Intervalli + Lihaskunto 4 + Liikkuvuus 4
Viimeisen viikon lauantain kokoelmajumpassa pääsemme ensiksi nostamaan sykettä intervallien tahtiin, jonka jälkeen harjoitamme koko kehon lihaskuntoa ja lopuksi rauhoittelemme koko kehoa liikkuvuusjumpalla.
Menu
Tehojumppa 4
Jos sinulla on kysyttävää treeniohjelmista tai kurssista, kysythän Facebook-foorumilla.
Voit myös laittaa sähköpostia osoitteeseen marita@maikkimarjaniemi.fi
