Usein kysyttyä!
Ihan uusia! Tässä 30 päivän treenihaasteessa hitusen lisätään tehoja ohjelmaan, mutta kuitenkin maltilla ja palautuminen huomioiden.
Uudet treenit alkavat torstaina 5.10. Voit kuitenkin tulla mukaan myöhemminkin omaan tahtiisi.
Treenit pysyvät sinulla 6.1.2024 saakka. Näin ehdit tehdä treenit, vaikka matkalle osuisi flunssa tai reissu.
Toki! Voit viimeistellä ensimmäisen 30 päivän treenihaasteen omaan tahtiisi ja tulla mukaan jatkotreeneihin sitten.
Jos taas sinulta jäi ensimmäisessä treenihaasteessa sieltä täältä jokunen treeni tekemättä, se ei haittaa jatkon kannalta. Voit tulla mukaan suoraan tähän uuteen treenikalenteriin.
Facebook-ryhmä ei ole mikään pakollisuus tälläkään kertaa. Ryhmä on sama kuin ensimmäisessä osassa.