Näin vähennät ruokahävikkiä keittiössäsi

Ruokahävikkiä vähentämällä kasvikset päätyvät biojätteen sijaan suuhun, rahaa säästyy henkilöä kohden keskimäärin 125 € vuodessa ja samalla teet hyvän teon.

Jatka lukemista →

Mitä tehdä, jos ei tykkää liikunnasta?

Näillä vinkeillä voit motivoida itsesi liikkumaan ja luoda liikunnasta rutiinin, vaikka se ei olisikaan itsessään innostavaa tai motivoivaa.

Jatka lukemista →

Pikatreeni kotona

Tämä kotona tehtäväksi sopiva muutaman minuutin pikatreeni on hyvä ratkaisu silloin, kun syystä tai toisesta oikein pitkä lihaskuntotreeni ei onnistu.

Jatka lukemista →

Sitten kun…

Oletko tavoitekiiman sumentama, eli lastaat tulevaisuuden toiveisiin vähän liikaakin toiveita ja unelmia?

Jatka lukemista →