99.00€
Mitä ohjelma sisältää
Saat viideksi viikoksi valmiiksi mietityn ja suunnitellun treenikalenterin, jonka avulla kohotat vahvistat ja muokkaat kehoa. Sinun tarvitsee vain seurata perässä.
Treenikalenteri on nousujohteinen eli treenien haaste kasvaa ohjelman edetessä.
Joka viikko sinun tarvitsee tehdä vain kolme treeniä. Jokaisen treenin voit tehdä kotona, kuntosalilla, ulkona tai vaikka mökillä.
Treenit jäävät käyttöösi myös ohjelman päättymisen jälkeen, joten voit palata niihin halutessasi niin pitkään kuin haluat.
Treenikirjasto sisältää 15 erilaista treeniä, lämmittelyohjeet ja tekniikkavideoita.
Tuloksien varmistamiseksi ohjelma sisältää monipuolista liikettä, joka haastaa lihaksiasi ja sinua. Saat:
Jokainen treenivideo on tehty sinulle mahdollisimman helpoksi.
Pääset seuraamaan liikunnanohjaaja Sohvia ja jumppaamaan perässä.
Et joudu siis missään vaiheessa miettimään tai suunnittelemaan itse liikkeitä, vaan näet koko ajan, mitä pitäisi tehdä ja kuinka kauan.
Tällä tavalla jumppa hujahtaa hetkessä!
Pääset mukaan Maikin kotitreenaajien yhteisöön, jossa voit hehkuttaa treenin luomaa hyvää fiilistä, kertoa tuloksista tai vaikkapa kysellä treeniseuraa!
Saat treenit käyttöösi rajattomasti, joten voit palata niihin halutessasi vuosien ajan!
Pääset kirjautumaan treeniohjelmaan sivustollamme omilla tunnuksillasi.
Treeniväline
Kahvakuula on kotitreenaajan luottoväline, jonka avulla treenaat koko kroppaa monipuolisesti. Kahvakuula soveltuu niin lihaskuntoharjoitteluun, toiminnalliseen treeniin kuin sykkeennostotreeniinkin.
Kahvakuulan yksi etu onkin se, että yhden välineen avulla saat tehtyä tehokkaan treenin koko kehollesi. Saat uskomatonta tehoa kotitreeniin, poltat rasvaa ja teet kehostasi kiinteämmän ja vahvemman.
Yhdelläkin kuulalla pääset mainiosti alkuun, mutta monipuolista treeniä tehdäksesi suosittelemme, että hankit raskaamman kuulan jalkaliikkeille ja kevyemmän kuulan käsiliikkeitä varten.
Asiakaspalaute
Kenelle ohjelma sopii
Näitä tuloksia saat
Tunnet ja näet eron kropan koostumuksessa.
Lihaksesi vahvistuvat ja kehosi hoikistuu.
Monipuolisten treeniliikkeiden ansiosta kehonhallintasi ja liikkuvuutesi paranee.
Aineenvaihdunta kiihtyy ja kehosi polttaa ylimääräistä rasvaa pois.
Vastauksia kysymyksiin ohjelmasta
Tällä kurssilla olevat treenit kestävät noin 15-20 minuuttia kerrallaan. Lisäksi saat pidempiä kokoelmatreenejä, joita voit hyödyntää silloin, kun aikaa riittää pidempään treeniin ja haluat haastaa itseäsi.
Videot jäävät käyttöösi pysyvästi, joten voit hyödyntää niitä aina jatkossakin.
Kaikki treenivideot ovat netissä helppokäyttöisellä valmennusalustalla. Saat omat tunnukset, joilla pääset kirjautumaan alustalle. Videot eivät siis tuki sähköpostiasi.
Lisäksi voit liittyä mukaan kotitreenaajien Facebook-ryhmään, jossa voit jakaa fiiliksiä, hakea tsemppihenkeä ja kysyä vinkkejä muilta treenaajilta.
Vastauksia yleisiin kysymyksiin
Kyllä voit! Voit maksaa Smartum, Edenred, Epassi ja Tyky-seteleiden avulla.
Kirjoihin ja e-kirjoihin etusetelit eivät käy maksuvälineeksi.
Voit maksaa tilauksen osissa valitsemalla laskutuspalveluista: Alisa Lasku, Alisa Yrityslasku, OP Lasku. Halutessasi voit jakaa laskun pienempiin osiin.
Voit maksaa tilauksen 30 päivän päästä, kun valitset maksutavaksi Jousto-palvelun tai laskun. Laskun maksupäivä riippuu palvelusta.
Maksut välittää suomalainen Visma Pay.
Meille käyvät verkkopankit ja maksukortit sekä lompakkopalvelut: MobilePay, Pivo, Siirto ja Masterpass.
Voit maksaa myös liikuntaeduilla: Smartum, Edenred, ePassi ja Tyky-setelit. Voit maksaa sähköisillä tai paperisilla eduilla.
Kurssimateriaalit ovat lähtökohtaisesti aina sähköisessä muodossa videoina, tekstinä ja pdf-tiedostoina
Saat tunnukset meidän kurssialustallemme, josta löydät kaikki materiaalit.
Tunnukset luodaan kassalla oston yhteydessä.
Kyllä! Sinulla on 14 päivän tyytyväisyystakuu. Voit sinä aikana kokeilla kurssia ja katsoa sopiiko se sinulle.
Jos et pidä siitä niin voit pyytää rahasi takaisin tänä aikana ja palautamme ne täysimääräisenä.
Liikuntaetuja emme voi hyvittää rahaksi, koska laki estää niiden vaihtamisen rahaksi. Voimme vaihtaa tilaamasi kurssin toiseen.
Palauttaminen on helppoa.
Lähetät meille sähköpostia, soitat tai otat yhteyttä chatin kautta ja kerrot haluavasi palauttaa tilaamasi kurssin.
Sitten palautamme rahasi. Palautukset tapahtuvat turvallisesti maksunvälittäjämme Visma Pay:n kautta.
