Tilaa Vahva nainen 2.0 -ohjelma ja hyödynnä pian päättyvä kampanjahinta!

Asiakkaiden kokemuksia Vahva kotona 2.0 -ohjelmasta

Anni

Aluksi olin hieman skeptinen Vahva kotona -treenejä kohtaan, koska olin tottunut treenaamaan salilla kovaa ja isoilla painoilla.

Jotenkin mietin, että onko tällaisesta kehonpainotreeneistä kotona mihinkään. Mutta aika nopeasti huomasin, että kyllä toimii!

Erityisen paljon tykkäsin siitä, kun on mahdollisuus säätää treenin kuormitusta oman jaksamisen mukaan.

Eli jos on paljon työstressiä ja ruuhkavuodet painaa, niin pystyy vetämään vähän rennommin. Kun taas on virtaa, voi ottaa vähän lisähaastetta mukaan ja vetää kovemmin.

Tykkäsin myös nousujohteisuudesta, eli kun olin tehnyt ensimmäiset treenit, otin vielä perään jatkotreenit. Tämä vei treeniä entisestään eteenpäin.

Vaikka käyn nykyään salillakin, niin hyödynnän näitä treenejä edelleen. Suosittelen näitä treenejä kaikille samanlaisessa elämäntilanteessa oleville: ruuhkavuosissa eläville ja keski-ikää lähestyville ihmisille.

Veera

Osallistuin, koska luvattiin tulosta vain kahdella treenillä viikossa. Liikuntaan tarttuminen oli ollut vaikeaa, joten tämä tuntui sopivalta (tarpeeksi helpolta) startilta.

Otin ensin tavoitteeksi kaksi lyhyttä treeniä viikkoon: se oli täydellinen aloitus sellaiselle, joka ei ole treenannut säännöllisesti pitkään aikaan.

Minulla on monet treenaamisen aloitusyritykset kaatuneet siihen, että olen tehnyt liian rankkoja treenejä ja sitten väsynyt liikaa ja jättänyt homman sikseen.

Tärkeimpänä tästä kurssista on jäänyt käteen se, että treenaamisesta on tullut säännöllistä. Olen huomannut myös oman ryhdin parantuneen ja kehon kiinteytyneen.

Säännöllisen liikunnan aloittaminen on saanut minut ajattelemaan myös enemmän muita hyvinvointiin vaikuttavia tekijöitä kuten unta ja ruokavaliota.

Onnistumisen kokemus ja motivaatio liikunnan jatkamiseen ovat olleet tärkeitä. Koen, että näitä treenejä voin hyödyntää jatkossakin aina vaikeusastetta lisäten. Jatkokurssikin on jo valmiiksi ostettuna eli treenejä riittää!

Päivi

Suosittelen näitä treenejä. Itse olen aloittanut Vahva kotona -treeneillä ja tilasin jo valmiiksi HIIT-treeninkin.

Olen ollut aivan innoissani, kun huomaan itse, miten lihaskunto on huomattavasti parantunut, ja se kannustaa tekemään viikosta toiseen treenejä.

Ensikerran kun jaksoin tehdä esim. 4 A-punnerusta niin nyt menee jo 8. Ja varmasti jatkossakin ostan uusia treenejä Maikilta.

Oletko valmis aloittamaan Vahva kotona 2.0 -ohjelman ja saamaan samoja tuloksia kuin jo 1150 naista ennen sinua on saanut!

Tilaa Vahva kotona 2.0 -ohjelma ja hyödynnä pian päättyvä kampanjahinta!

Vahvistettu ostaja

Liikkeet ovat sellaisia että tällainen peruspirkkokin niistä suoriutuu mutta saa myös haastaa itseään.

Muutaman viikon jälkeen näkyy tulokset jo silminnähden peilistäkin ja on paljon sporttisempi ja jämäkämpi fiilis itsestä.

Sanna

Halusin kiinteytyä ja vahvistua jaloista. 2kg paino putosi, lantiosta ja vyötäröstä lähti senttejä.

Sari

Itseltäni yleensä vähän överijuttuja vaativana, on ollut ihana huomata,että muutosta on tapahtunut nyt seitsemässä viikossa,eikä itseänsä ole pitänyt rääkätä, vaan tehokkaalla ja lempeälläkin treenillä saa tuloksia aikaan ❤️

Näiden viikkojen aikana vaatteet ovat alkaneet istumaan paremmin. Parhaiten sen on huomannut muutamasta paidasta, jotka olivat juuri siinä rajalla,että viittiikö laittaa päälle, ovatko liian tiukkoja, sekä kevättakista jolla oli sama ongelma vielä seitsemän viikkoa sitten 😅

Yksi iso muutos on ollut reidet. Yläosaan reisiä oli jo aikojen saatossa muodostunut löysää. Se osa jalosta on kokenut ison muutoksen ,jonka itsekin onneksi näen peilistä.

Niinkuin kommentissa sanoin,olen aika armoton itselleni ja liikunnan on mielestäni pitänyt olla kovaa ja usein mulle on sitten jotain rasitusvammoja muotoutunut ja homma jäänyt siihen.

Sinun treeneissä on loistavaa se,että ne on kropalle lempeitä. Muistutat usein oikeasta asennosta,joka on ollut ehdottoman tärkeä minulle. Kyykyt onnistuu,vaikka polvissa on ongelmaa ja ennen muissa treeneissä tuntunut epämukavuutta.

Myös olkapääni kestää, juurikin sen takia varmastikin, että mua muistutetaan oikeesta asennosta ja virheasentoa ei siis pääse syntymään. Että iso kiitos sinulle, että sinulta saa hienot ja toimivat ohjeet.

Energia on lisääntynyt ja se, että treenin jälkeen tuntuu kropassa oikeanlaista tunnetta lihaksissa, eikä joka nivelessä ja luissa ja ytimissä, niin kuin minulla on ennen itsepiiskaamisen jälkeen tuntunut.

Tämä on motivoiva ja tätä haluaa jatkaa. Tää oli just se mitä tarvitsin ❤️