Polta rasvaa kotikuntosalilla kokemuksia

Lue ja katso miten Polta rasvaa kotikuntosalilla -treeniohjelma on muuttanut muiden elämää!

Hyvää on tulossa! Ei tarvitse lähteä kotoa vaan voi nauttia omasta kodista! Voi olla kotilökärit päällä vaikka ovat vähän tahraisia kotitöistä. Huomasin kyllä nopeasti että normi salivaatteet liian kuumia, joten kotona vähennetään mukaviin oloasuihin.

Ei vie tilaa juuri ollenkaan, sopiva ovi ja pari metriä tilaa eteenpäin ja polven alle sopiva tyyny sohvalta. Alkuun epäilin tehokkuutta, mutta puoli tuntia niin kyllä syke nousi ja hiki virtas, vaikka olen käynnyt pitkään jo punttiksella. Olin innoissani kun sain “kuntosalin” kotiin mutta samana iltana tuli noidanuoli ja vasta parin viikon päästä pääsin aloittamaan harjoittelun ohjelman mukaan + fysioterapeutin ohjeet ja hyvältä tuntuu. Terapeutti myös kehui vastuskuminauhoja että ovat tehokkaita. Nyt vaan jatkoa ja odotus kova että saa kropan taas toimimaan niin oikein!

– Anette

Päätin tilata polta rasvaa kotikuntosalilla ohjelman, kun tuntui että pelkät kehonpainotreenit ei motivoi ja salille ei ole ollut aikaa mennä.

Yllätti kuinka salimaiset treenit saa kotona tehtyä, vastusta riittää nauhoista tarpeeksi ja on ollut helppo pitää 3 kertaa viikossa treeniä yllä. Koen että kunto on kohonnut, voima lisääntynyt ja muutama kilo on tippunut painoa, toki samalla olen ruokavalioonkin kiinnittänyt huomiota.

Voin suositella kyllä muillekin jotka kaipaavat salille mutta salimatkat ei sovi aikatauluun. Nauhat mahtuu pieneen tilaan ja nää kulki kertaalleen helposti myös hotellireissuun mukaan!

– Satu

Aloitustilanteessa pohjalla oli satunnainen liikunta silloin tällöin. Ohjelman myötä on tullut tehtyä muutoksia myös ruokatapoihin ja vaihdettua terveellisempiin ja painon tippumisen kannalta kevyempiin vaihtoehtoihin. On ollut huippu nähdä muutoksia omassa kropassa, kiinteytyminen ja painonpudotus. Oma unenlaatukin on huomattavasti parantunut.

Suosittelen ehdottomasti sellaiselle jolla ei ole halua lähteä julkiselle salille. Iso plussa siitä, että ohjelma on aina saatavilla kun tekee mieli jumppailla 👍

– Jonna

Ihan huippuohjelma! Lähdin kokeilemaan ohjelmaa, koska se vaikutti siltä, että se on tehty myös meitä varten, jotka eivät ole vähään aikaa treenanneet ja joilla ei ole aikaa tai halua lähteä kuntosalille treenaamaan.😅 Olen tehnyt ohjelmaa nyt 6 viikkoa, joista 5 vkoa ensimmäistä ja nyt viikon verran toista ohjelmaa. Treenaan 2 krt/vko aina, kun kiireiltäni ehdin ja tekemiseen lämmittelyineen ei mene kuin reilu puoli tuntia. Rasvaa palaa ja lihakset on alkaneet löytymään, mikä näkyy myös ulkoisesti.🤩

Tykkään myös, että liikkeitä saa tehdä omaan tahtiin, ohjeet ovat selkeitä ja kuminauhat antavat mukavasti vastusta ja tekevät treenaamisesta mielenkiintoisempaa. Treeni tuntuu oikeasti lihaksissa kuin painoilla tekisi.😅 Minulla on myös jo 8 viikon jatko-ohjelma ostettuna.👍 Suosittelen lämpimästi!

– Anne

Hei! Olen Riikka, 32 vuotta ja synnytin esikoiseni 8kk sitten. Raskaudesta muistoksi minulle jäi alaselkäkivut ja muutama lisäkilo. Halusin valmennuksen, joka on helppo sovittaa vauva-arkeen ja jota voi toteuttaa kotona. Siksi valitsin vastuskuminauhoilla tehtävän polta rasvaa kotikuntosalilla-valmennuksen. Kuminauhat sisältyivät kurssiin ja ne postitettiin minulle nopeasti.

Kurssiin osallistumisessa epäilytti se, onko liikkeet liian haastavia, koska raskauden aikana lihasvoimani vähenivät selvästi. Kurssi on kuitenkin hienosti koostettu siten, että monissa liikkeissä on keveämpi tai raskaampi vaihtoehto. Jokaiseen liikkeeseen on myös hyvät videot sekä sanallisesti kerrottu, miten liike suoritetaan. Tämä mahdollisti, että tein minulle uudet liikkeet oikein ja turvallisesti. Materiaaleihin sisältyi myös erittäin hyviä kehonhuolto- ja lämmittelyvideoita.

Olen nyt toteuttanut valmennusta 5 viikkoa ja selkäkipuni ovat melkein kokonaan poissa. Olen huomannut myös, että keskivartaloon ja jalkoihin on tullut lisää voimaa ja arjessa jaksaminen on parantunut. Plussana vielä painokin on lähtenyt hieman laskuun, vaikka se ei ensisijainen tarkoitus valmennukselle tässä vaiheessa ollutkaan.

Suosittelen kurssia sellaisille, jotka haluavat vahvistaa kehoaan monipuolisesti ja nopeasti sekä tykkäävät treenata kotona. Valmennus sopii myös kiireiseen arkeen, koska treeniin menee vain puoli tuntia kerrallaan.

– Riikka

Moikka kaikille! Itse olen pitkään jo kaivannut kotitreeniin uusia tuulia. Hankin ensin Tehotreenit vastuskuminauhalla, ja innostuin kuminauhoista niin paljon, että hommasin myös tämän uutuuskurssin, eli Polta rasvaa kotikuntosalilla. Nyt haluan vähän hehkuttaa! Ekat treenit uutta ohjelmaa vasta takana, mutta kylläpä muuten hiki virtaa ja lihakset todellakin pääsevät töihin!

Aktiivisuusrannekkeen mukaan myös energiaa palaa reippaasti. Olen aiemmin käynyt salilla säännöllisesti, mutta nyt viimeisen vuoden aikana vain pari kertaa. En ole halunnut hankkia suurta määrää painoja tai muuta rekvisiittaa nurkkiin pyörimään, siispä treenit on menneet nyt poikkeusaikana kotona oman kehon painolla. On niin mahtavaa saada lihaksiin pitkästä aikaa samaa tuntumaa kuin salilla ilman suurta määrää erilaisia painoja! Kiitos.

– Hanna

Polta rasvaa kotikuntosalilla

– Treenaa kiinteä kroppa kotona vastuskuminauhojen avulla!

Treenaa kuin kuntosalilla, mutta helposti ja ilman isoja laitteita.

Kotitreeniohjelmaa seuraamalla poltat rasvaa tuloksekkaasti ja muokkaat kehoa kiinteämmäksi.

Saat tuloksia tekemällä vain 2-3 alle tunnin kestävää treeniä viikossa: rasva palaa, lihaskunto paranee ja kroppa kiinteytyy.

Tehokas koko kehon kotitreeniohjelma tavalliselle naiselle.
Treeniohjelmat 8–10 viikoksi, lisäksi tietoa ruoasta, motivaatiosta ja palautumisesta.
Mukana treenaamassa jo yli 4000 kaltaistasi naista!
Saat treeniohjelmalle 100 % tyytyväisyystakuun, joten voit kokeilla sitä ilman riskiä hukkaostosta.
Pääsysi ohjelman materiaaleihin ei eräänny koskaan, eli voit hyödyntää ohjeita niin pitkään kuin haluat!