fbpx

Tuokio 4

Kehonhallinta 4 + Kehonhuolto 4

Viimeinen viikko huipentuu viimeiseen sunnuntain kokoelmajumppaan, jossa harjoitamme kehonhallintaa ja tasapainoa. Tämän jälkeen elvytämme Kari Suomalaisen ohjaamana niska-hartiaseutua, jolloin saamme esimerkiksi istumatyöstä johtuvia ylävartalon jäykkyyksiä verrytettyä.

Jos sinulla on kysyttävää treeniohjelmista tai kurssista, kysythän Facebook-foorumilla.

Voit myös laittaa sähköpostia osoitteeseen marita@maikkimarjaniemi.fi