Voit tilata tämän ilmaisen videosarjan tänään.
Lähde mukaan nyt.

Tuntuuko, että vatsa röllöttää? Kaipaatko lisää kehonhallintaa ja vahvuutta keskivartaloon?

Haluatko saada keskivartalon kuntoon?

Röllöttääkö vatsa ja haluat treenata sisäisen korsetin? Kaipaatko monipuolista ja helppoa vatsalihastreeniä ikuisten istumaannousujen tilalle?

Monesti vatsalihastreenissä tehdään niitä vanhoja, tuttuja liikkeitä, jotka ovat yksipuolisia eivätkä välttämättä saa aikaan kaivattua kehitystä kehossa.

Pelkät istumaannousut eivät takaa vatsalihasten hyvää kuntoa! On tärkeää tehdä liikettä eri suuntiin ja tehdä myös liikettä vastustavia harjoituksia – tähän kaikkeen saat sopivat harjoitukset tästä ilmaisesta treenipaketista!

Jos tunnistat itsesi näistä, valmennus on suunniteltu juuri sinulle:

  • Et ole aikoihin treenannut vatsalihaksia, ja haluat aloittaa lihaskunnon kehittämisen helposti
  • Treenaat jo aktiivisesti, mutta kaipaat keskivartalotreeniin monipuolisuutta ja vaihtelua
  • Vatsanseutu röllöttää ja haluat treenata syviäkin vatsalihaksia eli sisäistä korsettia
  • Kaipaat helppoja ohjeita vatsalihastreeniin, jonka voit toteuttaa sellaisenaan tai osana muuta liikuntaa - vaikka kävelylenkin jälkeen

Vahva keskivartalo on tärkeä osa hyvinvointia: vatsalihakset tukevat selkää ja lannerankaa sekä myös sisäelimiä. Vahvat vatsalihakset parantavat myös kehonhallintaa ja vaikuttavat siten kaikkeen liikkumiseen.

Kun vatsanseutu on hyvässä kunnossa, istuvat vaatteetkin mukavammin päällä!

Tästä ilmaisesta treenipaketista saat itsellesi monipuolisen ja kokonaisvaltaisen vatsalihastreenin. Harjoitukset voi tehdä kotona tai salilla.

Saat nämä monipuoliset vatsalihastreenit täysin ilmaiseksi!

Tehokkaista vatsatreeneistä saat ilmaiseksi kaiken tämän:

  • Kaksi erilaista, monipuolista treenisarjaa vatsalihaksille
  • Helpot ohjeet kaikille liikkeille sekä tekstinä että videolla
  • Hyvä ja laadukas treeni kaikille vatsalihaksille: suorat "sixpack" vatsalihakset, vinot vatsalihakset ja syvä vatsalihas
  • Aikataulut, miten voit lisätä nämä vatsatreenit osaksi arkeasi
  • Liikkeet, jotka aktivoivat ja kehittävät vatsalihaksia tehokkaasti ja monipuolisesti
  • Harjoitukset soveltuvat tehtäväksi 2-3 kertaa viikossa joko erillisinä treeneinä, lenkin päätteeksi tai salitreenin ohessa

Paina nappia ja lähetän ensimmäisen osan sähköpostiisi heti.

privacy Voit lopettaa kurssin milloin vain.

PS. Treenivideosarja on täysin ilmainen, eikä sido sinua mihinkään. Pääset oppimaan ne asiat, miksi Maikki Marjaniemen verkkokursseille on osallistunut jo tuhansia naisia.

PPS. Moni miettii, miten tällaisen videosarjan voi saada ilmaiseksi. Tämä on kutsumusammattini ja haluan auttaa ihmisiä voimaan paremmin ja olemaan enemmän sinut kehonsa kanssa. Minulla on myös maksullisia laajempia kursseja, joista saan itselleni ja tiimilleni elannon. Siksi kaikkea materiaalia ei tarvitse tehdä maksulliseksi. Jos pidät tästä kurssista, voi olla että haluat joskus liittyä maksullisellekin kurssille tulevaisuudessa. Jos et, sekin on minulle täysin ok ja olen iloinen siitä, että voin auttaa sinua tämän kurssin avulla.

PPPS. Huom! Saat videosarjan ensimmäisen osan heti sähköpostiisi.

Hauskoja treenejä!

Terveisin
Maikki Marjaniemi
Hyvinvointi- ja voimavalmentaja