30 päivän treenihaaste kokemuksia

Lue ja katso miten 30 päivän treenihaaste on muuttanut muiden elämää!

Aloitin aika lailla nollasta treenit 6 kuukautta kolmannen lapseni syntymän jälkeen. Tämän kuukauden aikana löysin liikunnan ilon pitkän ajan jälkeen. Liikuntakärpänen puraisi oikein kunnolla!

Paino putosi pari kiloa, vyötäröltä lähti kolme senttiä ja olo on paljon vahvempi ja pystyvämpi. Se, mikä ehkä eniten yllätti, on, että jo kuukauden jälkeen mielialakin on ollut paljon tasaisempi ja energisempi ja itsetunto parempi.

Nämä treenit on tosiaan helppo tehdä oman kuntotason mukaisesti ja itseä kuunnellen. Suosittelen kokeilemaan!

– Äiti, 32v

Halusin saada kesäksi vähän vaihtelua ulkona liikkumiseen ja tämä oli loistava! Ihan muutamaa treeniä lukuunottamatta kaiken pystyi tehdä ulkona ja joka päivälle oli erilainen treeni. Tuli vaihtelua ja tuli tehtyä kaikkea, mitä muuten ei olisi tehnyt. Pidin niin kovasti, että ostin 2. osan 😊 Ehdottomasti suosittelen!

– Osallistuja

Aloitin haasteen, koska halusin lisätä liikunnan määrää arjessa. Lapsiperhearjen, töiden ja opiskeluiden keskellä oli vaikeuksia löytää itselle sopivaa liikunta aikaa.

Tämä haaste oli helppo toteuttaa, koska niissä oli selkeästi kerrottu miten liikkeet tehdään, kauan kestää ja eri vaihtoehtoja. Innostuin haasteen edetessä punnerruksista vaikka aikaisemmin ne oli inhokkeja.

Huomasin kuukauden aikana saaneeni lisää energiaa ja lisää liikuntaa arkeen. Kiitos.

– Niina

Nämä ovat asiakkaidemme rehellisiä 30 päivän treenihaaste kokemuksia.

Helppo seurata valmista ohjelmaa, jossa huomioitu monipuolisesti lihaskunto, kehonhuolto ja aerobinen liikunta. Monipuolisuus ja kekseliäisyys yllätti. Matalan kynnyksen tehokkaita treenejä jokaikäiselle ja kuntoiselle. Jatkan 2 osaan! Kiitos 😊

– Kati

Kiitos loistavasta 30 pv haasteesta. Minä lähdin mukaan tähän koska motivaatio liikkumiseen oli hukassa. Nyt 30 pv jälkeen motivaatio on suurimmalta osin tullut takaisin ja liikunta on jälleen alkanut kiinnostaa.

Parasta oli että jokaiselle päivälle oli eri treenit joka vaikutti siihen että innolla lähdin treeneihin vaikkakin välillä myös laiskotti. 50 + iässä kaikkia ei pystynyt tekemään kuten eläin jumppaa mutta hyvin pystyi soveltamaan oman taidon mukaan. Yogassa oli myös muutamia liikkeitä jotka olivat haastavia minun ikäiselle mutta uskon että jos innostus jatkuu niin edellä mainitut liikkeet onnistuu hyvin jonkun ajan kuluttua.

Lisää näitä haasteita ja ehdottomasti sellaisia mitä ei vaadi aikaa tunti tolkulla vaan tämä oli hyvä juuri näin. Kiitos.

– Micaela

Halusin saada liikunnan vakituisemmin osaksi arkea. Yhtenä kiireisenä päivänä treeni jäi tekemättä ja korvasin sen myöhemmin viikolla. Muuten treenit tuli tehtyä, vaikka välillä väsyttikin.

Oli kuitenkin mukavaa, kun päivän treenin saattoi tehdä oman jaksamisen mukaan pidempänä tai lyhyempänä. Illalla väsyneenäkin ajatteli, että kyllä sen 20 minuuttia jaksaa tehdä ja kun oli aloittanut niin kuntopiiriä menikin helposti toinen, joskus kolmaskin kierros.

Huomasin nauttivani erityisesti aamuisin ulkona tehdyistä treeneistä, mikä yllätti koska en ole varsinaisesti aamuvirkku.

– Eveliina

30 päivän treenihaaste

– tee nopea muutos ottamalla treenispurtti

30 päivän treenihaastetta seuraamalla muutat kehonkoostumustasi ja kasvatat treenikuntoasi.

Kokeile tiukkaa treenispurttia, jonka aikana haastat itsesi uudella tavalla seuraamalla valmista treeniohjelmaa.

Kuukauden ajan voit vain keskittyä tekemään muutosta, joka tuntuu ja näkyy juhannukseen mennessä!

Treenaa itsesi kuntoon 30 päivässä ja näe muutos koko kropassa!
Treenit tehdään kotona tai ulkona – et tarvitse kuntosalijäsenyyttä tai treenivälineitä.
Kerran vuodessa järjestettävä 30 päivän treenihaaste alkaa maanantaina 19.5. ja materiaalit pysyvät käytössäsi 6 kk.
Saat treenihaasteelle 100 % tyytyväisyystakuun, joten voit kokeilla sitä ilman riskiä hukkaostosta.