3 terassivinkkiä tälle kesälle

Tein alle minuutin kestävän videon, jossa saat 3 tärkeää vinkkiä seuraavalle terassikerralle. Takaan, että nautit enemmän, kun katsot nämä vinkit.

by Maikki Marjaniemi

0Comments

Loppuuko itsekuri aina kesken?

Loppuuko itsekuri aina kesken, kun aloitat laihdutamaan tai lähdet uudelle dieetille? Tässä on ilmainen verkkovalmennus, jossa opit miksi et tarvitse itsekuria vaan jotain...

by Maikki Marjaniemi

0Comments

Juhannuksen grillausniksit

Juhannus on grillaamisen aikaa ja ah, niin ihanaa touhua! Tässä muutama vinkki hiilloshommiin.

by Maikki Marjaniemi

0Comments

Millainen iltapala tukee hyvää unta?

Kuinka hyvin nukut? Voisiko unesi olla parempaa? Iltapala vaikuttaa siihen kuinka hyvin nukut. Tällä videolla kerron mitä kannattaa syödä iltapalaksi.

by Maikki Marjaniemi

0Comments

Sadepäivän jumppa

Joskus kesällä sataa, eikä kiinnosta lähteä salille. Tässä sadepäivään sopiva kotitreeni!

by Maikki Marjaniemi

0Comments

Koko kehon treeni lasten kanssa

Tässä olisi koko kehon treeni lasten kanssa tehtäväksi. Voit tehdä treenin niin kotona kuin mökillä yhdessä lasten kanssa.

by Maikki Marjaniemi

0Comments

Näin aktivoit pakarat ennen treeniä

Pakarat on hyvä aktivoida ennen treeniä. Tällä videolla näytän sinulle simppelin tavan aktivoida ne kuminauhaa hyödyntäen.

by Maikki Marjaniemi

0Comments

Simppeli kehonhuoltovinkki pakaroita treenaavalle

Tässä olisi simppeli kehonhuoltovinkki pakaroita treenaavalle. Jos kyykkääminen on tuttua, mutta paikat tuntuvat olevan jumissa, kokeile tätä.

by Maikki Marjaniemi