fbpx

Kuusi proteiinipitoista välipalaideaa

Useimmat kokevat, että lounaalla ja päivällisellä proteiinia on helppo syödä tarpeeksi, mutta pienemmiltä aterioilta se saattaa jäädä kovin vähiin.

Jos et ole vielä aivan vakuuttunut riittävän ja tasaisen proteiininsyönnin hyödyistä, niin testaa viikon ajan, kuinka olosi muuttuu, kun lisäät proteiinin aamupalalle, välipalalle ja iltapalalle.

Lisää vinkkejä proteiinijauheisiin ja niiden käyttöön löydät ravitsemusterapeuttimme Sannin blogauksesta: Proteiinijauhe — Lisäravinne vai oikeaa ruokaa?

Jos sinulla on kysyttävää treeniohjelmista tai kurssista, kysythän Facebook-foorumilla.

Voit myös laittaa sähköpostia osoitteeseen marita@maikkimarjaniemi.fi