Maikki Marjaniemi kokemuksia -

Maikki Marjaniemi kokemuksia

Lue asiakkaiden kokemuksia Maikki Marjaniemi -treeniohjelmista ja hyvinvointikursseista

Ruusuja annan! Olin jo valmiiksi hyväkuntoinen himourhelija, kun aloitin tämän. En uskonut, että 50+ vuotiaana keho enää hirveästi muuttuisi. Lihasmassaa ja voimaa on kuitenkin tullut lisää ja keho todellakin muokkautunut nousujohteisesti. Tämä treeni on tehonnut myös vatsalihaserkaumaani, keskivartalo kiinteytynyt, vaikkakin varovasti olen soveltanut joitain liikkeitä. Puolierot ovat vähentyneet ja mikä ihmeellisintä: skolioosi pienentynyt. Kakkonen on kohta alkamassa ja toivon kolmostakin kotipuntteihin Kiitos 🥰

– Siina, Kehonmuokkaus kotipuntilla

Kuntosalitaustaa on, mutta 2 vuoden kuntosalitauon jälkeen oma keho oli hukassa, ja ei tuntunut omalta. Kiloja lähti, mutta en käynyt vaa’alla kovinkaan. Keskityin siihen, että peilikuva näyttää eriltä ja siihen, että kehonhallinta muuttuu.

Yllätti se, miten treeniohjelman olemassaolo koukuttaa ja miten helppoa se on ujuttaa lapsiarkeen, koska treenejä on 2 kertaa viikossa. Suosittelisin tätä muillekin, jotka haluavat kiinteytyä. Etsin netistä Rasvanpoltto-ohjelman kuntosalille ja tämä tuli vastaan, ja on ollut ihan huippu.

Oon Maikin suuri fani ja haluan tehdä kaikki mahdolliset ohjelmat, kun tietää miten ne ohjelmat motivoi treenaamaan!

– Lydiaana, Vahva nainen: Rasvanpoltto 1-3

Kiitos tosi paljon onnistuneesta kurssista, ohjauksesta ja ruokaohjeista.

Etenkin valmiit ohjeet ovat helpottaneet omaa arkea todella paljon.

Tein kurssin maalis-huhtikuussa tänä vuonna: olo keveni huomattavasti, treenit parani, energiatasot olivat korkealla, uni tuli normaalisti, painoa oli tippunut toukokuun alkuun mennessä n. 8-10kg ja vaatekoko on ainakin yhtä kokoa pienempi. Etenkin mielen kirkkaus ja vireys on ollut mahtavaa.”

– Tanja, Kevenny keittiössä

Kiitos tosi paljon onnistuneesta kurssista, ohjauksesta ja ruokaohjeista.

Etenkin valmiit ohjeet ovat helpottaneet omaa arkea todella paljon.

– Tanja, Kevenny keittiössä

Tykkään, kun voi tehdä kotona. Ohjeet ja tekniikan näyttämiset selkeät, helppo seurata.

Liikkeet eivät ole liian vaikeita. Saa tuntumaan hyvin, vaikka painoja ei ole samalla tavalla kuin salilla. Suosittelen hyvillä mielin muillekin! Kroppa ja mieli kiittää 🙂

– Sirpa, Kehonmuokkaus kotipuntilla

Olen kokeillut monia eri kotitreenejä, mutta kiinnostuin heti kun näin että Barre oli tullut valikoimaan. Tämä oli itselle ihan uusi harjoitusmuoto ja tykästyin tähän kertaheitolla!

Yllätyin miten pienet ja yksinkertaiset liikkeet voivat olla tehokkaita. Jäin heti koukkuun. Alkuosan lyhyet treenit tein kaksi peräkkäin, jotta olisi tarpeeksi pitkä treeni. Todella mukaansatempaavaa ja ohjaaja oli innostava ja neuvoi perusteellisesti liikkeet.

Suosittelen tätä erityisesti istumatyöläiselle, ryhti kohenee ja liikkuvuus lisääntyy, näin kävi itselle. Olen 55 v. ja liikun paljon muutenkin, mutta Barrella sain aikaan erilaista lihasten aktivointia. Odotan tähän seuraavaksi jatko-osia…

– Eija, Muokkaa kehoa Barrella

Täytin kesällä 50, ja halusin tehdä pientä elämäntaparemonttia.

Olen ollut pitkään tyytymätön ruokailutapoihini, ja koin, että luennot, varsinkin lohtusyömiseen liittyen, ovat olleet slmiä avaavia. Olen myös pyrkinyt menemään nukkumaan aiemmin, koska unen määrä alkaa vaikuttaa merkittävästi jaksamiseen.

Annoskokoja olen pienentänyt, ja lisännyt proteiineja. Liikunnan lisäämisessä pitää vielä skarpata, mutta kaikkia muutoksia ei pysty tekemään heti. Kurssi on opettanut armollisuutta itseä kohtaan, ja olen saanut viiden viikon aikana paljon hyvän olon tunteita.

Voin suositella kurssia lämpimästi. Kiitos siis innostavasta ja inspiroivasta kurssista sinulle Maikki, ja erinomaisista luennoista myöskin.

– Minna, 50+ kunnossa

Keskikroppa kuntoon -kurssi yllätti minut kaikin puolin. Ennen valmennusta olin kuntosalikävijä, jonka salikäynnit oli jääneet koronan takia. Halusin lähteä valmennukseen mukaan koska kaipasin jonkinlaista sopivan kestoista jumppaa kropalleni herätelläkseni liikkumista jälleen ja oppiakseni uusia liikkeitä nimenomaan keskivartalolle.

Kurssiin osallistumisessa epäilytti se, saanko pidettyä motivaatiota yllä, jotta koko kurssi tulisi suoritettua. Se ei kuitenkaan ollut millään lailla haastavaa, koska treenit olivat sopivat lyhyitä ja tehokkaita ja itse asiassa odotin aina seuraavaa kertaa 🙂

En olisi ikinä arvannut, kuinka hankalaa voi navan “sisällä” pitäminen liikkeiden aikana olla ja kuinka hyvän hien sai päälle pienistäkin liikkeistä.

Valmennuksen jälkeen aion jatkaa niiden parissa jatkossakin kahvakuulatreenien kaverina. Voin suositella kurssia ihan kaikille, koska liikkeet ovat yksinkertaisia ja niistä voi halutessaan tehdä haastavampiakin. Kiitos teille hyvistä treeneistä!

Ps. Kuvassa uskolliset jumppakaverit, jotka toivat lisää “haastetta” jumppaan

– Merja, Keskikroppa kuntoon

Olin käynyt vuosia salilla jo ennen kesällä aloitettua Peppupajaa, erilaisilla ohjelmilla treenaten.

Sain Maikin ohjelmista ihan uutta intoa treenaamiseen, olen nyt käynyt monta kuukautta 2-3 krt/viikko ja olo on todella hyvä, ja kroppa kiittää 😊 Aikaisemmin into on lopahtanut nopeasti mutta nyt kun ohjelma muuttuu tietyn välein niin into ei lopu, vaan kasvaa 🤩 Kiitos Maikki! ❤️

– Mari, Peppupaja

Mukava lisä kuntosalikäynnin lisäksi. Hiki tippuu suorastaan koko ajan eli pitäisi toimia ja varmaan kuntokin nousta. Pitkään kiinnostuneena tätä kurssia mietin ja lopulta hankin. Kaikki kerran käyty läpi, toinen kierros menossa.

Hyvää työtä, kiitos!

– Sanna, Kiinteä Core

Tunsin itseni ihan raihnaiseksi kun ostin aamujumpat itselleni (mm. toispuoleinen lantion/alaselän kireys + toisen olkavarren kireys). Ilahduin kun huomasin, että pystynkin tekemään jumpan liikkeet ja keho tuntui paljon paremmalta.

Minulle tämä on ollut täydellinen kurssi, ohjaaja on iloinen, viehättävä ja selkeä, eli mahtava aamujumppaseura! Oikeastaan yllätyin siitä kuinka mukava näitä jumppahetkiä on ollut tehdä päivittäin ja keho tietysti kiittää! Hartialinja on avautunut ja suuri raihnaisuus on poissa! Jee, kiitos Maikki ja Sohvi!

– Leena, 10 minuutin aamujumpat

Nämä ovat asiakkaidemme rehellisiä Maikki Marjaniemi -kokemuksia.

Alunperin suhtauduin hieman varauksella kaikkia verkkovalmennuksia kohtaan, mutta nyt olen toista mieltä. Olen saavuttanut haluttuja tuloksia nopeammin ja vaivattomammin kuin osasin odottaa. – –

Suosittelen omalla kokemuksella kokeilemaan Peppupajaa, koska tällä ohjelmalla olen saavuttanut konkreettisia tuloksia kehossa ja samalla henkinen hyvinvointi arjessa on parantunut.

– Tuuli, Peppupaja

Haaste oli oikein hyödyllinen ja auttoi saamaan säännöllisen liikunnan osaksi arkea. Haaste auttoi ymmärtämään, ettei aina tarvitse tunnin kuntosalitreeniä vaan 15 minuuttiakin riittää.

Suosittelisin tätä ehdottomasti kaikille, mutta erityisesti niille, joilla liikunta ei ole löytänyt tietä päivittäiseen arkeen.

– Mimmi, 30 päivän treenihaaste

Valmennus oli erinomainen! Kiitos paljon siitä!

Ostin kurssin koska halusin opetella juoksemaan pitkän, vuosikausien, tauon jälkeen. Minulla ei ole mitään urheilutaustaa mutta pidän liikkumisesta.

Kesäkuussa tuntui etten jaksa juosta yhteen menoon kuin kilometrin. Heinäkuun alussa ostin kurssin ja viime torstaina juoksin 10km aikaan 1h 14min, enkä edes mennyt mitenkään äärirajoilla. Tein kahta lukuunottamatta kaikki treenit ja ne oli tosi hyviä.

Innostuin kovasti juoksemisesta ja ostin jo uuden juoksukurssin, opi juoksemaan nopeammin.

Suosittelen lämpimästi kaikille tavallisille liikkujille tätä kurssia!

– Hanne, Juokse kymppi

Olin jo aiemmin syönyt terveellisesti mutta ruokailurytmi oli hukassa. Tämän kurssin avulla opin syömään useammin päivässä ja terveellisemmin.

Alussa ruokailu rytmiin totuttauminen oli vähän haastavaa, mutta pian opin noudttamaan sitä. Vyötäröltä läksi 4cm ja paino putosi 3kg. Minulla on käytössä kotipuntti-saliohjelma ja pyöräilen. Jatkan ruokavalion noudattamista.

– Eija, 30 päivän ruokasuunnitelma

Syksyllä kaipasin nuutuneeseen olotilaani piristystä ja lisää lihaskuntoa kohottavaa liikuntaa kävelylenkkien rinnalle.

Kuntosalitreenit eivät vallitsevan tilanteen vuoksi houkutelleet, joten kahvakuulatreenit olivat tähän tarpeeseen oivallinen ratkaisu; treenit voi tehdä kätevästi kotona vaikka televisiota samalla katsellen.

Kahvakuulatreenit kotona -kurssilta sain vinkkejä uusista kahvakuulaliikkeistä ja kurssilla oli mielestäni kattavasti kulloisenkin fiiliksen mukaisiin tilanteisiin sopivia ohjelmia, aina lyhyistä sykkeennostotreeneistä pidempiin kokoelmatreeneihin sekä eri kehonosiin kohdistuvia lihaskuntotreenejä.

Plussaa myös selkeistä treenivideoista ja Sohvin hyväntuulisesta ohjauksesta omalla murteella ;D !

Suosittelen kurssia erityisesti niille, jotka kaipaavat kätevästi arjen hulinassa suoritettavia treenejä ja uusia treenivinkkejä kuulailuun. Hikipisarat ja loistofiilis tulevat takuuvarmasti kaupan päällisinä 🙂

– Marjut, Kahvakuulatreenit kotona

Aloitin ilman aiempia salikokemuksia ja ohjelma oli juuri sopiva. Kaikki liikkeet ja laitteiden käyttö neuvottiin selkeästi ja videoista oli iso apu, etenkin laitteiden tunnistamisessa.

Aika nopeasti huomasin että jaksamiseni oli parantunut ja salilla käynnin jälkeen oli hyvä mieli sekä energiaa vaikka mihin. Ohjelman noudattaminen oli helppoa ja treenipäiväkirja oli tosi hyvä juttu.

Voin suositella ohjelmaa kaikille aloittelijoille, sen avulla ujo ensikertalainenkin pääsi alkuun ja nyt odottaa jo innolla uuden ohjelman aloittamista 🙂

– Jonna, Aloita salitreeni

Syysväsymyksen keskeltä kurssi innosti ylös sohvan pohjalta. Ja pian oli mukava lähteä taas liikkumaan.

Nyt liikkuminen on taas säännöllistä ja energiatasot ovat huimasti nousseet.

Oli mukava lähteä Sohvin iloisen ja innostavan ohjauksen mukana kävelemään. Minut yllätti miten ohjattu kurssi kuunneltunakin motivoi säännölliseen kävelemiseen.

Kyllä suosittelisin kaikille ja kaiken kuntoisille. Kävelyn voi tehdä oman kunnon mukaan. Pääasia että syke nousee ja vähän hengästyy. Sohvin iloisesta äänestä piristyy aina.

– Anna-Leena, Kävele kuntoon

Aivan huikee kurssi! Pakko myöntää että raskaat treenit monen monen vuoden sohvaperunailun jälkeen, mutta voiko olla parempaa fiilistä kun se kun pääsee kerta toisensa jälkeen ylittämään ja yllättämään itsensä että vau taas jaksoin hienosti koko treenin 🤩

Kunto kohentunut reippaasti, siinä missä aluksi 5 min hiitin jälkeen oli jo aika loppu, nyt jaksaa tehdä reippaalla tahdilla 2 x 15 min treeniä ja lenkkipolulla tahti on noussut huimasti👌

Pakko mainita myös se ihana fiilis hiittien jälkeen, liikunnan riemu on ollu niin kivaa löytää taas! Videot tosi selkeet ja liikkeet sellaset että tämmösen ennen-ei-niin-liikunnallisen on ollu tosi helppo seurata, tehdä ja pysyä mukana.

Sohvin mieletön energia ja tsemppi välittyy jokaisesta videosta🥰 Kaikkineen siis ihan huippu paketti, paras sijoitus pitkiin aikoihin. Kiitos treeneistä, tästä on erittäin hyvä jatkaa 🥰👌

– Niina, 6 viikon HIIT-treenit

Talven lähestyessä lenkkeilyinto hiipuu, joten päätin hankkia talven varalle vaihtelua kotitreeneihin.

Nopeat kuminauhatreenit- kurssi on hauska ” matalan kynnyksen” kurssi. Ei tarvitse raahata treenivälineitä tai siirrellä huonekaluja. Riittää kun nappaa kuminauhat esille ja laittaa videon pyörimään.

Yllätyin siitä miten tehokasta kuminauhaharjoittelu voi olla. Vaikka tekisin rauhallisemman flow- treenin, niin lihaksissa tuntuu seuraavana päivänä, että harjoitus on toiminut.

– Johanna, Nopeat kuminauhatreenit

Hei, Olen 49 v. aktiiviliikkuja. Olen ollut liikunnallinen koko ikäni ja treenannut salilla säännöllisesti viimeiset kahdeksan vuotta.

Terveellistä ruokavaliota olen noudattanut, voinee sanoa, koko ikäni. Lähtötilanteeni oli se, että halusin päästä alkuun rasvanpoltossa.

Päädyin ostamaan tämän kurssin, kun se tuli muutaman kerran eteeni sosiaalisessa mediassa. Hieman arvelutti, että näinköhän toimii. Ja kuinka pärjään neljällä aterialla, kun aiemmin olin syönyt viisi ateriaa.

Ostos kannatti. Ateriarytmi osoittautuikin helpoksi toteuttaa, eikä nälkä kurninut. Todella kokonaisvaltainen ja hyvin toteutettu tuotepaketti. Ihania ruokareseptejä, joihin miehenikin hullaantui.

Tämän 6 viikon verkkovalmennuksen aikana muutokset olivat seuraavat; paino -2,9kg ja vyötärö -4cm. Tämä valmennus toimii ja valmennukseen kuului myös selkeä ohjeistus, kuinka jatkaa eteenpäin. Suosittelen, kiitos!

– Sanna, Kiinteydy syömällä

Kaikki kurssit -40 %

Hyödynnä alennuskoodisi ja säästät 40 % kaikkien normaalihintaisten kurssien ja e-kirjojen hinnassa!

Toimi näin:
1. Klikkaa kauppaan ja tutustu tuotteisiin
2. Lisää valitsemasi kurssit ja e-kirjat ostoskoriin
3. Syötä kassalla kuponkikoodisi MAIKKI40ALE
4. Pääset heti käsiksi materiaaleihin