49.95€
Mitä ohjelma sisältää
Ohjelma on rakennettu kiireiseen arkeen.
Treenit kestävät vain noin 15–20 minuuttia.
Teet ne kotona silloin kun sinulle sopii.
Seuraat valmiita videoita: klikkaa ja tee mukana. Liikkeitä tehdään seisten, maaten ja kontallaan. Treenit kohdistuvat koko kehoon, mutta etenkin keskivartaloon, selkään ja hartioihin.
Et tarvitse suunnittelua tai kokemusta. Sinun tehtäväsi on vain aloittaa, ja ohjelma hoitaa loput.
Treenejä on 4 viikossa (yhteensä 16 harjoitusta), ja ne etenevät vaiheittain: keskivartalo aktivoituu, ryhti alkaa muuttua ja sitten keho vahvistuu ja kannattelee paremmin.
Pääset mukaan Maikin kotitreenaajien yhteisöön, jossa voit hehkuttaa treenin luomaa hyvää fiilistä, kertoa tuloksista tai vaikkapa kysellä treeniseuraa!
Saat treenit käyttöösi rajattomasti, joten voit palata niihin halutessasi vuosien ajan!
Pääset kirjautumaan treeniohjelmaan sivustollamme omilla tunnuksillasi.
Treeniväline
Ohjelma sisältää harjoituksia joustavan pilatesrenkaan kanssa.
Rengas toimii vastuksena, joka antaa juuri sopivasti haastetta lihaksille. Sen avulla tunnet liikkeet tarkemmin ja syvemmin.
Se auttaa sinua:
Monelle juuri rengas tuo sen oivalluksen:
“Ai, tältä sen kuuluisi tuntua.”
Et tarvitse aiempaa kokemusta – opit käytön helposti treenien mukana.
Asiakaspalaute
Kenelle ohjelma sopii
Jos nyökkäsit edes yhdelle näistä, tämä on sinua varten. Tarvitset vain selkeän ohjelman, joka toimii – ja tuntuu hyvältä heti alusta asti.
Näitä tuloksia saat
Vatsa vetäytyy sisään ja ryhti alkaa nousta luonnollisesti. Keho näyttää jäntevämmältä, vaikka et olisi muuttanut ruokavaliota lainkaan. Olemus on ryhdikkäämpi, kevyempi ja itsevarmempi.
Housut menevät jalkaan helpommin. Vyötärö tuntuu kapeammalta. Turvotus vähenee ja keho näyttää huolitellulta ilman, että yrität koko ajan vetää vatsaa sisään.
Peilistä näkyy selkeä muutos. Ja usein myös muut huomaavat: ”Oletpa jotenkin freesimpi… oletko tehnyt jotain uutta?”
Kun keho kannattelee itseään paremmin, myös mieli kevenee. Ryhti vaikuttaa suoraan energiatasoon, ja arki alkaa tuntua kevyemmältä.
Vastauksia kysymyksiin ohjelmasta
Kyllä. Ohjelma on suunniteltu niin, että et tarvitse aiempaa pilates-kokemusta. Videot ohjeistavat jokaisen liikkeen alusta asti.
Pilates-rengas sisältyy ohjelmaan. Lisäksi tarvitset pienen tilan kotona – jumppamatto tai pehmeä alusta riittää.
Jokainen treeni kestää noin 15–20 minuuttia. Ne on suunniteltu kiireiseen arkeen – teet ne silloin kun sinulle sopii.
Moni huomaa eron jo ensimmäisen viikon aikana. Selkeämpiä muutoksia ryhdin ja keskivartalon osalta tapahtuu tyypillisesti 2–4 viikon kohdalla.
Sinulla on 14 päivää aikaa kokeilla ohjelmaa riskittä. Jos et ole tyytyväinen, saat rahat takaisin.
Saat ikuisen käyttöoikeuden. Voit palata ohjelmaan milloin haluat ja tehdä treenit niin monta kertaa kuin haluat.
Vastauksia yleisiin kysymyksiin
Kyllä voit! Voit maksaa Smartum, Edenred, Epassi ja Tyky-seteleiden avulla.
Kirjoihin ja e-kirjoihin etusetelit eivät käy maksuvälineeksi.
Voit maksaa tilauksen osissa valitsemalla laskutuspalveluista: Alisa Lasku, Alisa Yrityslasku, OP Lasku. Halutessasi voit jakaa laskun pienempiin osiin.
Voit maksaa tilauksen 30 päivän päästä, kun valitset maksutavaksi Jousto-palvelun tai laskun. Laskun maksupäivä riippuu palvelusta.
Maksut välittää suomalainen Visma Pay.
Meille käyvät verkkopankit ja maksukortit sekä lompakkopalvelut: MobilePay, Pivo, Siirto ja Masterpass.
Voit maksaa myös liikuntaeduilla: Smartum, Edenred, ePassi ja Tyky-setelit. Voit maksaa sähköisillä tai paperisilla eduilla.
Kurssimateriaalit ovat lähtökohtaisesti aina sähköisessä muodossa videoina, tekstinä ja pdf-tiedostoina
Saat tunnukset meidän kurssialustallemme, josta löydät kaikki materiaalit.
Tunnukset luodaan kassalla oston yhteydessä.
Kyllä! Sinulla on 14 päivän tyytyväisyystakuu. Voit sinä aikana kokeilla kurssia ja katsoa sopiiko se sinulle.
Jos et pidä siitä niin voit pyytää rahasi takaisin tänä aikana ja palautamme ne täysimääräisenä.
Liikuntaetuja emme voi hyvittää rahaksi, koska laki estää niiden vaihtamisen rahaksi. Voimme vaihtaa tilaamasi kurssin toiseen.
Palauttaminen on helppoa.
Lähetät meille sähköpostia, soitat tai otat yhteyttä chatin kautta ja kerrot haluavasi palauttaa tilaamasi kurssin.
Sitten palautamme rahasi. Palautukset tapahtuvat turvallisesti maksunvälittäjämme Visma Pay:n kautta.
