Sykkeennosto 2 + Lihaskunto 2 + Ylävartalon liikkuvuus
Tämän lauantain tehojumpassa nostamme ensin hieman sykettä ja lämmitämme kehoa, jonka jälkeen teemme koko keholle lihaskuntojumppaa ja lopuksi rauhoittumme ylävartalon liikkuvuusjumpalla.
Menu
Tehojumppa 2
Jos sinulla on kysyttävää treeniohjelmista tai kurssista, kysythän Facebook-foorumilla.
Voit myös laittaa sähköpostia osoitteeseen marita@maikkimarjaniemi.fi
