Ilmainen kuntosaliohjelma
Moikka! Kas tässä ilmainen koko kehon kuntosaliohjelmasi.
Katso alla olevat videoterveiseni, jossa kerron, mitä treeniohjelma sisältää.
Alta pääset klikkaamaan lämmittely- ja treeniohjeisiin.
Treenikalenteriesimerkeistä näet, miten lihaskuntotreenit kannattaa rytmittää viikkoon.
Nämä materiaalit pysyvät käytössäsi jatkuvasti, joten voit hyödyntää näitä niin pitkään kuin haluat.
Treeni-iloa!
