Hei, olen Maikki. Ravintovalmentaja, personal trainer (ja kissaihminen). Autan naisia tulemaan itsevarmoiksi, vahvoiksi ja terveiksi; ja stressaamaan ruokailusta, liikunnasta ja ulkonäöstä vähemmän.

Tiedän mistä puhun, sekä asiakkaiden että omien kokemusteni pohjalta. Ennen tälle alalle ryhtymistä jahtasin sitä oikeaa ruokavaliota, treenimetodia tai kikkailua, jolla elämäni tulisi muuttumaan lopullisesti jollain mielettömän maagisella tavalla. Tiedät varmaan, miten tarina jatkui. Jaksoin innostua (ja stressata) uusista jutuista hetken ja palasin pian takaisin vanhoihin tapoihin. Vasta myöhemmin oivalsin, että todelliset muutokset tehdään yksitellen ja omaan elämään sopivaksi sovittaen.

Nyt vuosia myöhemmin olen opiskellut ravitsemusta, elämänmuutoksen onnistumista, muutospsykologiaa ja kehonkoostumusta ja terveyttä edistäviä treenimenetelmiä, jotta voisin auttaa muitakin ihmisiä saavuttamaan hyvinvointitavoitteensa rennosti, tehokkaasti ja turvallisesti.

Koulutukseni

USA:ssa olen käynyt useita kursseja: 

• Primeight Camp – voimaharjoitteluohjelmointi ryhmille (Kilo Strength Society)
• Voimaharjoitteluvalmentaja (Poliquin Group: PICP levelit 1,2 ja 3)
• Rasvanpoltto ja lihasmassan kasvatus (Poliquin Group: Body Compotition Training Camp)
• Elämäntapojen vaikutus terveyteen, kehonkoostumukseen ja hormonitasapainoon (Poliquin Group: BioSignature levelit 1 ja 2) 

Etänä netin kautta kävin nämä loistokurssit:

• Ravintovalmentaja (Precision Nutrition level 1)
• Ravintovalmennus ja muutospsykologia (Precision Nutrition level 2 – vuoden kestävä kurssi)
• Unen optimoinnilla terveyttä ja suorituskykyä (Suomen Hyvinvointiverkko Oy)

Ja Suomessa mm. nämä:

• Liikunnan ammattitutkinto (Raahen Aiku)
• Kehonpainoharjoitteluohjaaja (Compact Fit: level 1) 
• Hyvinvointivalmentaja (Trainer4You)
• NPL Practioner (NLP Akatemia) 
• Muita pikku koulutuspäiviä, kuten: Selätä säästöliekki -seminaari eli aineenvaihduntajumien purkaminen (Lääkäri Vilho Ahola ja valmentaja Sanna Eloranta), Suorituskykyä ja kehitystä ravinnosta ja elämäntavoista (Seminaaripäivä, Vilho Ahola)   

Lisäksi olen filosofian maisteri suomen kielen puolelta.