PÄIVÄN TEHTÄVÄ
Tänään levätään ja huolletaan lempeästi kehoa. Avuksi saat Sohvin venyttelytuokion. Yhdessä liikkeessä käytetään jumppakuminauhaa, mutta voit hyvin korvata sen kepillä tai mopinvarrella.
Menu
Sunnuntai: Kehonhuolto
Jos sinulla on kysyttävää treeniohjelmista tai kurssista, kysythän Facebook-foorumilla.
Voit myös laittaa sähköpostia osoitteeseen marita@maikkimarjaniemi.fi
