Paluu rutiineihin: näin helpotat arkeasi loman jälkeen

Onko paluu rutiineihin loman jälkeen hankalaa? Jääkö lomaherkuttelu päälle, etkä saa kiinni arjen rytmistä ja tavoista? Monet saattavat vielä viettää lomaa, mutta osalla loma...

by Anette

4Comments

Mikä on vatsalihasten erkauma ja miten sen voi tunnistaa

Äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutti Emma Mälkiä kertoo, mistä vatsalihasten erkaumassa on kyse, miten sen tunnistaa ja antaa vinkit kuntouttamiseen.

by Vieraskynä