Ei tuotteita ostoskorissa.
Menu
Kaipaatko lisää liikkuvuutta ja helpotusta kehon jumeihin?
Tämä venyttely- ja kehonhuoltopaketti auttaa sinua pitämään itsestäsi parempaa huolta – sopii myös kiireiselle!
Materiaalit jäävät sinulle käyttöön täysin rajattomasti.
49.00€
Tykkään, on matala kynnys aloittaa lyhyt venyttely ja sitten tehdäkin vaikka useampi peräkkäin. Hyvin ohjeistettu ja rauhallinen tahti!
– Leena
Hei ja kiitos hyvistä venyttelyjumpista! Minulla on tosi kireät hartiat ja muutenkin paikat jumissa.
Huomaan, että kun olen tehnyt näitä, niin lihakset ovat rentoutuneet, eivätkä olleet yhtä kireitä.
Jatkan kyllä näitä! Kiitos!
– Tanja
Korona estää salitreenin. Liikunnan vähennyttyä kroppa alkoi pikkuhiljaa jumittaa ja laiskuus sai vallan.
Tukala olo sai kokeilemaan kehonhuoltokurssia. Jo ensimmäinen sessio yläosan huollossa oli ihmeitä tekevä.
Liikkeet on ennalta tuttuja ja helppoja tehdä. Tein 3 kierrosta. Näillä ohjeilla saan virtaa ja mielihyvää itselleni.
Suosittelen kurssia kaikille ikään ja sukupuoleen katsomatta. Iso KIITOS MAIKILLE ja tiimille.
– Pirkko
Monipuolinen kehonhuolto pitää kehon kunnossa ja toimintakykyisenä. Kun kehon liikeradat ovat auki, voimme toimia arjessa kivuttomasti ja mukavan kevyesti.
Harva asia on niin mukava, kuin keho jota ei kiristä ja jomota!
Myös treenatessa pystymme tekemään liikkeet oikein, tehokkaasti ja turvallisesti, kun kehon jumitukset eivät kirraa vastaan.
Liikkuvuus on ominaisuus, jota täytyy ylläpitää jatkuvasti, muuten se heikkenee.
Hyvä liikkuvuus on yhtä lailla tärkeää kuin vaikka lihasvoima ja kestävyyskunto.
Normaali liikkuvuus on edellytys sille, että voimme liikkua laadukkaasti ja saada tuloksia liikunnasta.
Esimerkiksi teknisesti hyvä kyykky edellyttää koko alavartalolta ja selältä riittävää liikkuvuutta.
Kun liikkuvuus on kunnossa, treeni menee perille sinne minne pitääkin ja loukkaantumisriski pienenee. Hyvä liikkuvuus myös ehkäisee kehon kiputiloja ja lihasjumeja.
Vastauksia yleisiin kysymyksiin
Kyllä voit! Voit maksaa Smartum, Edenred, Epassi ja Tyky-seteleiden avulla.
Kirjoihin ja e-kirjoihin etusetelit eivät käy maksuvälineeksi.
Voit maksaa tilauksen osissa valitsemalla laskutuspalveluista: Alisa Lasku, Alisa Yrityslasku, OP Lasku. Halutessasi voit jakaa laskun pienempiin osiin.
Voit maksaa tilauksen 30 päivän päästä, kun valitset maksutavaksi Jousto-palvelun tai laskun. Laskun maksupäivä riippuu palvelusta.
Maksut välittää suomalainen Visma Pay.
Meille käyvät verkkopankit ja maksukortit sekä lompakkopalvelut: MobilePay, Pivo, Siirto ja Masterpass.
Voit maksaa myös liikuntaeduilla: Smartum, Edenred, ePassi ja Tyky-setelit. Voit maksaa sähköisillä tai paperisilla eduilla.
Kurssimateriaalit ovat lähtökohtaisesti aina sähköisessä muodossa videoina, tekstinä ja pdf-tiedostoina
Saat tunnukset meidän kurssialustallemme, josta löydät kaikki materiaalit.
Tunnukset luodaan kassalla oston yhteydessä.
Kyllä! Sinulla on 14 päivän tyytyväisyystakuu. Voit sinä aikana kokeilla kurssia ja katsoa sopiiko se sinulle.
Jos et pidä siitä niin voit pyytää rahasi takaisin tänä aikana ja palautamme ne täysimääräisenä.
Liikuntaetuja emme voi hyvittää rahaksi, koska laki estää niiden vaihtamisen rahaksi. Voimme vaihtaa tilaamasi kurssin toiseen.
Palauttaminen on helppoa.
Lähetät meille sähköpostia, soitat tai otat yhteyttä chatin kautta ja kerrot haluavasi palauttaa tilaamasi kurssin.
Sitten palautamme rahasi. Palautukset tapahtuvat turvallisesti maksunvälittäjämme Visma Pay:n kautta.
Kaipaatko lisää liikkuvuutta ja helpotusta kehon jumeihin?
Tämä venyttely- ja kehonhuoltopaketti auttaa sinua pitämään itsestäsi parempaa huolta – sopii myös kiireiselle!
Materiaalit jäävät sinulle käyttöön täysin rajattomasti.
49.00€
