fbpx

Tehojumppa 2

Sykkeennosto 2 + Lihaskunto 2 + Ylävartalon liikkuvuus

Tämän lauantain tehojumpassa nostamme ensin hieman sykettä ja lämmitämme kehoa, jonka jälkeen teemme koko keholle lihaskuntojumppaa ja lopuksi rauhoittumme ylävartalon liikkuvuusjumpalla.

Jos sinulla on kysyttävää treeniohjelmista tai kurssista, kysythän Facebook-foorumilla.

Voit myös laittaa sähköpostia osoitteeseen marita@maikkimarjaniemi.fi