Tämä kokoelma on oikein tehokas treeni, jossa tuntumaa saavat erityisesti jalat! Aluksi nostetaan sykettä tehokkaalla sykkeennostolla, sen jälkeen tehdään lihaskuntotreeni jaloille ja loppuun treenataan vielä vatsaa.
Kesto n. 40 minuuttia.
Menu
Jalkapainotteinen tehotreeni
Jos sinulla on kysyttävää treeniohjelmista tai kurssista, kysythän Facebook-foorumilla.
Voit myös laittaa sähköpostia osoitteeseen marita@maikkimarjaniemi.fi
