fbpx

Osa 7

Kuinka jatkaa

Pura säästöliekki -kurssi on nyt paketissa ja tässä osassa vielä luvassa viimeinen tehtävä, nimittäin tilanteen seuraaminen. Näihin kolmeen viikkoon mahtui paljon asiaa ja vaikka säästöliekin purkaminen on vasta alkutaipaleella, toivon sinun saaneen paljon irti kurssista. Olisi kiva kuulla mitä opit kurssilla ja mistä tykkäsit, joten käy ihmeessä antamassa palautetta.

Näitä aiheita kurssilla käsiteltiin:

  • Mikä on säästöliekki (osa 1)
  • Olenko säästöliekillä? (osa 2)
  • Säästöliekin purkaminen (osa 3)
  • Arkiaktiivisuus (osa 4)
  • Uni (osa 5)
  • Treeni (osa 6)

Malttia ja kärsivällisyyttä, sekä paljon tsemppiä! Jos koit, että tästä kurssista oli sinulle hyötyä, jaa tätä eteenpäin kavereillesi!

Muista, että yksin ei tarvitse sinnitellä. Hae ihmeessä apua lääkäriltä tai ravitsemusterapeutilta, jos säästöliekin purku tuntuu liian hankalalta tai raskaalta itsenäisesti.

Terveisin
Maikki

Tehtävät:

Jos sinulla on kysyttävää treeniohjelmista tai kurssista, kysythän Facebook-foorumilla.

Voit myös laittaa sähköpostia osoitteeseen marita@maikkimarjaniemi.fi