Kiinteä core kokemuksia

Lue miten Kiinteä core -kotitreeniohjelma on muuttanut muiden elämää!

Mukava lisä kuntosali käynnin lisäksi. Hiki tippuu suorastaan koko ajan eli pitäisi toimia ja varmaan kuntokin nousta. Pitkään kiinnostuneena tätä kurssia mietin ja lopulta hankin. Itse aloitin myöhemmin tekemään jaan myös kuntosali päivöksikin näitä. Kaikki kerran käyty läpi toinen kierros menossa. Hyvää työtä! Kiitos.

– Sanna

En ole näistä jumppatrendeistä ikinä välittänyt mutta nämä liukukiekot kyllä jotenkin yksinkertaisuudessaan nerokas idea.

Maikin kehonhuolto! Ai että liukukiekoilla sai ihan uutta ulottuvuutta liikkuvuuteen. Mulla siis ongelmana jumissa olevat lavat ja muutenkin yläselkä. 

Miten maltan antaa noiden kiekkojen odottaa lauantaihin, mikä on mun seuraava treenipäivä? 😀

– Tyytyväinen treenaaja Anne

Hei! Tässä Kiinteä core -treenin tuloksia 5 viikon jälkeen. Paino -2,6 kg, vyötärö -4 cm. Tukena toki myös ruokavalio. Ja treenit jatkuu. 😊 Kiitos Maikki ja Sohvi!

Käytän nyt kiinteä core ohjelmaa toistamiseen ja en voi olla muuta kuin tyytyväinen. Tuloksia näkyy ja nyt toisella kierroksella näkyy edistystä liikkeiden puhtaana pitämisessä. En siis voi olla muuta kuin tyytyväinen ja suositella tätä kurssia myös muille.

– Asiakas

Hei!
Kiitos teille ihanasta treeniohjelmasta. Tämä on todella tehokas ja helppo toteuttaa vaikka työpaikalla. Onneksi itse olen yrittäjä, joten voin hyvin sopivan tauon tullen käyttää sen omaan hyvinvointiini. Ja mikä parasta, välineet kulkee hyvin kassissa mukana. Treenin voi hyvin myös toteuttaa paljain varpain. Kiitos!

– Maire

Lopetin kuntosalitreenit ja aloitin Kiinteä core -treenin. Olen käynyt koko 5 viikon treenin läpi. Tuntuu todella hyvältä. Yllättävää oli liikkeiden helppous, vaikka ne ovat tehokkaita. Ehdottomasti suosittelen tätä treeniä muille!

– Maikki

Kurssi oli hyvä. Yllätti, kuinka paljon oltiin ranteiden päällä. Näin nivelreumaisena jouduin modaamaan liikkeitä jonkun verran. Itselläni on pitkä tausta salilla käymisestä ja erilaisista kympistä, joten onneksi se onnistui. Näihin tiettyihin vaihtoehtoihin voisi panostaa, esim. polvi- ja rannevammojen osalta. Muuten kurssi oli mielestäni hyvä, liikkeet hyvin ohjattuja ja kiekkojen käyttö oli hyvää. Kaiken kaikkiaan pidin kurssista, vaikka korona katkaisikin reenit ennen viimeistä harjoitusta. Onneksi voi tehdä koko satsin uudestaan, kun on taas kunnossa.

– P-R

Kiinteä core

– treeniohjelma keskivartalon kiinteyttämiseen

5 viikon treeniohjelmaa seuraamalla kiinteytät tehokkaasti keskivartaloa, poltat kohdistetusti rasvaa ja vahvistat corea.

Kokeile täysin uudenlaista tapaa treenata keskivartaloa liukukiekkojen avulla ilman turhauttavia vatsarutistusten toistoja. 

Vain kolme treeniä viikossa riittää tuomaan tuloksia, jotka tunnet ja näet kehossasi!

Maikki Marjaniemi © 2024 All rights reserved