Nu00e4mu00e4 vinkit on alun perin kuvattu kuntosalille, mutta yhtu00e4 hyvin ne toimivat kotitreeniin. Katso videolta, miltu00e4 oikea lapatuki nu00e4yttu00e4u00e4 ja miten voit harjoitella turvallista ja tehokasta lannesaranan liikemallia. Nu00e4itu00e4 taitoja tarvitset joka treenissu00e4!
Menu
Lannesarana-tekniikkaharjoituksia
Jos sinulla on kysyttävää treeniohjelmista tai kurssista, kysythän Facebook-foorumilla.
Voit myös laittaa sähköpostia osoitteeseen info@maikkimarjaniemi.fi
