Liikkeet:
- Selän rullaus
- Hartioiden pyörittely
- Kierrot
- Kanta pakaraan
- Uintikädet etukumarassa
- Polvien pyörittelyt
- Ranteiden pyöritys
- Taputtelut
Menu
Lämmittely 8 (11 min)
Jos sinulla on kysyttävää treeniohjelmista tai kurssista, kysythän Facebook-foorumilla.
Voit myös laittaa sähköpostia osoitteeseen info@maikkimarjaniemi.fi
