fbpx

Tuokio 2

Kehonhuolto 2 + Kehonhallinta 2

Tässä kokoelmajumpassa teemme ensin kehonhallintaa, jonka jälkeen annamme keholle avaavia ja verryttäviä liikkeitä sekä lempeitä venytyksiä. Osa venytyksistä tehdään seinää vasten. Lattialla tehtäviin liikkeisiin tarvitset esimerkiksi jumppamaton tai pehmeän viltin.

Jos sinulla on kysyttävää treeniohjelmista tai kurssista, kysythän Facebook-foorumilla.

Voit myös laittaa sähköpostia osoitteeseen marita@maikkimarjaniemi.fi