Edellinen

Henkilökohtainen ravitsemusneuvonta

25 asiakasta

Allergiat, erikoisruokavaliot, omat tavoitteet ja elimistön tuomat haasteet voivat aiheuttaa pulmia terveellisen ruokavalion laatimiseen. Aina ratkaisu ei löydy ryhmille suunnitelluista ruokavalioista. Jos kaipaat yksilöllistä ravintoneuvontaa, kannattaa tulla laillistetun ravitsemusterapeutin neuvontaan.

Laillistettu ravitsemusterapeutti Sanni Massinen auttaa sinua muokkaamaan ruokavaliotasi terveellisemmäksi ja hyvinvointia tukevaksi.
Henkilökohtainen neuvonta ruokavalion laatimisessa auttaa parantamaan hyvinvointia, saavuttamaan tavoitteesi ja parantamaan oloasi.
  • Henkilökohtainen ravitsemusneuvonta
  • Laillistettu ravitsemusterapeutti
  • Apua ja ruokaneuvontaa
  • Helppoutta ja varmuutta

129.90€ – 149.90€

  • 100% tyytyväisyystakuu
  • 100% suojattu maksu

Mitä ohjelma sisältää

Tämän kaiken saat henkilökohtaisessa ruokavaliosuunnitelmassa

Henkilökohtainen ravitsemusneuvonta

30 tai 45 minuutin konsultaatioaika laillistetun ravitsemusterapeutin kanssa. Tilauksen jälkeen saat sähköpostiisi ohjeet soittoajan varaamisesta.

Apua ja ruokaneuvontaa

Puhelun aikana saat henkilökohtaista opastusta ja neuvontaa. Voit keskustella mistä tahansa ravitsemukseen liittyvästä.

Helposti puhelimitse

Neuvonta tapahtuu puhelimitse (tai tarvittaessa videopuheluna), joten voit olla missä päin maailmaa tahansa.

Kuinka pitkä aika sinun kannattaa varata?

30 minuutin aika sopii sinulle, kun:

Sinulla on yksittäinen kysymys tai ongelma tai kaipaat varmistusta ravitsemusasiaan. Haluat ohjeet, miten ruokavalion kanssa kannattaisi edetä seuraavina kuukausina. Tarvitset ohjeita, miten muokkaat ruokavaliota rajoitteiden näkökulmasta.

45 minuutin aika sopii sinulle, kun:

Tilanteesi tai haasteesi on monimutkaisempi ja vaatii enemmän läpikäyntiä ja taustoittamista. Kaipaat henkilökohtaisia muutoksia olemassa olevaan ruokavaliosuunnitelmaan (esimerkiksi eri energiamäärälle tai erikoisruokavalioon). Elimistösi on säästöliekillä tai sinulla on muu vastaava ongelma, ja kaipaat neuvoja etenemiseen.

Asiakaspalaute

Mitä asiakkaat sanovat

Todella kokonaisvaltainen ja hyvä ohjeistus, juuri tällaista olen etsinytkin. Erittäin paljon hyviä ohjeita ja mahtavaa, kun vaihtoehtoja on noin paljon. Tämän avulla osaan kyllä jo itse koostaa sopivaa ruokavaliota. Terveisin erittäin tyytyväinen asiakas.
Minna
Ohjaus on ollut asiantuntevaa, yksilöllistä ja uusia, luoviakin ratkaisuja rakentavaa. Käsitys siitä, mikä vaikuttaa mihinkin ja mitä kaikkia mahdollisuuksia on olemassa, on laajentunut valtavasti. Vuorovaikutteisuus ja kokonaisvaltaisuus ovat johtaneet siihen, että oma terveys, kunto ja hyvinvointi ovat kohentuneet kohinalla. Suosittelen lämpimästi.
Asiakas, 50v.
Paneudut asioihin, etsit sinnikkäästi ratkaisuja hankalampiinkin tilanteisiin, perustelet hyvin, kuuntelet, annat aikaasi.
Asiakas, 44v.
Perustavanlaatuista, hyödyllistä ja elämäntapamuutokseen inspiroivaa ohjausta. Suosittelen!
Asiakas, 43v.
Sun tekemät ohjeet oli todella selkeät ja pidin siitä miten selkeästi mun oli mahdollista ymmärtää miksi ruokavaliossa on mitäkin ravintoaineita ja miten ne vaikuttaa kokonaisvaltaisesti hyvinvointiin ja terveyteen.

Pidin myös siitä, miten monipuolinen ruokavalio-ohje oli! Mun oli/on helppo soveltaa todella erilaisia viikkoja ruoan kanssa ja silti pitää paketti kasassa ravintoaineiden saannin kannalta.

Itelle tuli uutena se miten paljon itseasiassa mun tulis syödä. Oon mennyt ns. säästöliekillä monta vuotta! Vieläkin se on opettelua, että muistaisi syödä tarpeeksi. Mutta sun kanssa on ihanaa miten matalalla kynnyksellä voi kysyä mitä tahansa ravintoon liittyvää jos jokin mietityttää!
Asiakas, 25v.
Kiitos vielä kun ohjasit minut Sannin pakeille. Tuntuu kuin uusi elämä olisi auennut. Vaikkei makeanhimo tiessään ole kokonaan, mutta vähitellen.

On pelkkiä ruusuja annettavana Sannin toiminnalle. Hän on uskomattoman paneutuva, perusteellinen, selkeä, kannustava, positiivinen, kekseliäs, empaattinen.
Tuija

Kenelle ravitsemusneuvonta sopii

Jos tunnistat itsesi seuraavista asioista, ravitsemusneuvonta sopii juuri sinulle:

  • Kaipaat apua ja neuvoja ruokavaliosi muokkaamisessa.
  • Sinulla on haasteita muodostaa terveellistä ruokavaliota esimerkiksi allergian, terveydentilan tai muun haasteen johdosta.
  • Haluat varmistua, että ruokailutottumuksesi (ruuan laatu, rytmitys ja energian- sekä suojaravintoaineiden saanti) tukevat tavoitteitasi.
  • Et ole varma, syötkö riittävän terveellisesti tai riittävästi.
  • Sinulla on painonhallinnan haasteita ja kaipaat henkilökohtaista opastusta.
  • Treenaat tavoitteellisesti ja haluat, että ruokavalio auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi.

Laillistettu ravitsemusterapeutti

Olen Sanni Massinen – Itä-Suomen yliopistossa kaikki ravitsemusterapian opinnot suorittanut laillistettu ravitsemusterapeutti. Sivuaineopintoni suoritin urheiluravitsemuksesta.

Ravitsemuksen ammattilaisena haluan edistää kokonaisvaltaista hyvinvointia, jossa huomioidaan ruokavalion ohella muiden elämän osa-alueiden vaikutus. Ohjauksessa pyrin huomioimaan asiakkaan henkilökohtaiset tarpeet, lähtökohdat ja elämäntilanteen, joiden pohjalta rakennetaan arkeen sopiva suunnitelma konkreettisine vinkkeineen.

Olen perehtynyt monipuolisesti erityisruokavalioihin ja niiden käytännön toteutukseen hyvinvointia ja terveyttä tukevalla tavalla samoin kuin niihin liittyvän reseptiikan kehittelyyn ja tuotteiden korvaamiseen eri tarkoituksissa mm. ruuanlaitossa ja leivonnassa.

Erityyppisten ruokavalioiden lisäksi osaamistani ovat mm. painonhallinta ja kehon koostumuksen muokkaus, eritasoisten liikkujien sekä urheilijoiden ravitsemusohjaus, lievistä syömisongelmista kärsivien ohjaus sekä monenlaisten ruokailuun ja ravitsemukseen liittyvien ongelmakohtien ratkaiseminen.

Maksa helposti

Liikuntaetu, lasku, osamaksu, verkkopankki, lompakkopalvelut ja mobiilimaksu!

Riskittömät tilaukset

Saat AINA 100%
tyytyväisyystakuun 14 päiväksi
kaikille tilauksille!

Asiakkaat ovat tilanneet myös näitä tuotteita:

Vastauksia yleisiin kysymyksiin

Usein kysytyt kysymykset

Maksaminen

Kyllä voit! Voit maksaa Smartum, Edenred, Epassi ja Tyky-seteleiden avulla.

Kirjoihin ja e-kirjoihin etusetelit eivät käy maksuvälineeksi.

Voit maksaa tilauksen osissa valitsemalla laskutuspalveluista: Alisa Lasku, Alisa Yrityslasku, OP Lasku. Halutessasi voit jakaa laskun pienempiin osiin.

Voit maksaa tilauksen 30 päivän päästä, kun valitset maksutavaksi Jousto-palvelun tai laskun. Laskun maksupäivä riippuu palvelusta.

Maksut välittää suomalainen Visma Pay.

Meille käyvät verkkopankit ja maksukortit sekä lompakkopalvelut: MobilePay, Pivo, Siirto ja Masterpass.

Voit maksaa myös liikuntaeduilla: Smartum, Edenred, ePassi ja Tyky-setelit. Voit maksaa sähköisillä tai paperisilla eduilla.

Kurssimateriaali

Kurssimateriaalit ovat lähtökohtaisesti aina sähköisessä muodossa videoina, tekstinä ja pdf-tiedostoina

Saat tunnukset meidän kurssialustallemme, josta löydät kaikki materiaalit.

Tunnukset luodaan kassalla oston yhteydessä.

Takuu

Kyllä! Sinulla on 14 päivän tyytyväisyystakuu. Voit sinä aikana kokeilla kurssia ja katsoa sopiiko se sinulle.

Jos et pidä siitä niin voit pyytää rahasi takaisin tänä aikana ja palautamme ne täysimääräisenä.

Liikuntaetuja emme voi hyvittää rahaksi, koska laki estää niiden vaihtamisen rahaksi. Voimme vaihtaa tilaamasi kurssin toiseen.

Palauttaminen on helppoa. 

Lähetät meille sähköpostia, soitat tai otat yhteyttä chatin kautta ja kerrot haluavasi palauttaa tilaamasi kurssin. 

Sitten palautamme rahasi. Palautukset tapahtuvat turvallisesti maksunvälittäjämme Visma Pay:n kautta.

Lisää ostoskoriin