Säästä kampanjan aikana 70 €
Napakampi vatsa ja parempi ryhti
– jo 30 päivässä
Tuntuuko, että keho on lysähtänyt ja vatsa pömpöttää?
30 päivän pilateskeho herättää syvät lihakset ja palauttaa kehon luonnollisen kannattelun.
Vain 15 min treeneillä – ilman rääkkiä tai salia
- Vatsa vetäytyy sisään ja keskivartalo alkaa taas tukea kehoa
- Ryhti suoristuu, joten näytät heti linjakkaammalta ja energisemmältä
- Helppo pysyä mukana – sopii kiireiseen arkeen
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ – 271 984 tyytyväistä asiakasta
30 päivän pilateskeho
Napakampi keskivartalo, parempi ryhti ja kevyempi olo – vain 15 minuutin treeneillä
- Vatsa vetäytyy sisään ja keskivartalo alkaa taas tukea kehoa
- Ryhti suoristuu, joten näytät heti hoikemmalta ja energisemmältä
- Valmiit 15-20 min treenit – helppo pysyä mukana kiireisessä arjessa
- Helppoa ja vaivatonta pilatesta video-ohjauksen mukana
59,90 €
(norm. 129,90 €)
– Säästä 70 €
- 100 % takuu
- Tutut maksutavat
- Ikuinen käyttöoikeus
Treenaa sisäinen korsetti timmiksi ja vahvaksi
Kohottaa ja napakoittaa vatsanseutua
Opettaa kehoa liikkumaan oikein
Tunnistatko tämän?
Keho tuntuu lysähtäneeltä ja vatsa pömpöttää
Keho ei tunnu enää omalta – ryhti on kadonnut, keskivartalo ei kanna ja olo valuu kasaan.
Istumatyö, kiire ja kuormittava arki vievät kehoa huomaamatta väärään suuntaan.
Selkä pyöristyy. Hartiat valuvat eteen.
Ja vaikka yrittäisit ”pitää vatsaa sisällä”, se ei oikeasti tue kehoa – vaan väsyttää sitä entisestään ja luo turhaa lihasjännitystä.
Syvät lihakset, jotka normaalisti kannattelevat kehoa, laiskistuvat hiljalleen. Ja silloin tapahtuu se, minkä moni tunnistaa:
”Tuntuu kuin koko keho olisi valahtanut kasaan.”
Vatsa pömpöttää, vaikka paino ei olisi muuttunut. Peilikuva ei näytä omalta.
Tämä ei johdu siitä, että et tekisi tarpeeksi – vaan siitä, että keho ei enää toimi oikein.
Punnerrukset, hikoilu tai raskas treeni eivät ratkaise tätä. Ongelma ei ole pinnassa, vaan syvällä kehon tukilihaksissa.
Ensin keho pitää herättää – sitten muutos voi alkaa.
Uusi ohjelma, tuttu valmentaja
– lue asiakkaiden kokemuksia:
”Erityismaininta siitä, että ohjaaja huomaa selittää selkeästi, miksi liike tehdään juuri tietyllä tavalla ja mitä lihaksia on tarkoitus laittaa töihin.”
Tiina
🛡️ vahvistettu ostaja
”Treenien ansiosta ryhtini on selvästi parantunut. Sen huomasi jo ensimmäisen treenin jälkeen. Vaikka paino lähtee hitaasti niin silti näytän solakammalta hyvän ryhdin ansiosta.”
Kaaria
🛡️ vahvistettu ostaja
”Ohjaaja oli todella hyvä, näytti liikkeet huolellisesti ja tsemppasi jaksamaan loppuun asti. Ryhti ja jalkojen asento on parantunut ja hiukan voimaakin lisää tullut.”
Suvi
🛡️ vahvistettu ostaja
Ratkaisu
Aktivoi kehoa oikein – ja muutos näkyy nopeasti
Pilateksen teho perustuu yhteen asiaan: se ei treenaa pintaa, vaan syviä tukilihaksia, jotka oikeasti kannattelevat kehoa.
Herättämällä nämä lihakset keho alkaa muuttua nopeasti. Jo muutamassa viikossa huomaat:
- Vatsa vetäytyy sisään, kun keskivartalo alkaa taas tukea kehoa
- Ryhti suoristuu, ja koko olemus näyttää pidemmältä ja solakammalta
- Keskivartalo napakoituu – ilman rääkkiä
Mutta tärkeintä ei ole vain miltä näytät – vaan miltä keho tuntuu:
- Vatsa ei pömpötä edessä
- Selkä ei väsy samalla tavalla
- Olo on kannateltu, kevyt ja ryhdikäs – myös arjessa
”Tässä kehossa on hyvä olla.”
Et tarvitse pitkiä treenejä tai kovaa rääkkiä. Vain 15–20 minuutin harjoitukset riittävät käynnistämään muutoksen.
Kenelle sopii
Tämä ohjelma on sinulle, jos...
...tunnistat itsesi edes yhdestä kohdasta
- Haluat napakamman vatsan ja paremman ryhdin – ilman raskasta treeniä
- Kehosi tuntuu lysähtäneeltä ja ryhti on huomaamatta romahtanut
- Istut paljon ja huomaat sen vaikutukset selässä, vatsassa ja olemuksessa
- Sinulla ei ole aikaa pitkiin treeneihin, mutta haluat silti tuloksia
- Et halua rääkkiä – vaan jotain, mikä tuntuu hyvältä mutta toimii oikeasti
- Haluat tuntea olosi taas vahvaksi, ryhdikkääksi ja omaksi itseksesi
Jos nyökkäsit edes yhdelle näistä, tämä on sinua varten. Tarvitset vain selkeän ohjelman, joka toimii – ja tuntuu hyvältä heti alusta asti.
Miksi toimii
Miksi tämä toimii – ja miksi muut treenit eivät
Aktivoimalla keho oikein muutos näkyy nopeasti – ilman rääkkiä
Pilates toimii eri tavalla kuin tavallinen koti- tai salitreeni. Se ei keskity pinnallisiin lihaksiin, vaan syviin tukilihaksiin, jotka oikeasti kannattelevat kehoa. Juuri siksi tulokset näkyvät nopeasti.
1. Syvät lihakset herätetään käyttöön
Useimmat treenit vahvistavat vain näkyviä lihaksia. Ryhdikäs ja napakka keho syntyy syvistä tukilihaksista. Kun ne aktivoidaan:
• Keho alkaa kannatella itseään
• Jännitys vähenee
• Liikkuminen tuntuu kevyemmältä
2. Ryhti muuttuu – ja koko olemus sen mukana
Kun keho alkaa kannatella itseään oikein:
• Hartiat laskeutuvat alas ja taakse
• Selkä pitenee ja pysyy suorassa
• Vatsa vetäytyy sisään ilman pakottamista
3. Vatsa litistyy ilman rääkkiä
Vatsan pömpötys ei usein johdu rasvasta – vaan siitä, ettei keho tue itseään. Kun syvät vatsalihakset alkavat taas tehdä tehtäväänsä:
• Vatsa litistyy
• Keskivartalo napakoituu
• Olo tuntuu vahvemmalta
4. Muutos näkyy arjessa – ei vain treenissä
Pilates muuttaa tapaa, jolla kehosi toimii koko päivän. Ryhti pysyy parempana ilman jatkuvaa huomiota. Istuminen ei vedä sinua kasaan samalla tavalla kuin ennen. Tämä ei ole hetkellinen vaikutus, vaan muutos, joka jää päälle.
5. Pilates palauttaa, ei kuluta
Pilates rauhoittaa kehoa sen sijaan että kuormittaisi sitä lisää. Treenin jälkeen hartiat ovat alempana, hengitys syvempänä ja olo levollisempi, ilman että tarvitsi raataa.
Mitä saat
Mitä 30 päivän pilateskeho -ohjelma sisältää
Napakampi keskivartalo ja parempi ryhti ilman pitkiä treenejä
Pilates toimii eri tavalla kuin tavallinen koti- tai salitreeni. Se ei keskity pinnallisiin lihaksiin, vaan syviin tukilihaksiin, jotka oikeasti kannattelevat kehoa. Juuri siksi tulokset näkyvät nopeasti.
30 päivän pilatesohjelma
Ohjelma on rakennettu kiireiseen arkeen.
Treenit kestävät vain noin 15–20 minuuttia.
Teet ne kotona silloin kun sinulle sopii.
Seuraat valmiita videoita: klikkaa ja tee mukana. Liikkeitä tehdään seisten, maaten ja kontallaan. Treenit kohdistuvat koko kehoon, mutta etenkin keskivartaloon, selkään ja hartioihin.
Et tarvitse suunnittelua tai kokemusta. Sinun tehtäväsi on vain aloittaa, ja ohjelma hoitaa loput.
Treenejä on 4 viikossa (yhteensä 16 harjoitusta), ja ne etenevät vaiheittain: keskivartalo aktivoituu, ryhti alkaa muuttua ja sitten keho vahvistuu ja kannattelee paremmin.
Pilatesrengas, joka tehostaa tuloksia
Ohjelma sisältää harjoituksia joustavan pilatesrenkaan kanssa.
Rengas toimii vastuksena, joka antaa juuri sopivasti haastetta lihaksille. Sen avulla tunnet liikkeet tarkemmin ja syvemmin.
Se auttaa sinua:
- aktivoimaan syvät lihakset paremmin
- tuntemaan liikkeet oikeissa paikoissa
- saamaan enemmän irti jokaisesta treenistä
Monelle juuri rengas tuo sen oivalluksen:
“Ai, tältä sen kuuluisi tuntua.”
Et tarvitse aiempaa kokemusta – opit käytön helposti treenien mukana.
Valmentajan ja yhteisön tuki
Pääset mukaan kotitreenaajien yhteisiin suljettuun Facebook-ryhmään, jossa voit keskustella treeneistä tai hehkuttaa tuloksia. Yhteisön tuki lisää motivaatiota.
Jos haluat kysyä treeneistä tai tarvitset apua, voit kysyä sähköpostilla tai suljetun Facebook-ryhmän kautta.
Saat jatkuvasti tukea, joka auttaa pysymään mukana!
Rajaton käyttöoikeus
Saat yhdellä maksulla ohjelman rajattomaan käyttöösi, eli voit hyödyntää harjoituksia niin pitkään kuin haluat.
Voit edetä omaan tahtiin, tehdä treenit uudelleen ja palata ohjelmaan milloin haluat.
Ohjelman treenit eivät vanhene tai käy liian helpoiksi: mitä paremmin opit liikkeet tekemään, sitä tehokkaammaksi harjoittelu tulee!
Mitä tapahtuu
Näin kehosi muuttuu jo ensimmäisten viikkojen aikana
Tämä ohjelma toimii myös silloin, kun keho on pitkään tuntunut väsyneeltä, turvonneelta tai unohtuneelta.
Napakampi ja ryhdikkäämpi keho
Vatsa vetäytyy sisään ja ryhti alkaa nousta luonnollisesti. Keho näyttää jäntevämmältä, vaikka et olisi muuttanut ruokavaliota lainkaan. Olemus on ryhdikkäämpi, kevyempi ja itsevarmempi.
Vaatteet istuvat paremmin
Housut menevät jalkaan helpommin. Vyötärö tuntuu kapeammalta. Turvotus vähenee ja keho näyttää huolitellulta ilman, että yrität koko ajan vetää vatsaa sisään.
Muutkin huomaavat
Peilistä näkyy selkeä muutos. Ja usein myös muut huomaavat: ”Oletpa jotenkin freesimpi… oletko tehnyt jotain uutta?”
Jaksat enemmän, vaikka teet vähemmän
Kun keho kannattelee itseään paremmin, myös mieli kevenee. Ryhti vaikuttaa suoraan energiatasoon, ja arki alkaa tuntua kevyemmältä.
Asiakkaat kertovat
Pilates-ohjelman palautteet tulossa – tässä kokemuksia Emman muista ohjelmista
”Huomaan selvän eron olemuksessani. Jalkoihin on tullut uutta vahvuutta ja jaksan ylämäkiäkin kiivetä kevyemmin. Jos ryhti meinaa lösähtää, heti tulee mieleen ohjaajan kommentti ’piiitkät kyljet’ ja ryhti oikenee oitis.”
Mirkku
🛡️ vahvistettu ostaja
”Edistystä olen huomannut eniten kehonhallinnassa. Helppo tehdä kotona lasten katsoessa – ei vaadi sen kummempia järjestelyjä.”
Karolina
🛡️ vahvistettu ostaja
”Keho on kiinteytynyt ja ryhti parantunut. Tuntuu, että kasaan painunut kehoni on taas suoristunut ja että olen kasvanut pituutta. Hyvä ryhti tuo hyvän ryhdin myöskin elämiseen ja olemiseen!”
Arja
🛡️ vahvistettu ostaja
Ohjaaja
Emma
Fysioterapeutti & pilatesohjaaja
Emma on kokenut fysioterapeutti ja pilates-ohjaaja, joka on vuosien aikana työskennellyt satojen asiakkaiden kanssa.
Hän alkoi huomata asiakkailla saman ilmiön yhä uudelleen: selkä väsyi, ryhti oli romahtanut, vatsa pömpötti – vaikka paino ei ollut muuttunut. Ja lähes aina taustalla oli sama syy: keho ei enää kannatellut itseään.
Moni oli yrittänyt ratkaista ongelmaa treenaamalla enemmän, tekemällä vatsalihasliikkeitä, hikoilemalla kovempaa. Mikään ei auttanut – koska ongelma ei ollut siinä, kuinka paljon tehtiin, vaan siinä, mitä keho oikeasti tarvitsi.
Tästä syntyi 30 päivän pilateskeho -ohjelma.
“Siksi tein ohjelman, jossa ei treenata kovempaa
– vaan tavalla, jota keho oikeasti tarvitsee.”
Säästä kampanjan aikana 70 €
30 päivän pilateskeho
Napakampi vatsa ja parempi ryhti – jo 30 päivässä
59,90 €
(norm. 129,90 €)
– Säästä 70 €
- 30 päivän videoharjoitusohjelma (16 treeniä)
- Pilatesrengas + maksuton toimitus
- Pääsy suljettuun tukiyhteisöön
- Valmentajan tuki
- Ikuinen käyttöoikeus
- Tutut maksutavat
- 14 päivän 100% tyytyväisyystakuu
- Turvallinen maksu
Täysin riskitön kokeilu
14 päivän 100 % tyytyväisyystakuu
Voit kokeilla pilatesohjelmaa 14 päivän ajan täysin ilman riskiä. Jos sinusta tuntuu, ettei treeniohjelma sovi sinulle, ilmoita asiasta ja saat rahasi takaisin.
Huomaa: Liikuntaeduilla maksettua tilausta ei voida palauttaa rahana.
Voit vaihtaa sen samanarvoiseen tuotteeseen tai lahjakorttiin.
Sopiiko ohjelma aloittelijalle?
Kyllä. Ohjelma on suunniteltu niin, että et tarvitse aiempaa pilates-kokemusta. Videot ohjeistavat jokaisen liikkeen alusta asti.
Mitä välineitä tarvitsen?
Pilates-rengas sisältyy ohjelmaan. Lisäksi tarvitset pienen tilan kotona – jumppamatto tai pehmeä alusta riittää.
Kuinka kauan treenit kestävät?
Jokainen treeni kestää noin 15–20 minuuttia. Ne on suunniteltu kiireiseen arkeen – teet ne silloin kun sinulle sopii.
Koska näen tuloksia?
Moni huomaa eron jo ensimmäisen viikon aikana. Selkeämpiä muutoksia ryhdin ja keskivartalon osalta tapahtuu tyypillisesti 2–4 viikon kohdalla.
Mitä jos ohjelma ei sovi minulle?
Sinulla on 14 päivää aikaa kokeilla ohjelmaa riskittä. Jos et ole tyytyväinen, saat rahat takaisin.
Kuinka kauan pääsen käyttämään ohjelmaa?
Saat ikuisen käyttöoikeuden. Voit palata ohjelmaan milloin haluat ja tehdä treenit niin monta kertaa kuin haluat.
Aloita muutos tänään
Vain 15–20 minuuttia päivässä, 30 päivää. Tunne ero!
- Säästä 80 €
- 14 päivän takuu
- Ikuinen käyttöoikeus
Yli 98 % asiakkaista tyytyväisiä ohjelmiimme
271 984+ tyytyväistä asiakasta
Nopea ja monikanavainen asiakaspalvelu
Asiakaspalvelu
- info@maikkimarjaniemi.fi
- +358 40 0283941, torstaisin klo. 10-12
Maikki Marjaniemi © All rights reserved