Kehonhallinta 1 + Kehonhuolto 1
Tänä sunnuntaina harjoitamme ensin hieman kehonhallintaa ja keskivartalon syviä lihaksia, jonka jälkeen teemme rullaavia ja avaavia liikkeitä sekä venytyksiä koko keholle. Lattialla tehtäviin liikkeisiin tarvitset esimerkiksi jumppamaton tai pehmeän viltin.
