Black Friday -superale on käynnissä ja saat valikoidut kurssit ja tuotteet jopa -70% alennuksella
Teetkö sääkin hiiri- tai päätetyötä? Jos juu, niin katsopa videolta Osteon.fi-osteopaatin Kari Suomalaisen kehonhuoltovinkki käsille ja laita jumpaten!
Liike toimii erityisen hyvin, jos on käsien ja sormien puutumista päivisin töissä ja puutuminen sormissa ja käsissä herättelee öisin.
Kannattaa tehdä tätä joka päivä. Huomaa, että kipua ei saa tulla, joten tee liike lempeästi kipua vältellen. Harjoitus on erityisen toimiva rannekanavaoireyhtymän ennaltaehkäisyssä ja hoidossa.
“Haluaisin pudottaa painoa, mutta elämä on nyt niin hektistä, etten ehdi liikkua tai ajatella terveellistä ruokaa… Teen sen sitten kun elämäntilanne on seesteisempi.” Kuulostaako tällainen
Haluaisitko pudottaa painoa, mutta olet sekaisin erilaisten ohjeiden viidakossa? Mitkä painonpudotuskeinot ovat oikeasti toimivia ja terveellisiä? Ei mikään ihme, jos asiassa menee sekaisin, sillä dieettejä
Onko pakara-aktivointi sinulle hankalaa? Ei hätää, tästä blogipostauksesta löydät helppoja vinkkejä, joiden avulla pakaran aktivoiminen sujuu jatkossa helpommin! Jos sinulla on vaikeuksia saada kyykkyjä tai