epäonnistumisen ja syyllisyyden tunteen.
  • Mikä on itsekuria parempaa ja miten teet muutoksen, joka johtaa ystävällisempään ja ylpeämpään suhteeseen itsesi kanssa.

ALOITA ILMAINEN VALMENNUS

Kurssi on täysin ilmainen, eikä sido sinua mihinkään. Kurssilla ei myöskään myydä mitään. Yli 10 000 naista on jo osallistunut.

VALMENNUKSET

Yli 3000 naista ovat osallistuneet Maikin valmennuksiin viimeisen vuoden aikana.

Jenkkakahvoista tiimalasiksi -verkkovalmennus

Jos tavoitteenasi on päästä hyvään kuntoon, pudottaa painoa tai tehdä kokonaisvaltainen elämäntapamuutos, voit lähteä mukaan Jenkkakahvoista tiimalasiksi -verkkovalmennukseen. Valmennus kestää 3 kuukautta. Kun lähdet mukaan, alat luoda ystävällisempää ja ylpeämpää suhdetta itsesi kanssa ja samalla suuntaat kohti timmiä vartaloa, itsevarmuutta ja ennen kaikkea terveellisiä ja automaattisia elämäntapoja ja taitoja, joilla tulokset pysyvät.

Seuraava valmennus alkaa syksyllä 2018.

LUE MUIDEN KOKEMUKSIA VALMENNUKSESTA


Peppupaja -verkkovalmennus

Jos haluat olla ylpeä kehostasi minkä kokoisena tahansa, Peppupaja-verkkokurssi on sinulle. Kurssilla opit hyväksymään kehosi ja treenaamaan sitä muodokkaammaksi ja vahvemmaksi samaan aikaan: suuntaat kohti elämää, jossa voit nauttia matkasta samalla, kun kehität lihaskuntoasi ja poltat rasvaa.

Seuraava valmennus alkaa keväällä 2018.

LUE MUIDEN KOKEMUKSIA VALMENNUKSESTA

TESTIMONIALIT

Maikin valmennuksista sanottua

Nyt muutaman kuukauden valmennuksen jälkeen tuloksia on jo tullut, vaikka olenkin treenannut melko vähän, mutta kuitenkin oikein [2,2 kiloa rasvaa pois ja 2,6 kiloa kiinteää massaa lisää]. Lisäksi olen vihdoin onnistunut muuttamaan ruokailutottumuksiani niin, etten enää tarvitse dieettejä.

- Nainen, 25v

Olen oppinut myös, että kaikki ei aina vaadi älytöntä pusertamista ja suuria muutoksia. Pienillä muutoksilla saa isoja tuloksia, kun sen tekee pikkuhiljaa ja oikein, eikä ota siitä sen kummempaa stressiä. Ja mikä parasta; se on pysyvää! Mieli oppii uuteen ja alkaa pitää uutta opittua normaalina, jota jatketaan joka päivä sen koommin miettimättä, mitä tein ja söin ennen. Nyt osaan myöskin kuunnella kehoani paremmin, ja tiedän omat sietokykyrajani, elämäntilanteesta riippumatta.

- Sini Kantojärvi

Valmennuksessa on menty eteenpäin ajatuksella, että pystyn elämään näin loppuelämäni. Mustavalkoinen ja ehdoton ajattelu ravinnon suhteen on historiaa. Olenkin todennut, että en ala enää ikinä yhdellekään laihdutuskuurille, koska minulla on nyt toimiva elämäntapa. Uskomatonta, miten paljon sekin helpottaa henkisesti. Tätä voin tehdä lopun ikäni.

Muutokset kehossa tulivat oikeastaan uusien elämäntapojen opettelun sivussa, hiukan huomaamatta.Ensimmäistä kertaa näkyviä tuloksia on tullut stressaamatta ja ilman gramman tarkkoja ruuan punnituksia tai kalorien laskentaa.

- Nainen, 36v

LUE LISÄÄ PALAUTTEITA MAIKIN ASIAKKAILTA

BLOGI

SEURAA BLOGIA JA KATSO VIDEOITA

  • Sitten kun...

    "Sitten kun olen kiinteämpi, olen aina itsevarma ja tyytyväinen peilikuvaani." "Sitten kun ______

  • Teräsmummoksi

    Lihaskuntoharjoittelu tunnetusti parantaa elämänlaatua etenkin ikääntyessä. Harvoin tulee kuite

  • Miniaskel lihaskuntoharjoitteluun

    Voimaharjoittelu on tärkeää, varsinkin silloin, kun ikää alkaa karttua. Suomessa on perinteises

  • Kuuri vs. pysyvä muutos

    Tähän aikaan vuodesta sulla alkaa ehkä pyöriä mielessä painonpudotus, joten vertaillaan vähä

Haluatko voida nauttia elämästäsi vahvana, kiinteänä, itsevarmana ja juuri niissä vaatteissa kuin haluat?

Kuulet ensimmäisenä tulevista valmennuksista, kirjoituksista ja vinkeistä.

KYLLÄ, HALUAN

Jätä nimesi ja sähköpostiosoitteesi