Lihaskunto

20 minuuttia

Viimeisen treenin aika. Taputa itseäsi olalle 10 päivän kotitreenihaasteen suorittamisesta!

Tämä viimeinen treeni on lihaskuntotreeni, jonka lopussa tehdään kehoskannausrentoutus. Treeniä varten tarvitset vain mukavat treenivaatteet, sekä viltin tai jumppa-alustan.

Harjoituksen kesto lämmittelyn ja rentoutuksen kanssa on noin 20 minuuttia.

Jos sinulla on kysyttävää treeniohjelmista tai kurssista, kysythän Facebook-foorumilla.

Voit myös laittaa sähköpostia osoitteeseen info@maikkimarjaniemi.fi