Ostin alkuvuodesta kiinteydy kuntopallolla -kurssin, koska halusin kotijumppiin vaihtelua. Kuntopallotreenit on tosi mukavia ja 3 tai 4 kierrosta menee ihan hurjan nopeeta. Kurssilla on kivasti erilliset videot, jossa käydään liikkeet ensin läpi – hyödynnän niitä lämmittelyssä. 4 kilon pallo tuntuu ihmeen kevyeltä tehdessä, mutta jälkikäteen tietää kyllä tehneensä. Eniten pidän sykkeennostotreeneistä.

Erilaiset kotijumpat on ennestäänkin ollut mulla säännöllisesti käytössä.Harrastan ratsastusta ja siinä keskivartalon hallinta on erityisen tärkeää. Koen, että nämä kuntopallo -kurssin treenit ovat olleet suureksi hyödyksi. Pidän kuntopallolla tehtävästä jumpasta siksikin, että se vahvistaa käsiä paremmin kuin pelkkä kehonpainotreeni.

Kuntopallotreeneihin ei tarvitse tilaa kovin paljon enempää kuin jumppamaton verran. Ihan mahtavaa, kun ei tarvitse varoa tehdessä mihin huitoo kättä tai jalkaa vaan voi keskittyä tekemiseen. Suosittelen kurssia kyllä ihan kaikille – Sohvi kannustaa videoilla ja opastaa miten liikkeitä voi tehdä kevyemmin tai raskaampana versiona.

T:Marja, joka on jäänyt näihin ihan täysin koukkuun 🙂