Juoksuviikon ale


Tavoittele parempaa juoksukuntoa, hyvää tekniikkaa ja kiinteämpää kroppaa!

  • Valitse oma juoksutavoite: 5 km, 10 km tai puolimaraton.
  • Saat kaikki juoksuvalmennukset nyt 50 € alennuksella: kampanja PÄÄTTYY maanantaina 12.4.
  • Pääset mukaan 100 % tyytyväisyystakuulla: jos valmennus ei sovi sinulle, saat rahasi takaisin.

Nämä juoksukoulut sopivat sinulle, olitpa sitten aloittamassa lenkkeilyä tai kokeneempi juoksija.

  • Juokse vitonen

    Lähdetään liikkeelle aivan nollasta! Yhdenkin kilometrin juokseminen saa olla sinulle utopiaa juuri nyt, mutta 10 viikon päästä juokset jo viisi – usko tai älä!

  • Juokse kymppi

    Juokse kymppi on paras valinta, kun olet jo hieman hölkkäillyt tai juossut. Kehität juoksutekniikkaa ja siirryt satunnaisesta hölkkälenkistä kymmeneen kilometriin – kevyesti.

  • Juokse puolikas

    Tavoitteena juosta puolimaraton maaliin asti? Haasta itsesi ja tule 6 viikon valmennukseen kehittämään tekniikkaa ja juoksun taloudellisuutta. Valmennuksessa keskitytään myös lihashuoltoon- ja voimaan sekä palautumiseen.

Juoksuviikko on käynnissä! Lähde mukaan valmennukseen tänään ja säästät 50 € hinnassa. Kampanja umpeutuu maanantaina.

Juoksuvalmentajamme Tiia opastaa ja kannustaa sinua, oli lenkkitavoitteesi sitten 5, 10 tai 21 km!

Aloitin valmennuksen aivan nollasta.. Kahden minuutin hölkkä tuntui pohkeissa. Valmennuksen viimeisenä päivänä hölkkäsin vitosen valtava hymy huulilla. Mähän pystyn tähän! Itseni yllätti se, kuinka nopeasti kunto kasvoi rapakunnosta vitosen hölkkään. Todella suosittelen ihan jokaiselle!

Jenni (Juokse vitonen)

Näin muut kurssilaiset kommentoivat valmennuksia – tämän vuoksi uskallan luvata sinullekin tuloksia.


Annan kurssille kymmenen pistettä! Lähdin siis aivan nollatasolta, jopa 2min juoksupätkä alussa sai hengästymään! Nyt olisi alkanut kymmenes viikko mutta eilen saavutin tavoitteen ja juoksin 6km! Huippu fiilis!

Liikkumisesta on ehtinyt tulla tapa ja tästä on hyvä jatkaa kohti seuraavaa tavoitetta, eli 10km. Mahtavaa myös se, että tässä ajassa painoa tippunut yli 9kg elämäntaparempan myötä, juoksu on suuressa osassa tässä ja tulee olemaan myös jatkossa! Vaikeaksi en kokenut oikeastaan muuta, kuin sen, että tosiaan alussa lyhytkin juoksupätkät tuntui kuolemalta, mutta sehän kuuluu asiaan 😁 .

Yllätyin siitä, kuinka nopeasti kunto nousee ja jaksaa juosta/liikkua yhä pidempään ja ajat on parempia. Suosittelen tätä kurssia kaikille, jotka haaveilevat juoksuharrastuksen aloittamisesta!

Ruth (Juokse vitonen)


Juoksuviikon ale päättyy maanantaina 12.4.2021!

Saat kaikki juoksuvalmennukset 50 € alennuksella. Aikaa jäljellä vielä:


Säästä 50 € juoksuvalmennusten hinnassa ja tule mukaan treenaamaan kehosi elämäsi kuntoon!


Käytä 6-10 viikkoa juoksuvalmennuksen parissa ja pääset tavoitteeseen: kunnon kohottaminen ei ole koskaan tapahtunut yhtä helposti ja tehokkaasti.

Alea jäljellä vielä:

Juokse kymppi
47 €
Normaalisti 97 €
  • 6 viikon lenkkiohjelma.
  • Paranna juoksukuntoa ja tekniikkaa.
  • Sopii sinulle, jos olet jo hieman juossut tai hölkkäillyt.
Juokse puolikas
47 €
Normaalisti 97 €
  • 6 viikon lenkkiohjelma.
  • Haasta itsesi ja tähtää puolimaratonille!
  • Tavoittele tehokasta ja taloudellista juoksutekniikkaa.

Kurssilla on 100% tyytyväisyystakuu!

Voit maksaa verkkopankin kautta, luottokortilla, osamaksulla tai laskulla, MobilePaylla tai Masterpassilla. Myös Smartum-saldo ja liikuntasetelit, Sporttipassi (ePassi), Edenred, Eazybreak, Tyky-maksuvälineet käyvät. Mikäli käytät näitä maksutapoja ja haluat hyödyntää tyytyväisyystakuun, voit vaihtaa kurssin toiseen tai saada maksua vastaavan lahjakortin kauppaamme (maksua ei voi vaihtaa rahaksi). Kaikki maksutavat löytyvät kassalta valikosta.

Mitä saat juoksuvalmennuksissa?

  • 6-10 viikon juoksuohjelman

    Valmennuksessa kerrotaan askel askeleelta, miten treenaat juoksukuntoasi ja parannat tekniikkaa. Juokse vitosen juoksuohjelma kestää 10 viikkoa, Juokse kymppi ja Juokse puolikas kestävät kumpikin 6 viikkoa. Materiaalit jäävät käyttöösi pysyvästi, joten voit palata niihin koska tahansa niin kauan kuin haluat!

  • Juoksutekniikka ja -lihaskunto

    Saat ohjeet, miten parannat lihaskuntoa juoksuharrastusta tukevaksi. Valmennuksen avulla parannat juoksutekniikkaasi, jotta vältyt juoksijan vaivoilta ja pidät kehon kokonaisvaltaisesti hyvässä kunnossa.

  • Pääsy Facebook-ryhmään

    Pääset juoksukurssilaisten suljettuun Facebook-ryhmään, jossa voit kysyä neuvoa valmentajilta, saat vertaistukea ja voit hehkuttaa onnistuneita juoksulenkkejä!


Valmennuksella on 14 päivän 100 % tyytyväisyystakuu.

Jos et ole tyytyväinen valmennuksen sisältöihin, maksan sinulle kaikki rahasi takaisin. Ilmoita asiasta minulle laittamalla tilinumerosi ja palautan rahat sinne.

Jos et jostain syystä halua käydä valmennusta loppuun, se on minulle täysin ok ja kunnioitan päätöstäsi.

Käytä 6-10 viikkoa tehokkaaseen treeniin ja pääset tavoitteeseen: juoksukunto kehittyy ja kroppa kiinteytyy helposti selkeän ohjelman avulla.


Muutaman viikon avulla treenaat kropan parempaan kuntoon ja saat lisää itsevarmuutta. Tämän paremmin et voisi treeniaikaa käyttää!

Valmennuksella on 100 % tyytyväisyystakuu 14 päivän ajan. 50 euron alennusta jäljellä vielä:

Juokse kymppi
47 €
Normaalisti 97 €
  • 6 viikon lenkkiohjelma.
  • Paranna juoksukuntoa ja tekniikkaa.
  • Sopii sinulle, jos olet jo hieman juossut tai hölkkäillyt.
Juokse puolikas
47 €
Normaalisti 97 €
  • 6 viikon lenkkiohjelma.
  • Haasta itsesi ja tähtää puolimaratonille!
  • Tavoittele tehokasta ja taloudellista juoksutekniikkaa.

Kurssilla on 100% tyytyväisyystakuu!

Voit maksaa verkkopankin kautta, luottokortilla, osamaksulla tai laskulla, MobilePaylla tai Masterpassilla. Myös Smartum-saldo ja liikuntasetelit, Sporttipassi (ePassi), Edenred, Eazybreak, Tyky-maksuvälineet käyvät. Mikäli käytät näitä maksutapoja ja haluat hyödyntää tyytyväisyystakuun, voit vaihtaa kurssin toiseen tai saada maksua vastaavan lahjakortin kauppaamme (maksua ei voi vaihtaa rahaksi). Kaikki maksutavat löytyvät kassalta valikosta.

Etkö ole vielä vakuuttunut? Haluatko kysyä jotain?

Jos et ole vielä vakuuttunut, vaan haluat kysyä jotain tästä valmennuksesta, voit laittaa kysymyksen chatissa. Paina vain oikeassa laidassa olevaa nappia ja ikkuna aukeaa, kuten alla olevassa kuvassa.

Voit myös lähettää viestiä sähköpostitse osoitteeseen marita@maikkimarjaniemi.fi

Toivottavasti nähdään valmennuksessa!