Lähde mukaan juoksemaan Maikin ja Tiian kanssa, kuten yli 1500 kaltaistasi naista on jo tehnyt. Pääset mukaan alehintaan ja säästät 48 € hinnassa!
Juokse kymppi
Haluatko kehittää juoksuasi, saada kevyemmän askeleen ja päästä hyvään juoksukuntoon?
- Aloita 6 viikon lenkkiohjelma, jossa lähdetään liikkeelle rauhallisesta hölkästä ja lopussa juostaan 10 kilometriä.
- Nappaa juoksukurssi kampanjahintaan: tule mukaan nyt ja säästät 48 € hinnassa!
- Siirry hölkästä juoksuun, paranna kuntoasi ja juokse kymppi hyvällä mielellä.
- Pääset mukaan 100% tyytyväisyystakuulla, joten voit kokeilla valmennusta rauhassa.
Lähde mukaan juoksemaan Maikin ja Tiian kanssa, kuten yli 1500 kaltaistasi naista on jo tehnyt. Pääset mukaan alehintaan ja säästät 48 € hinnassa!
Juokse kymppi
Haluatko kehittää juoksuasi, saada kevyemmän askeleen ja päästä hyvään juoksukuntoon?
- Aloita 6 viikon lenkkiohjelma, jossa lähdetään liikkeelle rauhallisesta hölkästä ja lopussa juostaan 10 kilometriä.
- Nappaa juoksukurssi kampanjahintaan: tule mukaan nyt ja säästät 48 € hinnassa!
- Siirry hölkästä juoksuun, paranna kuntoasi ja juokse kymppi hyvällä mielellä.
- Pääset mukaan 100% tyytyväisyystakuulla, joten voit kokeilla valmennusta rauhassa.
Lue tämä sivu loppuun, jos tavoitteenasi on vihdoin saada vauhtia ja keveyttä askeleeseen, päästä hyvään kuntoon ja saada näkyviä tuloksia.
Hei, olen Maikki, hyvinvointi- ja voimavalmentaja. Autan naisia olemaan itsevarmoja, vahvoja ja terveitä.
Jos tavoitteenasi on kohottaa kuntoa, saada tuntuvia tuloksia, lisätä arkeen energiaa ja kehittää juoksuharrastustasi, voit tilata tämän Juokse kymppi -valmennuksen.
Olen itse keskittynyt valmennuksissani eniten elämäntapamuutokseen ja voimaharjoitteluun, joten kysyin tähän valmennukseen avuksi ystävääni Tiia Törröä.
Tiia on kestävyysliikunnan ammattivalmentaja ja loi meille 6 viikon innostavan ja takuuvarmasti toimivan juoksukurssin, jossa lopuksi päästään kymmenen kilometrin juoksukuntoon.
Tämä juoksuvalmennus on sinulle paras valinta, jos olet hieman hölkkäillyt tai jo vähän juossutkin. Tällä kurssilla kehitetään juoksun taloudellisuutta ja ohjelmoidaan juoksuharrastusta. Kuudessa viikossa mennään satunnaisesta hölkkälenkistä kymmeneen kilometriin – kevyesti!
Kyse on vain säännöllisestä liikkumisesta ja ammattilaisen laatimasta tarkasta suunnitelmasta. Lenkkiohjelmien lisäksi saat käyttöösi lihaskuntotreenin sekä venyttelyohjeet. Kaikista liikkeistä on videot ja treeneistä tulostettavat ohjeet.
Tämän helpommaksi hyvän juoksukunnon kehittäminen ei enää tule!
Jos tunnistat itsesi seuraavista asioista, tämä juoksuvalmennus on suunniteltu juuri sinulle:
- Haluat kohottaa kuntoasi, jotta jaksaisit arjessa paremmin.
- Lenkkeilet mieluiten yksin etkä ryhmässä, mutta kaipaat myös valmentajan ohjausta ja kannustusta.
- Olet jo hölkkäillyt silloin tällöin ja haluat kehittää juoksuasi.
- Haluat ammattilaisen laatiman ohjelman, jolla varmasti kehityt (etkä junnaa paikoillasi tai päädy ylikuntoon).
- Haluat löytää kevyemmän olon.
- Tahdot näyttää itsellesi, että pystyt vaikka mihin, kun vaan niin päätät!
Saat kaiken tämän valmennuksesta:
- 6 viikon lenkkiohjelman.
- Juoksuharrastusta tukevan voimatreenin.
- Juoksuharrastusta tukevan kehonhuoltotreenin.
- Tekniikkaharjoituksia, joilla parannat juoksutekniikkaasi.
- Tietoa juoksuharrastuksen terveyshyödyistä, mikä lisää motivaatiotasi.
- Tietoa kehonhuollon ja voiman tärkeydestä juoksuharrastuksessa.
- Tietoa palautumisen merkityksestä.
- Vinkkejä, joiden avulla vältät juoksuharrastuksen sudenkuopat.
Valmennuksen materiaalit jäävät sinulle käyttöön, eikä pääsysi valmennusalustalle eräänny, joten voit halutessasi myös tilata valmennuksen nyt, mutta aloittaa sen käymisen myöhemmin.
Näihin tilanteisiin tämä juoksuvalmennus on oiva ratkaisu:
- Haluat liikuntaharrastuksen, jota voit harrastaa missä ja milloin vain, myös reissuissa.
- Olet yrittänyt nostaa juoksukuntoasi lenkkeillen fiiliksen mukaan, mutta haluat nyt täsmälliset ja tsemppaavat ohjeet.
- Et tiedä, miten yhdistää lenkkeily, kehonhuolto ja lihaskuntotreeni järkeväksi kokonaisuudeksi.
- Et halua tuhlata aikaa salille siirtymisiin, vaan vetää lenkkarit jalkaan ja aloittaa treenin heti kotiovelta.
- Haluat ennaltaehkäistä rasitusvammoja ja muita juoksijan harmeja.
Alehinta päättyy pian: tule mukaan nyt ja säästät 48 € hinnassa!
Reilu peli – jos et tykkää, saat rahasi takaisin.
Pääset mukaan 100 % tyytyväisyystakuulla.
Uskomme valmennukseen täysin, joten annamme sinulle täyden tyytyväisyystakuun. Haluamme, että saat tuloksia etkä hukkaa arvokasta aikaasi.
Siksi voit kokeilla valmennusta 14 päivän ajan ilman riskiä. Jos sinusta tuntuukin siltä, ettei valmennus sovi sinulle, ilmoita asiasta asiakapalveluumme ja palautamme rahasi.
Voit maksaa valmennuksen myös liikuntaeduilla. Jos haluat perua osallistumisen liikuntaeduilla maksettuun kurssiin, maksua ei voida palauttaa rahana, vaan voit vaihtaa kurssin johonkin toiseen samanarvoiseen valmennukseen tai kauppamme lahjakorttiin.
TARJOUS PÄÄTTYY:
Tee päätös joka keventää askeltasi!
Säästät huimat 48 euroa hinnassa, kun tulet mukaan nyt.-
Hyvä juoksukunto, kapeampi vyötärö, mahtava fiilis!
-
Valmis treenikalenteri ja vinkit juoksua ja kiinteytymistä tukevaan ruokavalioon.
-
Voit maksaa verkkopankilla, maksukortilla, osamaksulla, laskulla tai liikuntaeduilla
-
100 % tyytyväisyystakuu – saat rahat takaisin, jos et pidä treeneistä
Ammattivalmentajat tukenasi
Ammattivalmentajien vuosien aikana kerrytetty ammattitaito on paketoitu tähän valmennukseen. Voit siis olla varma, että materiaalit ovat turvallisia ja tuovat tuloksia.
Koska mekään emme ole rääkkitreenin ystäviä, sinun ei tarvitse vetää itseäsi äärimmilleen, jotta näkisit kehossasi positiivisia muutoksia.
Maikki Marjaniemi
Hyvinvointi- ja voimavalmentaja
Tiia Törrö
Juoksuvalmentaja
Me Tiian kanssa haluamme kannustaa sinua juoksun voimaannuttavaan maailmaan. Kun pystyy juoksemaan kevyesti ja vaivatta, tuntee itsensä hyvin vahvaksi ja pystyväksi. Se tunne on sitä palkitsevampi, mitä huonommasta kunnosta aloittaa.
Nyt nainen ulos ja liikkumaan! Eikö niin? Ajattele, miten 6 viikon päästä tulevaisuuden sinä kiittää tätä nykyhetken sinua siitä, että lähdit mukaan ja sait niin hyviä tuloksia. Kävit lenkeillä ohjelman mukaan, huomasit viikko viikolta askeleen kevenevän ja mielen piristyvän. Huomasit olevasi tyytyväisempi itseesi ja jaksavasi paljon paremmin arjessa.
Nyt kun luet tätä tekstiä, se päätöksenteon sinä olet nyt juuri siinä.
Tee hyvän kunnon päätös.
Usein kysyttyä!
Olemme saaneet paljon kysymyksiä tästä valmennuksesta – tässä muutamia antamiemme vastausten kanssa.