Tämän kokoelman tahtiin pääset tekemään tehokkaan treenin koko kropalle.
Kokoelmassa yhdistyvät koko kropan lihaskuntotreeni ja keskiraskas sykkeennosto. Treenin lopetteluna toimii kevyt toiminnallinen treeni.
Kesto n. 30 minuuttia.
Menu
Tehokas yhdistelmätreeni koko kropalle
Jos sinulla on kysyttävää treeniohjelmista tai kurssista, kysythän Facebook-foorumilla.
Voit myös laittaa sähköpostia osoitteeseen marita@maikkimarjaniemi.fi
