KAUPPA

6 viikon HIIT-treenit

Jos haluat saada täysin uutta tehoa treeniin, tulla parempaan kuntoon ja haastaa koko kroppaa monipuolisesti, tämä treenipaketti on tehty sinulle. Tämä dynaaminen tehotreeni tuo tuloksia, kun treenaat 5-20 minuuttia kerrallaan ja noin 2-3 kertaa viikossa.

HIIT (high intensity interval training) on mahtava tapa saada aivan uutta tarmoa ja tehoa treeniin, polttaa rasvaa ja treenata kiireisenkin aikataulun keskellä.

Valmennus sisältää monipuolisia treenejä, joista voit valita sopivat omaan aikatauluusi ja kuntotasoosi nähden. Treenit on suunniteltu nousujohteiseksi, joten voit tuntea kuntosi kohoavan treenien edetessä.

Jos siis haluat saada näkyviä tuloksia, treenata tehokkaasti ja tulla parempaan kuntoon, tämä treeniohjelma on tehty sinulle!

Nappaa uutuuskurssi nyt alehintaan ja säästä 50 € hinnassa!
Kampanjahinta umpeutuu sunnuntaina 26.1., joten toimi heti.

49 €

99 €

Lisää ostoskoriin

Valmennuksella on 14 päivän 100 % tyytyväisyystakuu.

Jos et ole tyytyväinen valmennuksen sisältöihin, maksan sinulle kaikki rahasi takaisin. Ilmoita asiasta minulle laittamalla tilinumerosi ja palautan rahat sinne.

Jos et jostain syystä halua käydä valmennusta loppuun, se on minulle täysin ok ja kunnioitan päätöstäsi.

Saat kaiken tämän valmennuksen aikana:

  • 4 x 5 minuutin HIIT-treenit: nopeat harjoitukset, jotka sopivat liikuntataipaleen alkuvaiheeseen tai HIIT-kunnon kohottamiseen alkuvaiheessa
  • 4 x 10 minuutin ja 4 x 15 minuutin HIIT-treenit: kolme viiden liikkeen kierrosta sopivat hyvin kiireisen päivän keskelle ja treenin tehostamiseen alkuvaiheen jälkeen.
  • 4 x 20 minuutin HIIT-treenit: haastavat hikitreenit, joissa kuuden liikkeen kierrosta toistetaan neljän kierroksen verran. Haasta itsesi!
  • Kaksi lämmittelyohjetta, joiden avulla valmistat kropan treeniin.
  • Kehonhuolto-ohjeet, verryttelyohjeet ja rauhoittavan joogaharjoituksen, joiden avulla kehosi palautuu treenistä paremmin.
  • Rasvanpolton ABC: ohjeet, miten muokkaat treenikalenterisi ja ruokavaliosi rasvanpolttoa tukevaksi.
  • Kanustava kotitreenaajien Facebook-ryhmä, jossa voit hehkuttaa treenifiiliksiä ja kysyä neuvoja.
  • Ohjeet tavoitteitasi tukevan treenikalenterin laatimiseen.
  • Kaikki harjoitukset ohjevideoina, joiden tahdissa voit treenata.

Jos tunnistat itsesi seuraavista asioista, valmennus on suunniteltu juuri sinulle:

  • Haluat saada treenistä enemmän tehoja irti.
  • Haluat tulla parempaan kuntoon tehokkaalla treenillä ja polttaa kehosta ylimääräistä rasvaa.
  • Olet kiireinen ja haluat treenin sopivan tiukkaankin aikatauluusi.
  • Haluat lisätä energiankulutustasi liikunnalla.
  • Haluat haastaa itseäsi ja olla entistä paremmassa kunnossa.
  • Haluat treenata oman aikataulusi mukaan kotona tai vaikkapa reissussa.
  • Haluat tukea painonhallintaasi, tehostaa rasvanpolttoa ja saada uudenlaisia kehon muotoja.

Näihin tilanteisiin valmennus on oiva ratkaisu:

  • Et halua uhrata treenille kaikkea vapaa-aikaasi, vaan haluat tuloksia nopealla treenillä.
  • Haluat pystyä sovittamaan treenit aikatauluusi helposti ja vaivattomasti.
  • Kaipaat tukea painonhallintaan helpolla, mutta tehokkaalla kotitreenillä.
  • Olet valmis panostamaan treeniin saadaksesi näkyviä, konkreettisia tuloksia.
  • Sinulla on ollut taukoa liikuntaharrastuksesta, mutta haluat palata takaisin treenaamaan tehokkaasti ja nähdä tuloksia nopeasti.
  • Haluat tehostaa kehon energiankulutusta ja rasvanpolttoa tehotreenillä.

Nappaa uutuuskurssi nyt alehintaan ja säästä 50 € hinnassa!
Kampanjahinta umpeutuu sunnuntaina 26.1., joten toimi heti.

49 €

99 €

Lisää ostoskoriin

Kommentteja valmennuksessa olleilta asiakkailtani:

Olen myös huomannut kuinka yhdessä tekeminen inspiroi, haastoin nimittäin kihlattuni HIIT treeneihin ja nyt suunnittelemme jokaiselle viikolle sopivan ajankohdan treeniä varten. Ehkä yllätti kuinka treenaaminen voi viedä mukanaan, sillä en ole oikein sellaisia treeni-ihmisiä ollut.

Erika

Tilasin kotitreenipaketin, kun en pienten lasten äitinä joka välissä kerkeä kuntosalille ja juokseminen on melko yksipuolista harjoitusta, Olen ollut erittäin tyytyväinen HIIT-treeneihin. Olen tehnyt kaikki 5 ohjelmaa aina peräkkäin. HIITit ovat loisto jumppia ja selkeä ohjaaja.

Anna

Olen tykännyt HIIT-treeneistä, koska niillä saa hikisen ja tehokkaan treenin nopeasti, rauhalliset hetket on usein tosi lyhyitä.

Senni