Treenaa 15–20 minuuttia kerralla vahvistaaksesi kehoasi ja muokataksesi sitä haluamaasi suuntaan.
Seuraa valmista treenikalenteria ja treenaa kahvakuulien kanssa niin, että tulokset tuntuvat ja näkyvät kehossa.
Videolla ohjatut treenit tekevät treenaamisesta helppoa ja nopeaa.
Lisää mukaan tilaukseen jumpissa käytettävät kahvakuulat. Useimmille jumppaajille sopii hyvin 6 ja 8 kilon kahvakuulat.
99.00€
Kahvakuula sopii aloittelevalle ja kokeneemmallekin treenaajalle – tarvitset vain halun treenata ja muokata kehoasi.
Kahvakuulatreenit voivat olla erityisen lyhyitä ja silti todella tehokkaita.
Moni muu treenimuoto tarvitsee enemmän aikaa jokaisella treenikerralla, jotta keho ehtii saamaan tarpeeksi rasitusta.
Kahvakuulatreeneissä ei tarvita niin paljon aikaa, koska kuulat antavat erittäin monipuolisen vastuksen.
Sen ansiosta koko kropan lihakset saavat nopeasti rasitusta, joka taas tuo haluamasi tulokset lyhyessä ajassa.
Kahvakuulatreenit ovat erinomainen treenimuoto aloittelijalle kuin kokeneelle treenaajalle.
Käyttämällä sopivan painoisia kuulia saa joka kerta haastavan treenin. Kehittyessä voi aina siirtyä painavampiin kahvakuuliin.
Tämän ansiosta treenit myös tarjoavat tuloksia, jotka näkyvät ja tuntuvat kropassa nopeammin kuin moni muut treeni.
Kaikki meistä haluavat varmasti treenaamisen ja liikunnan hyödyt, joista puhutaan jatkuvasti ja joka puolella.
Kahvakuula on siitä loistava apuväline, että sillä treenaaminen kehittää saamaan aikaan voimaa, lihaskestävyyttä ja nopeutta.
Koska treenit ovat toiminnallisia ja monipuolisia, saat lisääntyvän voiman ja kehon muokkaamisen lisäksi myös muut liikunnan hyödyt treeneistä.
“Aloitin kahvakuulakurssin ilman aikaisempaa kokemusta lähes nollakuntoisena. Tällä hetkellä olo on paljon energisempi ja kunto on kasvanut kohisten. Ryhtini on parantunut silminnähden ja hartiakivut ovat kadonneet.”
“Halusin tehokkaita lihaskuntoharjoitteita kotona. Lyhyelläkin treenillä tuntee tehneensä tehokkaasti töitä. Suosittelen kurssia ehdottomasti kaikille, jotka eivät halua lähteä kuntosalille, mutta haluavat pitää lihakset kunnossa!”
“Todella hyvät treeni, joista voi kulloinkin valita omaan tilanteeseen sopivan. Teen muutaman kerran viikossa lihaskuntotreenejä muun liikunnan lisäksi ja kyllä käytännössä huomaa eron kun treenejä on tehty.”
“Minusta ehdottomasti paras kurssi on kahvakuula. Nyt kun ei riskiryhmäläisenä halua mennä kuntosalille, niin voi Sohvin mukana tehdä treeniä kotona. Treeneissä on vara mistä valita.”
Saat viideksi viikoksi valmiiksi mietityn ja suunnitellun treenikalenterin, jonka avulla kohotat vahvistat ja muokkaat kehoa. Sinun tarvitsee vain seurata perässä.
Treenikalenteri on nousujohteinen eli treenien haaste kasvaa ohjelman edetessä.
Joka viikko sinun tarvitsee tehdä vain kolme treeniä. Jokaisen treenin voit tehdä kotona, kuntosalilla, ulkona tai vaikka mökillä.
Treenit jäävät käyttöösi myös ohjelman päättymisen jälkeen, joten voit palata niihin halutessasi niin pitkään kuin haluat.
Treenikirjasto sisältää 15 erilaista treeniä, lämmittelyohjeet ja tekniikkavideoita.
Tuloksien varmistamiseksi ohjelma sisältää monipuolista liikettä, joka haastaa lihaksiasi ja sinua. Saat:
Jokainen treenivideo on tehty sinulle mahdollisimman helpoksi.
Pääset seuraamaan liikunnanohjaaja Sohvia ja jumppaamaan perässä.
Et joudu siis missään vaiheessa miettimään tai suunnittelemaan itse liikkeitä, vaan näet koko ajan, mitä pitäisi tehdä ja kuinka kauan.
Tällä tavalla jumppa hujahtaa hetkessä!
Treeneissä valmentajasi Sohvi luottaa yhteistyökumppanimme Nordic Flow’n kahvakuuliin.
Neuvottelin sinulle kampanjahinnan näistä samoista kahvakuulista.
Tarjous sisältää kaksi vaihtoehtoa, joista voit valita omaan lähtötasoon sopivimman.
Saat paketille maksuttoman toimituksen lähimpään PostNordin noutopisteeseen.
Uskomme kurssiin täysin, joten annamme sinulle täyden tyytyväisyystakuun. Haluamme, että saat tuloksia etkä hukkaa arvokasta aikaasi.
Siksi voit kokeilla valmennusta 14 päivän ajan ilman riskiä. Jos sinusta tuntuukin siltä, ettei kurssi sovi sinulle, ilmoita asiasta asiakapalveluumme ja palautamme rahasi.
Voit maksaa kurssin myös liikuntaeduilla. Jos haluat perua osallistumisen liikuntaeduilla maksettuun kurssiin, maksua ei voida palauttaa rahana, vaan voit vaihtaa kurssin johonkin toiseen samanarvoiseen kurssiin tai kauppamme lahjakorttiin.
Vastauksia yleisiin kysymyksiin
Kyllä voit! Voit maksaa Smartum, Edenred, Epassi, Eazybreak ja Tyky-seteleiden avulla.
Kirjoihin ja e-kirjoihin etusetelit eivät käy maksuvälineeksi.
Voit maksaa tilauksen osissa valitsemalla laskutuspalveluista Jousto -tai Fellow-palvelun. Kumpikin palvelu tarjoaa osamaksun vaihtoehdoksi.
Voit maksaa tilauksen 30 päivän päästä, kun valitset maksutavaksi Jousto-palvelun.
Maksut välittää suomalainen Visma Pay.
Meille käyvät verkkopankit ja maksukortit sekä lompakkopalvelut: MobilePay, Pivo, Siirto ja Masterpass.
Voit maksaa myös liikuntaeduilla: Smartum, Edenred, Eazybreak, ePassi ja Tyky-setelit. Voit maksaa sähköisillä tai paperisilla eduilla.
Kurssimateriaalit ovat lähtökohtaisesti aina sähköisessä muodossa videoina, tekstinä ja pdf-tiedostoina
Saat tunnukset meidän kurssialustallemme, josta löydät kaikki materiaalit.
Saat tunnukset heti tilauksen jälkeen. Tunnukset tulevat sähköpostiisi.
Jos tunnuksia ei näy niin tarkista roskapostisi.
Jos tunnukset eivät ole saapuneet 30 minuutin sisällä niin lähetä viestiä ja tarkistamme tilanteen.
Kyllä! Sinulla on 14 päivän tyytyväisyystakuu. Voit sinä aikana kokeilla kurssia ja katsoa sopiiko se sinulle.
Jos et pidä siitä niin voit pyytää rahasi takaisin tänä aikana ja palautamme ne täysimääräisenä.
Liikuntaetuja emme voi hyvittää rahaksi, koska laki estää niiden vaihtamisen rahaksi. Voimme vaihtaa tilaamasi kurssin toiseen.
Palauttaminen on helppoa.
Lähetät meille sähköpostia, soitat tai otat yhteyttä chatin kautta ja kerrot haluavasi palauttaa tilaamasi kurssin.
Sitten palautamme rahasi. Palautukset tapahtuvat turvallisesti maksunvälittäjämme Visma Pay:n kautta.
Treenaa 15–20 minuuttia kerralla vahvistaaksesi kehoasi ja muokataksesi sitä haluamaasi suuntaan.
Seuraa valmista treenikalenteria ja treenaa kahvakuulien kanssa niin, että tulokset tuntuvat ja näkyvät kehossa.
Videolla ohjatut treenit tekevät treenaamisesta helppoa ja nopeaa.
Lisää mukaan tilaukseen jumpissa käytettävät kahvakuulat. Useimmille jumppaajille sopii hyvin 6 ja 8 kilon kahvakuulat.
99.00€
