Asiakkaiden kokemuksia Vahva nainen: Rasvanpoltto -kuntosaliohjelmasta
Tatja, 47
Olen tykännyt todella paljon Maikin valmennuksista. Tällä hetkellä on menossa kahdeksas viikko Vahva nainen rasvanpolttoa ja aiemmin olen tehnyt Peppupajan. Tarkoitus on myös jatkaa seuraavaan ohjelmaan.
Tykkään kun liikkeitä ei ole liikaa ja ne ovat tarpeeksi yksinkertaisia. Reenin ehtii tehdä tunnissa ja silti tosi tehokkaasti. Hiki irtoaa!
Reenejä ei tule myöskään jätettyä väliin, koska tietää, että sen ehtii tunnissa tehdä ja eikä se ole liian raskas. Näiden reenien jälkeen on aina tosi energisoitunut olo!
Reenit sopivat hyvin tavallisille naisille ja ne tukevat naisellista vartaloakin. Itseä ei enää ainakaan houkuta reenaaminen miesten malliin.
Suosittelen lämpimästi Maikin valmennuksia.
Nettisivutkin ovat oikein toimivat selkeine videoineen ja liikkeille on useampia vaihtoehtoja kevyemmästä vähän raskaampaan.
Lydiaana
Kuntosalitaustaa on, mutta 2 vuoden kuntosalitauon jälkeen oma keho oli hukassa, ja ei tuntunut omalta. Kiloja lähti, mutta en käynyt vaa’alla kovinkaan. Keskityin siihen, että peilikuva näyttää eriltä ja siihen, että kehonhallinta muuttuu.
Nyt kun olen treenannut 1-3, haluan keskittyä aerobiseen puoleen hetken ja sitten palata kuntosaliin mm. Peppupajan kanssa. Keho tuntuu omalta, vaikka ei olekkaan mikään lihaskimppu. Vaikeaa oli haastaa tarpeeksi itseään, välillä meni pienimmillä mahdollisilla painoilla koska se oli helppoa. Vaati mielenvoimaa, että oikeasti haastoi itsensä painojen kanssa.
Yllätti se, miten treeniohjelman olemassaolo koukuttaa ja miten helppoa se on ujuttaa lapsiarkeen, koska treenejä on 2x vko. Suosittelisin tätä muillekin, jotka haluavat kiinteytyä. Etsin netistä Rasvanpoltto ohjelman kuntosalille ja tämä tuli vastaan, ja on ollut ihan huippu.
Oon Maikin suuri fani ja haluan tehdä kaikki mahdolliset ohjelmat, kun tietää miten ne ohjelmat motivoi treenaamaan! Mielessä on ainakin juoksukurssit peppupajan lisäksi.
Sari
Aloitin elokuun alussa vahva nainen kurssin, koska olin kyllästänyt jatkuviin kolotuksiin ja vetämättömään olooni.
Monenmoisia laihdutus ja jumppakuureja on tullut tehty mutta kaikkien kanssa homma on loppunut ensimmäisen kuukauden jälkeen omaan mahdottomuuteensa joita on olleet jokin paikan kipeytyminen tai rikkoutuminen, motivaation loppuminen jne (onhan näitä syitä loputtomiin).
Tässä vahva nainen kursissa Maikki mainosti että vain kaksi kertaa viikossa treeniä riittää, ja päätin tällä kertaa pitää siitä kiinni.´ei siis mitään muuta treeniä kuin tuo kuntosali ja pienet kävelyt koirien kanssa.
Ensimmäisen kuukauden aikana hiki virtasi ja koko kehossa tuntui tapahtuvan hyviä asioita joka motivoi jatkamaan. Koska olen luonteeltani nopeasti kyllästyvää persoonaa, minulle tämä malli että liikkeet vaihtuivat n kk välein ja samaa treeniä ei tehdä kuin kerran viikossa oli oikeinkin passeli. Tässä minäkään en kerennyt kyllästymään liikkeisiin.
Liikkeet ovat olleet helposti tehtävissä jokaisella salilla ja aina on löytynyt jo ohjeista suoraan korvaava laite/liike, eli ei mahdollisuuksia antaa itselleen lupaa lipsua. Parhautta on myös treenin pituudet, jotka sopivat kiireiselle ja perheelliselle bisnesnaiselle. Vain kaksi tuntia viikossa, ja sillä saa aivan mahtavia tuloksia aikaan.
Nyt kun takana on 3kk treeniä, paino on pudonnut 9kg ja vyötärön ympärystästä lähtenyt yli 20 cm alkutilanne vyötärön ympärys 100 cm -> nyt 78 cm.
Mittani olivat alussa pituus 167cm paino 74kg ja nyt 65kg, ikä 45v. Hormonilääkitys on jäänyt kokonaan pois sillä ensioireet vaihdevuosistakin katosivat noiden 9kg aikana.
Linda
Moikka,
Tässä 27.vuotias kolmen pienen lapsen äiti, aloittanut vahva nainen: rasvanpoltto kuntosali ohjelman. Kuva otettu tänään treenin jälkeen, fiilis MAHTAVA! Treeni on kova, mutta näin rapakuntoinenkin aloitteleva kuntosali harjoittelija pärjäsi hyvin! Luottaa vaan omaan itseensä!
Johanna
Hei. Kuulumisia siis..olen käynyt kuntosalilla jo jonkin aikaa mutta nyt kun ostin tämän ohjelman, avautui ihan uusi ja toivottu maailma.
Energiaa tullut superisti lisää ja uudet kuviot vanhaan saliohjelmaan oli enemmän kuin tervetullut.
Jenny
Ennen valmennusta olin jo pitkään ajatellut, että tarvitsisin salitreeneihini jotain muutosta ja selkeitä tehoja. Ilman valmennusta treeneissä jämähtää helposti tekemään samoja, tuttuja juttuja. Parasta treeneissä olivatkin vaihtelevat ja monipuoliset treenit, joissa tehoja oli helppo säädellä itse. Suosittelen kurssia heille, joilla on jo salitreenaamisesta kokemusta, koska silloin ohjelmasta saa eniten irti.
Maikin Vahva nainen: Rasvanpoltto -kuntosalitreenit ovat supertehokkaita ja saavat todellakin hien virtaamaan. Olen käynyt salilla n. 15 vuotta, ja vasta nyt olen löytänyt todella tehokkaan, minulle sopivan treenimuodon, joka innostaa minut salille kolmesti viikossa. Maikin videot ja ohjeet ovat selkeät, ja treenit ovat pituudeltaan sopivia.
Nyt valmennukseni on päättynyt, ja ei voi muuta sanoa, kuin että olen tyytyväinen! Paino ei ole muuttunut, mutta kehonkoostumukseni on muuttunut selvästi. Vaatteet istuvat paremmin, ja peilikuvasta huomaa, että tuloksia on tullut. Kävin salilla säännöllisesti 3 kertaa viikossa 8 viikon ajan, mutta muita suuria elämänmuutoksia en ole tehnyt. Muu liikunta on ollut oikeastaan vain tavallista arkiliikuntaa, ja ruokavalio on pysynyt samalla hyvällä, terveellisellä tasolla kuin ennenkin.
Nyt kuitenkin huomaa, että kroppa on näihin ohjelmiin jo tottunut, ja mielellään aloitan uuden saliohjelman. Neljän viikon sykli saliohjelman vaihtamiseen sopii minun kropalleni hyvin.
Annika
Hei, kiitos paljon treenimotivaatiosta, ohjelmaa olen tehnyt pari viikkoa ja tulokset puhuu puolestaan! Käsistä varsinkin huomaa lihaserottuvuuden 💪🏽🫡
Anna-Liisa
Koskaan ei ole myöhäistä aloittaa. Vanha nainen ei ole hunningolla, vaan rakentamassa uutta kroppaa🤭
Tiia
Aloitin salilla käymisen vuonna 2016. Raskaaksi tulin 2020 ja kiloja tuli 22kg, eikä ne kadonnut maagisesti itsestään. Raskauden jälkeen en enää tunnistanut omaa kehoa. Kuntosali ei kiinnostanut, koska halusin polttaa rasvaa ja ajattelin, että rasvaa polttaakseen pitää mennä vain lenkille.
Löysin tammikuussa 2023 Maikki Marjaniemen Vahva Nainen- Rasvanpoltto ohjelman kuntosalille, jossa treeni on noin tunnissa taputeltu ja 2-3 treeniä viikossa riittää. Innostus kuntosaliin palasi, ja aloin käymään treeneillä 2x viikkoon. Salilla ei siis tarvitse asua, eikä itsellä pikkulapsiarjessa olisi siihen edes aikaa! Nyt kesällä olen lisännyt yhden pienen kävelylenkin kuntosalin tueksi.
Välillä tuntui, että tulosta ei tule millään, mutta otin kuitenkin kuvia kropasta, jotta voin myöhemmin verrata ja nähdä omin silmin. Nyt huomaan, että vaikka paino on muuttunut vain kilon puolessa vuodessa, niin keho näyttää kiinteämmältä ja urheilullisemmalta. Olo on myös paljon energisempi. Tuntuu, että on saanut oman kehonsa takaisin, tämän kehon minä tunnen!
Kävin myös Inbody mittauksessa pitkästä aikaa. Vaikka ei vielä huippukunnossa olla, niin hyvin on muutosta tapahtunut. Tulokset motivoi jatkamaan lisää, eikä kisaväsymystä kerkeä tulla.
AnnaR
Eilen salilla, kaveri mukana kokeilemassa reeniä!
Hyödynnä tarjoushinta ennen kuin tarjous päättyy
Vahva nainen: Rasvanpoltto
– kuntosaliohjelma kiinteytymiseen-
8–10 viikoksi valmiiksi suunniteltu ja hiottu kuntosaliohjelma
-
Treenaa koko kroppaa ja polta rasvaa tehokkaasti
-
Voit maksaa verkkopankilla, maksukortilla, osamaksulla, laskulla tai liikuntaeduilla
-
100 % tyytyväisyystakuu – saat rahat takaisin, jos et pidä treeneistä
Maikki Marjaniemi © All rights reserved