fbpx

Intro

Kehonhuolto-osiossa pääset vapauttamaan hengitystäsi sekä helpottamaan stressivatsaa. Parannat myös monipuolisesti kehon liikkuvuutta aina kaulasta ja rintarangasta nilkkoihin asti.

Osio sisältää viisi eri harjoitusta, jotka voit tehdä Maikin ja osteopaatti Karin kanssa. Laita vain video pyörimään ja jumppaa mukana!

Löydät osiosta seuraavat videot:

  • Hengityksen vapauttaminen
  • Niska ja hartiat
  • Liikkeenhallinta ja nivelten hyvinvointi
  • Hengitysharjoituksilla apua stressivatsaan

Jos sinulla on kysyttävää treeniohjelmista tai kurssista, kysythän Facebook-foorumilla.

Voit myös laittaa sähköpostia osoitteeseen marita@maikkimarjaniemi.fi