Aloita liikkuminen lempeästi, hauskasti ja turvallisesti!

Aloita liikunta -kurssi

  • Aloita liikunta pitkän liikuntatauon jälkeen lempeästi ja mukavasti.
  • Paranna kuntoa, kavenna vyötäröä ja helpota painonhallintaa.
  • Liikunnan avulla löydät kadotetun energisen fiiliksen!
  • Tule mukaan 100 % tyytyväisyystakuulla ja 50 € alennuksella: kampanjahinta päättyy pian!

Hyödynnä uutuuskurssin alehinta!

Säästät 50 euroa hinnassa, kun tulet mukaan nyt. Aikaa jäljellä vielä:


Herätä sammuksissa ollut liikuntakipinä ja aloita mukavat treenit kohti parempaa kuntoa ja kapeampaa vyötäröä!

  • Helpot ja nopeat treenit.

    Valmennuksessa liikutaan kolme kertaa viikossa, 15-20 minuuttia kerrallaan.

  • Et tarvitse mitään välineitä.

    Jumpat tehdään oman kehon painolla, joten et tarvitse välineitä! Jumppamatto tai muu pehmeä alusta tekee jumpasta mukavampaa.

  • Pääset mukaan 50 € edullisemmin, kun toimit nyt.

    Alehinta kuitenkin umpeutuu pian, joten toimi nopeasti.

Jumppaohjaaja Sohvi on tehnyt sen mihin kukaan ei ole koskaan ennen pystynyt. Hän sai minut liikuntakammoisen jumppaamaan!! Nyt jumppaan neljä kertaa viikossa. Tuhannet kiitokset! Sohvin tyyli ohjata on ihana! Ekan kerran jälkeen itkin onnen kyyneleitä. Tuhannet kiitokseni Maikki, Sohvi ja muut! Ruusukimppu teille! Ja illalla minulla on taas jumppatreffit Sohvin kanssa!

Kirsi

Tämän kaiken saat valmennuksessa:

  • 9 erilaista treeniä

    9 erilaista treeniä, 3 jokaiselle viikolle. Treenit ovat helppoja, etkä tarvitse niihin mitään välineitä (paitsi jumppamatto tai muu pehmeä alusta on hyvä olla). Jumpissa on huomioitu myös mahdollisesti kookas vatsa, mutta treenit soveltuvat yhtä mainiosti myös normaalipainoiselle.

  • 3 podcastia

    Podcasteissa paneudutaan mm. liikuntamotivaatioon ja terveydelle hyödylliseen liikuntamäärään. Voit kuunnella podcasteja vaikkapa kävelylenkillä.

  • Kaikki treenit helppoina video-ohjeina

    Laita video pyörimään ja jumppaa liikunnanohjaaja Sohvin tahdissa!


Moikka, olen liikunnanohjaajasi Sohvi.

Työssäni tärkein tehtäväni on saada sinut innostumaan liikkeestä ja tarjota mukavia liikuntahetkiä.

Tässä valmennuksessa treenataan viikon aikana kolme kertaa: maanantaina, keskiviikkona ja perjantaina. Voit tietysti tehdä jumpat muinakin päivinä, jos jokin toinen aikataulu sopii sinulle paremmin.

Valmennus kestää kolme viikkoa, mutta pääsysi valmennukseen ei eräänny, joten voit tehdä näitä jumppia niin kauan kuin haluat.

Toivon, että kolmen viikon jälkeen kehossasi on herännyt energinen treenikipinä ja jatkat liikunnan tiellä kohti mahtavaa, energistä fiilistä!

Sohvi

Asiakaspalautteita – tätä mieltä muut olivat valmennuksistani:

Aloita liikunta on uutuuskurssi, joten palautteet ovat muista valmennuksistamme.

Halusin tehokkaita lihaskuntoharjoitteita kotona. Maikin kurssi on ollut tosi hyvä. Pidän erityisesti siitä, että lyhyelläkin treenillä tuntee tehneensä tehokkaasti töitä. Sohvi neuvoo hyvin ja pitää huolta siitä, että liikkeet tehdään turvallisesti. Suosittelen kurssia ehdottomasti kaikille, jotka eivät halua lähteä kuntosalille, mutta haluavat pitää lihakset kunnossa!

Riitta

Sohvi on valtavan innostava hyväntuulisuudessaan ja mutkattomuudessaan!

Kaisa


Parasta oli se, että tämä tuntui kokonaisuutena mielekkäältä ja neljä viikkoa hurahti hetkessä! Ei tarvinnut hampaat irvessä väkisin rääkätä vaan sai nauttia hyvästä fiiliksestä kropassa ja mielessä!

Kati


Valmennuksella on 14 päivän 100 % tyytyväisyystakuu.

Jos et ole tyytyväinen valmennuksen sisältöihin, maksan sinulle kaikki rahasi takaisin. Ilmoita asiasta minulle laittamalla tilinumerosi ja palautan rahat sinne.

Jos et jostain syystä halua käydä valmennusta loppuun, se on minulle täysin ok ja kunnioitan päätöstäsi.

Löydä kadonnut treenimotivaatio ja treenaa kroppaa kiinteämmäksi!


  • 100 % tyytyväisyystakuu 14 päivän ajan

  • Tule mukaan nyt ja säästät 50 € hinnassa

  • Hauskat, helpot ja mukavat jumppavideot.


Säästä 50 € hinnassa – toimi nyt, ettet menetä alennusta.
Aikaa jäljellä vielä:

Klikkaa, tule mukaan ja treenaa kroppa kuntoon

Kurssilla on 100% tyytyväisyystakuu!

Voit maksaa verkkopankin kautta, luottokortilla, osamaksulla tai laskulla, MobilePaylla tai Masterpassilla. Myös Smartum-saldo ja liikuntasetelit, Sporttipassi (ePassi), Edenred, Eazybreak, Tyky-maksuvälineet käyvät. Mikäli käytät näitä maksutapoja ja haluat hyödyntää tyytyväisyystakuun, voit vaihtaa kurssin toiseen tai saada maksua vastaavan lahjakortin kauppaamme (maksua ei voi vaihtaa rahaksi). Kaikki maksutavat löytyvät kassalta valikosta.

Mitä treenejä valmennukseen sisältyy?

  • 3 jumppaa viikossa

    Lempeät ja mukavat kotijumpat, jotka voit tehdä missä ja milloin vain. Jumpat sopivat mainiosti, vaikka et olisi treenannut aikoihin.

  • Podcastit kävelylenkeille

    Kolme podcastia liikuntamotivaatiosta ja muista kiinnostavista aiheista. Voit laittaa podcastin pyörimään vaikkapa kävelylenkin ajaksi.


Kenelle tämä valmennus sopii?

Jos tunnistat itsesi näistä, tämä valmennus on tehty sinulle:

  • Et ole liikkunut aikoihin (tai koskaan) ja haluat nyt aloittaa liikunnallisemman elämän.
  • Sinulla on ylipainoa ja haluat liikkua lempeästi ja turvallisesti.
  • Kaipaat apua ja tukea painonhallintaan.
  • Haluat parantaa lihaskuntoa ja kaventaa vyötäröä mukavien liikuntahetkien avulla.
  • Haluat jumpan olevan helppoa ja treeniohjelman valmiiksi mietitty.

Uskon valmennukseen täysin, joten annan sinulle 100 % tyytyväisyystakuun.

Valmennuksella on 14 päivän 100 % tyytyväisyystakuu.

Jos et ole tyytyväinen valmennuksen sisältöihin, maksan sinulle kaikki rahasi takaisin. Ilmoita asiasta minulle laittamalla tilinumerosi ja palautan rahat sinne.

Jos et jostain syystä halua käydä valmennusta loppuun, se on minulle täysin ok ja kunnioitan päätöstäsi.

Kommentteja valmennuksessa olleilta asiakkailtani – ja syy siihen miksi uskallan luvata kaikki tulokset myös sinulle:

Aloita liikunta on uutuusvalmennus, joten palautteet ovat muilta kursseiltamme.


Parasta on ollut se, että treenit ovat aina sopivasti erilaisia, mikä pitää liikuntainnon yllä ja haastaa kroppaa. Ohjeet ja videot ovat selkeitä, ja voin luottaa siihen, että liikkeet ovat aina turvallisia. Maikin treenejä voi suositella niin aloitteleville kuin vähän kokeneemmille treenaajille!

Nainen, 32v.



Parasta valmennuksessa olivat tulokset. Selkeillä ohjeilla ja kattavalla paketilla on päässyt kohti haluttua päämäärää.

Tyytyväinen kurssilainen


Laita video pyörimään kolmesti viikossa ja löydä liikunnan ilo!


  • 100 % tyytyväisyystakuu 14 päivän ajan

  • Tule mukaan nyt ja säästät 50 € hinnassa

  • Hauskat, helpot ja mukavat jumppavideot.


Säästä 50 € hinnassa – toimi nyt, ettet menetä alennusta.
Aikaa jäljellä vielä:

Klikkaa, tule mukaan ja löydä kadonnut liikuntamotivaatio

Kurssilla on 100% tyytyväisyystakuu!

Voit maksaa verkkopankin kautta, luottokortilla, osamaksulla tai laskulla, MobilePaylla tai Masterpassilla. Myös Smartum-saldo ja liikuntasetelit, Sporttipassi (ePassi), Edenred, Eazybreak, Tyky-maksuvälineet käyvät. Mikäli käytät näitä maksutapoja ja haluat hyödyntää tyytyväisyystakuun, voit vaihtaa kurssin toiseen tai saada maksua vastaavan lahjakortin kauppaamme (maksua ei voi vaihtaa rahaksi). Kaikki maksutavat löytyvät kassalta valikosta.

Sopiiko tämä valmennus sinulle?

Jos jokin näistä seikoista kuulostaa tutulta, tämä valmennus sopii sinulle:

  • Et ole innostunut liikunnasta pitkään aikaan ja nyt kaipaat asiaan muutosta.
  • Haluat treenata kotonasi helposti ilman välineitä tai salille lähtemistä.
  • Haluat kaventaa vyötäröä ja saada helpotusta painonhallintaan.
  • Haluat liikunnan olevan turvallista ja helppoa.
  • Olet kyllästynyt etsimään treeniohjeita netin syövereistä ja haluat vain laittaa jumppavideon pyörimään.
  • Tunnet olosi väsyneeksi ja haluat saada energisemmän fiiliksen.

Ammattivalmentaja tukenasi

Sohvi Ollila
Liikunnanohjaaja

Moikka, olen liikunnanohjaajasi Sohvi.

Toivon, että tämä kurssi auttaa sinua löytämään kadotetun liikunnan ilon. Kurssin avulla saat kosketuksen liikunnallisempaan elämäntapaan ja saat lisää puhtia arkeen.

Sohvi

Olen saanut paljon kysymyksiä Aloita liikunta -kurssista, tässä muutamia antamieni vastausten kanssa.

Mitä varusteita tarvitsen treeneihin?

Et tarvitse valmennuksessa mitään muita varusteita kuin laitteen, jolta laitat videot pyörimään. Voit treenata kotona, kavereiden kanssa tai vaikka laiturin nokassa. Sinulla on hyvä olla jumppamatto tai muu pehmeä alusta, jotta treeni olisi mukavampaa.

Minulla on reilusti ylipainoa, voinko silti osallistua?

Kyllä, nämä jumpat on suunniteltu siten, että ylipaino ei ole ongelma. Treenejä voi tehdä myös, vaikka vatsa olisi kookas.

Mistä löydän treenit, tulevatko ne minulle sähköpostiin vai ovatko ne jossain netissä?

Treenit ovat netissä helppokäyttöisellä valmennusalustalla, johon saat omat käyttäjätunnukset. Saat myös omaan sähköpostiisi vinkkejä ja muistutuksia treeneihin liittyen.

Kuinka kauan tämä treenipaketti on minulla käytettävissä?

Niin kauan kuin haluat! Pääsysi valmennusalustalle ei eräänny, joten voit käyttää näitä treenejä halutessasi vaikka vuosia.

Jumpataanko tässä videon tahdissa?

Kyllä, voit vain laittaa videon pyörimään ja aloittaa jumpat.

Kolahtiko? Hienoa, tilaa paketti nyt, niin pääset tavoittelemaan parempaa kuntoa, kiinteämpää kroppaa ja mahtavaa fiilistä!


  • 100 % tyytyväisyystakuu 14 päivän ajan

  • Tule mukaan nyt ja säästät 50 € hinnassa

  • Hauskat, helpot ja mukavat jumppavideot.


Säästä 50 € hinnassa – toimi nyt, ettet menetä alennusta.
Aikaa jäljellä vielä:

Klikkaa, tule mukaan ja treenaa kroppa kuntoon

Kurssilla on 100% tyytyväisyystakuu!

Voit maksaa verkkopankin kautta, luottokortilla, osamaksulla tai laskulla, MobilePaylla tai Masterpassilla. Myös Smartum-saldo ja liikuntasetelit, Sporttipassi (ePassi), Edenred, Eazybreak, Tyky-maksuvälineet käyvät. Mikäli käytät näitä maksutapoja ja haluat hyödyntää tyytyväisyystakuun, voit vaihtaa kurssin toiseen tai saada maksua vastaavan lahjakortin kauppaamme (maksua ei voi vaihtaa rahaksi). Kaikki maksutavat löytyvät kassalta valikosta.

Etkö ole vielä vakuuttunut? Haluatko kysyä jotain?

Jos et ole vielä vakuuttunut vaan haluat kysyä jotain, voit laittaa kysymyksen chatissa. Painat vain oikeassa laidassa olevaa nappia ja ikkuna aukeaa, kuten alla olevassa kuvassa.

Voit myös lähettää viestiä sähköpostilla meille osoitteeseen marita@maikkimarjaniemi.fi.

Toivottavasti nähdään valmennuksessa!