fbpx

ūüďĖ Vilho Ahola: s√§√§st√∂liekki

Oletko yrittänyt pudottaa painoa jo kuukausia tai jopa vuosia, mutta paino ei putoa millään? Syynä saattaa olla säästöliekki.

Katso videolta elintapalääkäri Vilho Aholan haastattelu, joka käsittelee säästöliekkiä. Jos kaipaat lisätietoa aiheesta, voit osallistua maksuttomalle Pura säästöliekki -kurssille.

Näistä asioista haastattelussa puhutaan:

  • 0:00 Mist√§ on kyse
  • 1:15 Mik√§ on s√§√§st√∂liekki
  • 5:25 Miten voi v√§ltt√§√§ s√§√§st√∂liekin painoa pudottaessa
  • 7:40 Kuinka yleinen ilmi√∂ aineenvaihdunnan s√§√§st√∂liekki on
  • 9:20 Mist√§ tiet√§√§, onko elimist√∂ s√§√§st√∂liekiss√§
  • 12:05 Kuinka kauan s√§√§st√∂liekin purussa voi kest√§√§
  • 14:15 Miten hiilihydraatit vaikuttavat painoon
  • 16:35 Miten pit√§√§ konkreettisesti toimia, jos on s√§√§st√∂liekiss√§
  • 20:25 Itse purettavissa oleva s√§√§st√∂liekki vai sy√∂mish√§iri√∂
  • 22:20 Mist√§ tiet√§√§, tarvitseeko ammattilaisen apua
  • 23:40 Summaus

Jos sinulla on kysyttävää treeniohjelmista tai kurssista, kysythän Facebook-foorumilla.

Voit myös laittaa sähköpostia osoitteeseen marita@maikkimarjaniemi.fi