fbpx

Vahvistava rannejumppa

Jos ranteet ovat kovilla treenistä, kannattaa alkaa vahvistaa niitä tällä rannejumpalla. Voit sisällyttää tämän alkulämmittelyysi tai tehdä vaikkapa työpäivän aikana.

Jos sinulla on kysyttävää treeniohjelmista tai kurssista, kysythän Facebook-foorumilla.

Voit myös laittaa sähköpostia osoitteeseen marita@maikkimarjaniemi.fi