fbpx

Black Friday -superale on käynnissä ja saat valikoidut kurssit ja tuotteet jopa -70% alennuksella

päivää
tuntia
minuuttia
sekuntia

Kehonhuoltoliike jäykälle selälle

Tuntuuko selässä jäykkyyttä? Tämä Osteon.fi-osteopaatti Kari Suomalaisen ohjeistama kehonhuoltoliike kohentaa selän liikkuvuutta sekä rintarangan että lannerangan alueella. Liikkeen tekniikka jää muistiin taatusti, kun vain kuvittelet jonkun pitämään ponnarista ja hännästä kiinni! 😄

Nämä kirjoitukset saattavat kiinnostaa sinua:

Elämäntapamuutos

Vältä nämä yleisimmät virheet painonpudotuksessa

Haluaisitko pudottaa painoa, mutta olet sekaisin erilaisten ohjeiden viidakossa? Mitkä painonpudotuskeinot ovat oikeasti toimivia ja terveellisiä? Ei mikään ihme, jos asiassa menee sekaisin, sillä dieettejä