Kehonhuoltoliike jäykälle selälle
Tämä kehonhuoltoliike kohentaa selän liikkuvuutta sekä rintarangan että lannerangan alueella.
Kuukausi: maaliskuu 2018
Tällainen on hyvä ateriarytmi keskivertonaiselle
Toimiva ateriarytmi ratkaisee monta pulmaa: energisyys lisääntyy, makeanhimot vähenevät, treeni houkuttelee enemmän ja mielialan heilahtelutkin tasaantuvat.
Osteopaatin liikevinkki hiiri- ja päätetyöntekijälle
Teetkö sääkin hiiri- tai päätetyötä? Jos juu, niin katsopa videolta osteopaatin kehonhuoltovinkki käsille.