Hinta nousee:

päivää
tuntia
minuuttia
sekuntia
Tule mukaan nyt ja Säästä 50 %

Nopeat kuminauhatreenit

– nopeasti parempaan kuntoon kotona

5 viikon treeniohjelmaa seuraamalla pääset nopeasti parempaan kuntoon ja muokkaat tehokkaasti kehonkoostumusta.

Kokeile vastuskuminauhatreenejä, joiden avulla voit treenata monipuolisesti kotona valmiin treeniohjelman mukana.

Vain 3 treeniä viikossa ja 15-25 minuuttia riittää tuomaan tuloksia, jotka tunnet ja näet kropassa!

  • Treenaa itsesi nopeasti hyvään kuntoon 5 viikon treeniohjelmaa seuraamalla.
  • Hintaan sisältyy 6 vastuskuminauhaa ja maksuton toimitus (arvo 22,85 €)
  • Saat treeniohjelmalle rajattoman käyttöoikeuden joka ei eräänny koskaan.
  • Saat koko treeniohjelmalle 100% tyytyväisyystakuun, joten voit kokeilla sitä ilman riskiä hukkaostosta.

Voiko 5 viikossa nähdä muutosta kunnossa ja kehonkoostumuksessa? Kyllä voi, jos teet näin!

1

Treenaa säännöllisesti

Mahtavinkaan treeni ei paranna kuntoa, jos treenirytmi ei ole säännöllinen.

Jokainen liikuntahetki on tietenkin plussaa, mutta jos haluat parempaan kuntoon, treenin täytyy olla säännöllistä ja nousujohteista.

Nopeat kuminauhatreenit -treeniohjelmassa saat valmiin treenikalenterin, jossa treenataan 3-4 kertaa viikossa ja vain 15-25 minuuttia kerrallaan.

Se on määrä, jota on helppo noudattaa kiireisessäkin arjessa ja tulokset näkyvät varmasti.

2

Älä treenaa liian usein tai liian pitkiä aikoja

Moni yrittää parantaa kuntoa kovilla ja liian usein toistuvilla treeneillä.

Liian raju treeni kostautuu kipeytyneinä lihaksina, väsymyksenä ja liikuntamotivaation laskuna.

Kovia treenejä jaksaa rutistaa hetken, kunnes seinä tulee vastaan.

Tärkeämpää on tehdä nousujohteista treeniä, jossa aloitetaan sopivalta tasolta ja kasvatetaan vastusta viikkojen edetessä.

3

Suunnittele treeni tavoitteen mukaan

Kaikki liikunta on hyvästä, mutta ei silti välttämättä vie omaa tavoitetta kohti.

Jos haluaa parantaa juoksukuntoa, niin silloin on hyvä lähteä lenkille ja huolehtia myös kehonhuollosta.

Jos taas haluaa kohottaa nopeasti treenikuntoa ja muokata kehonkoostumusta, niin silloin on tärkeää tehdä treeniä joka polttaa rasvaa ja nostaa kuntoa.

Tavoitteen mukainen treenaaminen on myös huomattavasti mielekkäämpää, koska silloin näkee tuloksia nopeammin.

Nopeat kuminauhatreenit on suunniteltu nopeaan treenikunnon nostamiseen ja kehonmuokkaukseen. Treeniohjelman treenit ja viikko-ohjelma on suunniteltu tukemaan tuota tavoitetta.

Miksi kuminauhat ovat kotitreenaajan ykkösväline?

Kehonpaino riittää kotitreenissä pitkälle, mutta kun halutaan nopeasti tuloksia niin tarvitaan nousujohteista treeniä.

Nousujohteinen treeni tarkoittaa, että vastus kasvaa treeniohjelman edetessä.

Siihen sopii erityisen hyvin vastuskuminauhat.

Vastuksen säätäminen on helppoa, kun vain nappaat lyhyemmältä matkalta kiinni nauhasta tai käytät jäykempää nauhaa!

Jos tunnistat itsesi seuraavista asioista, Nopeat kuminauhatreenit -ohjelma on suunniteltu juuri sinulle:

  • Haluat nähdä lyhyessä ajassa selkeitä tuloksia treenikunnossa ja kehonkoostumuksessa
  • Haluat selkeän treeniohjelman, jota on helppoa noudattaa
  • Haluat polttaa kehostasi ylimääräistä rasvaa ja muokata kehostasi kiinteämmän
  • Et halua käyttää liikuntaan hirveästi aikaa, mutta olet valmis tekemään 3 treeniä viikossa

Tällaisia tuloksia saat, kun alat tekemään ohjelman treenejä:

  • Keho muokkaantuu sporttisempaan suuntaan ja vaatteet saattavat tuntua liian suurilta
  • Kuntosi kohoaa ja lihaksesi vahvistuvat, joten huomaat jaksavasi tehdä yhä vaativampia treenejä
  • Näet miten lyhyessäkin ajassa säännöllinen treenaaminen muuttaa kehonkoostumusta
  • Monipuolisten treeniliikkeiden ansiosta kehonhallintasi ja liikkuvuutesi paranee

Tämän kaiken Nopeat kuminauhatreenit -ohjelma sisältää:

5 viikon treeniohjelma

Saat viideksi viikoksi valmiiksi mietityn ja suunnitellun treeniohjelman, jota sinun tarvitsee vain seurata perässä.

Treeniohjelma on nousujohteinen eli treenien haaste kasvaa ohjelman edetessä.

Tätä ohjelmaa seuraamalla vältät yleiset virheet, joita tehdään kun tavoitellaan parempaa kuntoa kotitreenillä.

Joka viikko sinun tarvitsee tehdä vain 3-4 kestoltaan 15-25 minuutin treeniä. Ja jokaisen treenin voit tehdä kotona, kuntosalilla, hotellissa tai vaikka mökillä.

Treenit jäävät käyttöösi myös ohjelman päättymisen jälkeen, joten voit palata niihin halutessasi niin pitkään kuin haluat.

Treenivälineet maksuttomalla toimituksella

Ohjelman mukana saat 6 vastuskuminauhaa, joita käytetään treeneissä. Kuminauhat toimitetaan haluamaasi PostNordin noutopisteeseen maksutta.

Saat 5 lenkkikuminauhaa sekä yhden suoran vastuskuminauhan. Kuminauhat ovat valmistettu luonnonkumista.

Lenkkikuminauhat ovat eri vahvuuksilla, joten saat treeniin helposti lisää tehoa treeniohjelman edetessä.

Suoran vastuskuminauhan vahvuus on keskivahva, joka soveltuu erinomaisesti tämän treeniohjelman treeneihin.

5 erilaista treenikategoriaa:

Treeniohjelman tuloksien varmistamiseksi ohjelma sisältää monipuolisia treenejä, jotka haastavat ja myös hellivät koko kroppaa. Treenejä on seuraavista kategorioista:

  • 3 x Flow – Tehokasta koko kehon aktivoivaa liikettä
  • 3 x Syke – Sykettä nostavaa treeniä hauskojen monipuolisten liikkeiden avulla
  • 3 x RPV – Napakkaa täsmätreeniä reisille, pepulle sekä vatsalle rasvanpolttoon
  • 3 x Muokkaus – Lihaskuntotreenejä, joiden avulla muokkaat kehoasi
  • 3 x Kehonhuolto – Kehoa huoltavia harjoituksia, joiden avulla hoidat lihaksia ja autat kehoa palautumaan

Seuraa perässä -treenivideot

Jokainen treenivideo on tehty sinulle mahdollisimman helpoksi.

Pääset seuraamaan valmentaja Sohvia ja jumppaamaan perässä.

Et joudu siis missään vaiheessa miettimään tai suunnittelemaan itse liikkeitä, vaan näet koko ajan mitä pitäisi tehdä ja kuinka kauan.

Tällä tavalla jumppa hujahtaa hetkessä!

Reilu peli – jos et tykkää, saat rahasi takaisin. Pääset mukaan 100 % tyytyväisyystakuulla.

Uskomme treeniohjelmaan täysin, joten annamme sinulle 100 % tyytyväisyystakuun. Haluamme, että saat tuloksia etkä hukkaa arvokasta aikaasi.

Siksi voit kokeilla treenejä 14 päivän ajan ilman riskiä. Jos sinusta tuntuukin siltä, ettei treenit sovi sinulle, ilmoita asiasta asiakaspalveluumme ja palautamme rahasi.

Voit maksaa ohjelman myös liikuntaeduilla. Jos haluat perua osallistumisen liikuntaeduilla maksettuun ohjelmaan, maksua ei voida palauttaa rahana, vaan voit vaihtaa se johonkin toiseen samanarvoiseen tuotteeseen tai kauppamme lahjakorttiin.

Tarjous päättyy:

Päivää
Tuntia
Minuuttia
Sekuntia

Nopeat kuminauhatreenit

treeniohjelma + välineet
137.8
68,90 € Alennus 50 %
  • 5 viikon valmis treeniohjelma kotiin
  • Hintaan sisältyy 6 vastuskuminauhaa ja maksuton toimitus (arvo 22,85€)
  • Voit maksaa verkkopankilla, maksukortilla, osamaksulla, laskulla tai liikuntaeduilla.
  • 100% tyytyväisyystakuu - saat rahat takaisin, jos et pidä treeniohjelmasta.
KYLLÄ, HALUAN PAREMPAAN KUNTOON KUMINAUHATREENEILLÄ
100% SUOJATTU JA TURVALLINEN MAKSU

Valmentajanasi treeniohjelmassa toimii Sohvi

Hei, olen Sohvi, liikunnanohjaaja sekä näiden treenien valmentaja.

Vastuskuminauhoilla tehtävässä treenissä yksi parhaista puolista on se, että niiden avulla voi tehdä poikkeuksellisen monipuolista harjoittelua.

Kuminauhojen avulla onnistuu niin lihaskuntotreeni, hikijumppa, liikkuvuustreeni ja kehonhuoltokin.

Siksi kuminauhatreenillä voit kiinteyttää ja vahvistat koko kroppaa aina käsivarsista keskivartaloon ja jalkoihin.

Siksi olemme tehneet sinulle nämä Nopeat kuminauhatreenit, joiden avulla teet helposti tehokasta kotitreeniä koko kropalle.

Ohjelmassa saat helpot treenivideot, joiden mukana voit treenata: laitat siis vain videon pyörimään ja teet liikkeet videon tahdissa.

Tule mukaan treeneihin, jos haluat parantaa kuntoa nopeasti ja kiinteyttää kroppaa!

kuminauhatreenit_sohvi

Huippuhyviä valmennuksia! Itsellä käytössä jooga, Nopeat kuminauhatreenit ja Nopeat kotitreenit viikoittain, ja olen tyytyväinen. Variaatioita löytyy ohjelmista paljon.

Kuminauhajumpat ovat erityinen suosikkini, niin monipuolista ja kehoa huoltavaa! Kolmivuorotyöläisenä muut harrastukset ovat ikävä kyllä jääneet, mutta Maikin treenien kautta löysin liikunnan ilon uudelleen.

Olen laihtunut ja kiinteytynyt, sekä jaksan paremmin töissä. Kiitos!

– Ansku

En ole vielä käynyt kuin kahden eri kategorian kumpparitreenejä läpi, mutta on hyvin koukuttavaa hommaa. Pidän kovasti Sohvin tavasta ohjeistaa ja olenkin kaikki jumpat tehnyt videon mukaan.

– Merita

Usein kysyttyä!

Olen saanut paljon kysymyksiä treeniohjelmasta, tässä muutamia antamieni vastausten kanssa.

Nopeat kuminauhatreenit on pelkästään treeniohjelma, eikä siis sisällä ruokavaliota. Valikoimassamme on myös ravitsemusterapeutin laatimat ruokasuunnitelmat, jotka löydät osoitteesta www.maikkimarjaniemi.fi/kauppa

Olen valinnut tähän ohjelmaan helppoja ja yksinkertaisia liikkeitä ja liikesarjoja. Ei siis hätää, voit osallistua treeniohjelmaan, vaikka olisitkin vasta ensimmäistä kertaa kuminauhatreeneissä. Selitän treenivideoilla liikkeiden suoritustekniikat, joten voit huoletta jumpata mukana.

Kaikki treenivideot ovat netissä helppokäyttöisellä kurssialustalla. Saat omat tunnukset, joilla pääset kirjautumaan alustalle. Videot eivät siis tuki sähköpostiasi.

Lisäksi voit liittyä mukaan kotitreenaajien Facebook-ryhmään, jossa voit jakaa fiiliksiä, hakea tsemppihenkeä ja kysyä vinkkejä muilta treenaajilta.

Ohjelmalla on täysi, 100 % tyytyväisyystakuu. Se tarkoittaa, että voit testata kaikkia materiaaleja 14 päivän ajan. Jos et ole tyytyväinen, materiaalit eivät sovellu sinulle tai et koe saavasi tuloksia, voit laittaa minulle viestiä tuon 2 viikon sisällä ja palautan rahasi täysimääräisenä takaisin.

Joko kolahti? Ilmoittaudu mukaan nyt ja paranna kuntoa monipuolisilla kuminauhatreeneillä!

Hinta nousee pian:

päivää
tuntia
minuuttia
sekuntia
KYLLÄ, HALUAN PAREMPAAN KUNTOON KUMINAUHATREENEILLÄ

Maikki Marjaniemi © 2023 All rights reserved

Hae sivulta

Viimeisimmät artikkelit