Jooga kotona: kuka joogasta hyötyy ja miten?
Mitä jooga oikeastaan on? Onko se kummallista intialaista itsensä venyttelyä ja vieraskielisten mantrojen hokemista? Voiko ihan tavallinen tallaaja harrastaa joogaa? ”Jooga on...
Marita
D-vitamiini, omega-3-valmiste ja maitohappobakteeri – miksi ja kenelle?
Kaupallisessa yhteistyössä Nordic Glow D-vitamiini, omega-3-rasvahapot, maitohappobakteerit… Oletko hukassa ravintolisäviidakossa? Jotain vitamiineja ja ravintolisiä pitäisi...
Valmistuva ravitsemusterapeutti Sanni
Venyttely – miksi, miten, milloin?
Mitkä ovat venyttelyn hyödyt? Kannattaako päivittäinen venyttely? Mistä saada toimivat venyttelyohjeet?
Marita
Sannin satokausivinkit | Marraskuu: Värejä ja vitamiineja
Vuoden pimein aika vaatii paitsi paljon kynttilöitä ja tunnelmavaloja, myös runsaasti värejä ja vitamiineja. Herkulliset reseptit ja vinkit kaamokseen.
Valmistuva ravitsemusterapeutti Sanni