Antaudu tanssin vietäväksi ja kohota samalla kuntoa!

Nopeat tanssitreenit

  • Hauskat ja hyödylliset tanssitreenit.
  • Uutuusvalmennus, jonka rytmit vievät sinut mennessään!
  • Street, lattari, cooldown ja sykettä nostavat tanssitreenit.
  • Tule mukaan 100 % tyytyväisyystakuulla ja 50 € alennuksella: kampanjahinta päättyy maanantaina!

Hyödynnä uutuusvalmennuksen pilottihinta!

Säästät 50 euroa hinnassa, kun tulet mukaan nyt. Aikaa jäljellä vielä:


Herätä kipinä ja treenaa kroppa kuntoon pitämällä hauskaa musiikin tahdissa!

  • Hauskat ja tehokkaat tanssitreenit.

    Street, lattari, cooldown ja sykettä nostavat tanssitreenit.

  • Sopivat kiireiselle.

    Tanssit kestävät vain 5-15 minuuttia, joten voit pitää hauskaa missä ja milloin vain.

  • Pääset mukaan 50 € edullisemmin, kun toimit nyt.

    Alehinta kuitenkin umpeutuu pian, joten toimi nopeasti.

Tämän kaiken saat valmennuksessa:

  • 12 erilaista tanssitreeniä

    5-15 minuuttia kestävistä, eri tyylilajien tanssitreeneistä löydät sopivan niin hauskanpitoon, tehotreeniin kuin kehonhuoltoonkin.

  • Kokoelmatreenejä pidempiin tanssihetkiin

    Valmiita kokoelmia, joiden siivittämänä voit uppoutua tanssiin pidemmäksikin toviksi.

  • Tanssin opetusvideot

    Opetusvideot, joiden tahdissa opit helposti tanssin perusaskeleet, joita valmennuksessakin käytetään.


Moikka, olen tanssivalmentajasi Sohvi!

Olen ollut aktiivinen tanssinharrastaja jo 15 vuotta. Minulle tanssi on tapa ilmaista itseäni ja nauttia musiikista. Tanssimalla pidän myös huolta kehostani. Se lisää myös itsevarmuutta, kun huomaan oppivani uusia liikkeitä.

Mahtavan fiiliksen lisäksi bonuksena liikkuvuus ja kehonhallinta paranevat sekä etenkin keskivartalon syvät lihakset pysyvät hyvässä kunnossa.

Nyt kutsun sinut mukaan tanssin pyörteisiin pitämään hyvää huolta sekä kehosta että mielestä! Voit tanssia valmennuksen videoiden tahdissa missä ja milloin vain, etkä tarvitse aiempaa tanssikokemusta lainkaan!

Nähdään tanssitunnilla!

Sohvi

Asiakaspalautteita – tätä mieltä muut olivat valmennuksistani:


Parasta oli se, että tämä tuntui kokonaisuutena mielekkäältä ja neljä viikkoa hurahti hetkessä! Ei tarvinnut hampaat irvessä väkisin rääkätä vaan sai nauttia hyvästä fiiliksestä kropassa ja mielessä!

Kati


Valmennuksella on 14 päivän 100 % tyytyväisyystakuu.

Jos et ole tyytyväinen valmennuksen sisältöihin, maksan sinulle kaikki rahasi takaisin. Ilmoita asiasta minulle laittamalla tilinumerosi ja palautan rahat sinne.

Jos et jostain syystä halua käydä valmennusta loppuun, se on minulle täysin ok ja kunnioitan päätöstäsi.

Hullaannu tanssista ja treenaa kroppaa kiinteämmäksi Nopeissa tanssitreeneissä!


  • 100 % tyytyväisyystakuu 14 päivän ajan

  • Tule mukaan nyt ja säästät 50 € hinnassa

  • Hauskat ja tehokkaat tanssivideot.


Säästä 50 € hinnassa – toimi nyt, ettet menetä alennusta.
Aikaa jäljellä vielä:

Klikkaa, tule mukaan ja treenaa kroppa kuntoon tanssimalla

Kurssilla on 100% tyytyväisyystakuu!

Voit maksaa verkkopankin kautta, luottokortilla, osamaksulla tai laskulla, MobilePaylla tai Masterpassilla.

Myös Smartum-saldo ja liikuntasetelit, Sporttipassi (ePassi), Edenred, Eazybreak, Tyky-maksuvälineet käyvät. Mikäli käytät näitä maksutapoja ja haluat hyödyntää tyytyväisyystakuun, voit vaihtaa kurssin toiseen tai saada maksua vastaavan lahjakortin kauppaamme (maksua ei voi vaihtaa rahaksi). Jos haluat käyttää Smartumin paperisia seteleitä, Tyky-seteleitä tai Edenrediä, otathan yhteyttä asiakaspalveluumme saadaksesi ohjeet maksutavan käyttöön. Kaikki muut maksutavat löytyvät kassalta valikosta.

Mitä tanssitreenejä valmennukseen sisältyy?

  • Street

    Tanssia asenteella! Nämä tanssit ovat hiphop-tyylisiä tanssihetkiä asenteen kera! Laita booty töihin!

  • Lattari

    Laita lantio töihin! Nämä tanssit vievät lattaritanssien maailmaan! Anna siis lantion pyöriä musiikin tahdissa.

  • Sykkeennosto

    Hiki pintaan – nosta sykettä tanssin avulla. Seassa on myös lihaskuntomaisempia liikkeitä. Varsinaista tehotanssia!

  • Cooldown

    Rauhoita ja huolla kehoa tanssien. Nämä sopivat myös jäähdyttelyksi muunkin treenin jälkeen. Kevyt tanssahtelu antaa keholle virtaavaa liikettä ja venyttää mukavasti.


Lisäksi saat ohjevideot, joissa käydään läpi erilaisia, valmennuksessa käytettäviä askelkuvioita. Kaikki treeniohjeet ovat valmennusalustalla helppoina videoina – laita vain video pyörimään ja tanssi mukana!

Mitä hyötyä tanssimisesta oikein onkaan?

  • Voit pitää hauskaa samalla kun treenaat.
  • Tanssi on monipuolista kestävyysliikuntaa, joka parantaa myös koordinaatiota.
  • Tanssi tutkitusti parantaa itsetuntoa ja lisää itsevarmuutta.
  • Saat onnistumisen iloa, kun pääset flow-tilaan ja nautit sekä liikkeestä että musiikista.
  • Tanssi sopii niin energisoiviin taukojumppiin (joissa ei tule edes hiki) kuin tehotreeniin, joka muokkaa kroppaa kiinteämmäksi.

Uskon valmennukseen täysin, joten annan sinulle 100 % tyytyväisyystakuun.

Valmennuksella on 14 päivän 100 % tyytyväisyystakuu.

Jos et ole tyytyväinen valmennuksen sisältöihin, maksan sinulle kaikki rahasi takaisin. Ilmoita asiasta minulle laittamalla tilinumerosi ja palautan rahat sinne.

Jos et jostain syystä halua käydä valmennusta loppuun, se on minulle täysin ok ja kunnioitan päätöstäsi.

Kommentteja valmennuksessa olleilta asiakkailtani – ja syy siihen miksi uskallan luvata kaikki tulokset myös sinulle:

Nopeat tanssitreenit on uutuusvalmennus, joten palautteet ovat muilta kursseiltamme.


Parasta on ollut se, että treenit ovat aina sopivasti erilaisia, mikä pitää liikuntainnon yllä ja haastaa kroppaa. Ohjeet ja videot ovat selkeitä, ja voin luottaa siihen, että liikkeet ovat aina turvallisia. Maikin treenejä voi suositella niin aloitteleville kuin vähän kokeneemmille treenaajille!

Nainen, 32v.



Parasta valmennuksessa olivat tulokset. Selkeillä ohjeilla ja kattavalla paketilla on päässyt kohti haluttua päämäärää.

Tyytyväinen kurssilainen


Uppoudu tanssin pyörteisiin 5-15 minuutin nopeilla tanssitreeneillä: tule mukaan 50 € alennuksella!

Hyödynnä uutuuskurssin pilottihinta ja säästät 50 € hinnassa. Toimi nopeasti, ettet menetä alennusta.


  • 100 % tyytyväisyystakuu 14 päivän ajan: jos et ole tyytyväinen, saat rahasi takaisin.
  • Tule mukaan nyt ja säästät 50 € hinnassa: kampanja PÄÄTTYY pian, joten toimi nopeasti.
  • Hauskat ja tehokkaat tanssitreenit sopivat niin aloittelijalle kuin kokeneemmallekin tanssijalle.

Nauti treeniajasta tanssin avulla: kohota kuntoa ja pidä hauskaa nopeissa tanssitreeneissä!

>> KYLLÄ, HALUAN MUKAAN VALMENNUKSEEN

Kurssin hinta on nyt vain 49 € – ale päättyy pian. Kurssilla on 100% tyytyväisyystakuu!

Voit maksaa verkkopankin kautta, luottokortilla, osamaksulla tai laskulla, MobilePaylla tai Masterpassilla.

Myös Smartum-saldo ja liikuntasetelit, Sporttipassi (ePassi), Edenred, Eazybreak, Tyky-maksuvälineet käyvät. Mikäli käytät näitä maksutapoja ja haluat hyödyntää tyytyväisyystakuun, voit vaihtaa kurssin toiseen tai saada maksua vastaavan lahjakortin kauppaamme (maksua ei voi vaihtaa rahaksi). Jos haluat käyttää Smartumin paperisia seteleitä, Tyky-seteleitä tai Edenrediä, otathan yhteyttä asiakaspalveluumme saadaksesi ohjeet maksutavan käyttöön. Kaikki muut maksutavat löytyvät kassalta valikosta.


Sopiiko tämä valmennus sinulle?

Jos jokin näistä seikoista kuulostaa tutulta, tämä valmennus sopii sinulle:

  • Haluat liikunnan olevan hauskaa ilman pakkopullaa.
  • Haluat liikkua monipuolisesti ja huolehtia niin sykkeennostotreeneistä kuin kehonhuollostakin.
  • Haluat saada hien virtaamaan.
  • Haluat energisoivia taukojumppia, joissa ei tule hiki.
  • Et halua opetella monimutkaisia tanssiliikkeitä, vaan haluat vain pitää hauskaa.
  • Olet kiireinen ja haluat myös nopeita treenejä.
  • Haluat vain laittaa videon pyörimään ja saada kehoon liikettä.

Ammattivalmentaja tukenasi

Sohvi Ollila
Liikunnan- ja tanssinohjaaja

Moikka, olen tanssivalmentajasi Sohvi! Olen viimeisen 15 vuoden aikana tanssinut niin nykytanssia, showtanssia, cheerdancea kuin street-tanssiakin. Lisäksi olen ahminut liikuntakalenteriini tanssillisia ryhmäliikuntatunteja useiden vuosien ajan. Olen myös opettanut street-tanssia sekä kouluikäisille lapsille että aikuisille.

Tiedän siis kokemuksesta niin valmentajana kuin aktiivitanssijanakin, miten paljon hyötyä ja iloa tanssista voi olla. Se mahtava flow-tila, kun keho liikkuu sulavasti ja musiikki vie mennessään – sen parempaa ei juuri olekaan!

Tanssin tuoma mahtava fiilis on kiistaton, mutta tutkimuksissa on myös osoitettu tanssilla olevan hyötyä koordinaatiokyvyn kehittymiselle ja itsetunnon parantamiselle. Lisäksi se on mainiota aivojumppaa, kun muistelet seuraavana koreografiassa tulevia tanssiliikkeitä.

Kun treenailet kotonasi, ei sinun tarvitse jännittää, menevätkö liikkeet oikein ja kuinka sulavasti liikkeet menevät.

Tällä kurssilla sinun ei siis tarvitse välttämättä osata yhtään mitään – pääasia on, että annat kehon liikkua ja pidät hauskaa!

Sohvi

Olen saanut paljon kysymyksiä Nopeista tanssitreeneistä, tässä muutamia antamieni vastausten kanssa.

Mitä varusteita tarvitsen tanssitreeneihin?

Et tarvitse valmennuksessa mitään muita varusteita kuin laitteen, jolta laitat videot pyörimään (ja josta saat myös musiikin kuulumaan). Voit treenata kotona, kavereiden kanssa tai vaikka laiturin nokassa

En ole koskaan käynyt tanssitunnilla, eikä minulla ole tanssikokemusta. Voinko silti osallistua?

Ehdottomasti Nämä tanssitreenit ovat helppoja eikä sinun tarvitse opetella monimutkaisia liikkeitä. Valmennuksessa on erikseen kaksi opetusvideota, joiden avulla voit opetella erilaisia askelluksia.

En ole juurikaan harrastanut liikuntaa, sopisikohan tämä minulle?

Sopii mainiosti! Valmennuksesta löytyy myös rauhallisempia tanssivideoita, joilla voit aloittaa, jos tunnet olosi epävarmaksi. Reippaammissakin tanssitreeneissä voit itse säädellä tehoa ja tehdä liikkeet tarvittaessa kevyemmin. Tärkeintä on saada kehoon liikettä ja hyvä fiilis!

Pitääkö minulla olla oma musiikki tanssiessa?

Ei tarvitse, videoilla on valmiina musiikki, joka on suunniteltu sopivaksi kuhunkin tanssitreeniin. Voit vain laittaa videon pyörimään ja tanssia mukana.

Mistä löydän treenit, tulevatko ne minulle sähköpostiin vai ovatko ne jossain netissä?

Treenit ovat netissä helppokäyttöisellä valmennusalustalla, johon saat omat käyttäjätunnukset. Saat myös omaan sähköpostiisi vinkkejä ja muistutuksia treeneihin liittyen.

Kuinka kauan tämä treenipaketti on minulla käytettävissä?

Niin kauan kuin haluat! Pääsysi valmennusalustalle ei eräänny, joten voit käyttää näitä treenejä halutessasi vaikka vuosia.

Tanssitaanko tässä videon tahdissa?

Kyllä, voit vain laittaa videon pyörimään, nauttia musiikista ja kehon liikkeestä!

Kolahtiko? Hienoa, tilaa paketti nyt, niin pääset tavoittelemaan parempaa kuntoa, kiinteämpää kroppaa ja mahtavaa tanssifiilistä!


  • 100 % tyytyväisyystakuu 14 päivän ajan

  • Tule mukaan nyt ja säästät 50 € hinnassa – kampanja päättyy pian

  • Tanssi kroppa parempaan kuntoon!


Tee treeniin käytettävästä ajasta todella tehokasta, hauskaa ja tuloksellista! Pilottihinta umpeutuu maanantaina 21.9., joten toimi nopeasti, ettet menetä alennusta.

Kampanja-aikaa jäljellä vielä:

>> KYLLÄ, HALUAN PITÄÄ HAUSKAA TANSSITREENEISSÄ

Kurssin hinta on nyt vain 49 € – ale päättyy pian. Kurssilla on 100% tyytyväisyystakuu!

Voit maksaa verkkopankin kautta, luottokortilla, osamaksulla tai laskulla, MobilePaylla tai Masterpassilla.

Myös Smartum-saldo ja liikuntasetelit, Sporttipassi (ePassi), Edenred, Eazybreak, Tyky-maksuvälineet käyvät. Mikäli käytät näitä maksutapoja ja haluat hyödyntää tyytyväisyystakuun, voit vaihtaa kurssin toiseen tai saada maksua vastaavan lahjakortin kauppaamme (maksua ei voi vaihtaa rahaksi). Jos haluat käyttää Smartumin paperisia seteleitä, Tyky-seteleitä tai Edenrediä, otathan yhteyttä asiakaspalveluumme saadaksesi ohjeet maksutavan käyttöön. Kaikki muut maksutavat löytyvät kassalta valikosta.


Etkö ole vielä vakuuttunut? Haluatko kysyä jotain?

Jos et ole vielä vakuuttunut vaan haluat kysyä jotain, voit laittaa kysymyksen chatissa. Painat vain oikeassa laidassa olevaa nappia ja ikkuna aukeaa, kuten alla olevassa kuvassa.

Voit myös lähettää viestiä sähköpostilla meille osoitteeseen marita@maikkimarjaniemi.fi.

Toivottavasti nähdään valmennuksessa!