Ei tuotteita ostoskorissa.
Teet 3 lenkkiä viikossa. Opit, mitä tarvitset juoksuharrastuksen aloittamiseen ja paneudut kehonhuoltoon.
Menu
Jos tavoitteenasi on vihdoin tehdä juoksemisesta harrastus, ota vastaan tämä haaste! Kurssilla lähdetään ihan nollatasosta ja 10 viikon aikana treenataan juoksua niin, että lopulta juostaan viiden kilometrin lenkki – usko tai älä!
99.00€
30-40 minuutin treenit 3 kertaa viikossa. Sopii myös kiireiseen arkeen!
Lenkkiohjelman lisäksi valmiiksi saat myös lihaskuntotreenejä ja kehonhuoltoharjoituksia, jotta kehosi kehittyy monipuolisesti ja palaudut lenkeistä tehokkaasti.
Pääset mukaan kannustavaan, suljettuun juoksukurssilaisten Facebook-ryhmään, jossa saat vertaistukea, voit hehkuttaa lenkkiifiiliksiä, tai löytää vaikkapa tsemppaajan toisesta treenaajasta.
Jos jokin näistä seikoista kuulostaa tutulta, tämä valmennus sopii sinulle:
Kaikki valmennuksen materiaalit ovat netissä helppokäyttöisellä valmennusalustalla. Saat omat tunnukset, joilla pääset kirjautumaan valmennusalustalle.
Teet 3 lenkkiä viikossa. Opit, mitä tarvitset juoksuharrastuksen aloittamiseen ja paneudut kehonhuoltoon.
Teet 3 lenkkiä viikossa. Opit varautumaan mahdollisiin hidasteisiin treenissä. Saat helpot lihaskuntotreenit kotiin, jotka tukevat juoksuharrastusta.
Teet 3 lenkkiä viikossa ja lisäksi yhden voimatreenit ja yhden tekniikkatreenin. Paneudut juoksua tukevaan ruokavalioon sekä juoksutekniikkaan. Opit myös ajoittamaan spurtit lenkkisi varrelle.
Opit, miksi kestävyysliikunta on äärimmäisen hyödyllistä sekä keholle että mielelle ja saat myös uudet lihaskuntotreenit tukemaan juoksuharrastusta.
Finaalin aika! Valmistaudut finaaliin tekemällä kaksi verryttelevää, lyhyttä lenkkiä sekä tekniikkaharjoitukksia. Kolmantena lenkkipäivänä juokset viisi kilometriä!
Vastauksia yleisiin kysymyksiin
Kyllä voit! Voit maksaa Smartum, Edenred, Epassi, Eazybreak ja Tyky-seteleiden avulla.
Kirjoihin ja e-kirjoihin etusetelit eivät käy maksuvälineeksi.
Voit maksaa tilauksen osissa valitsemalla laskutuspalveluista Jousto -tai Fellow-palvelun. Kumpikin palvelu tarjoaa osamaksun vaihtoehdoksi.
Voit maksaa tilauksen 30 päivän päästä, kun valitset maksutavaksi Jousto-palvelun.
Maksut välittää suomalainen Visma Pay.
Meille käyvät verkkopankit ja maksukortit sekä lompakkopalvelut: MobilePay, Pivo, Siirto ja Masterpass.
Voit maksaa myös liikuntaeduilla: Smartum, Edenred, Eazybreak, ePassi ja Tyky-setelit. Voit maksaa sähköisillä tai paperisilla eduilla.
Kurssimateriaalit ovat lähtökohtaisesti aina sähköisessä muodossa videoina, tekstinä ja pdf-tiedostoina
Saat tunnukset meidän kurssialustallemme, josta löydät kaikki materiaalit.
Saat tunnukset heti tilauksen jälkeen. Tunnukset tulevat sähköpostiisi.
Jos tunnuksia ei näy niin tarkista roskapostisi.
Jos tunnukset eivät ole saapuneet 30 minuutin sisällä niin lähetä viestiä ja tarkistamme tilanteen.
Kyllä! Sinulla on 14 päivän tyytyväisyystakuu. Voit sinä aikana kokeilla kurssia ja katsoa sopiiko se sinulle.
Jos et pidä siitä niin voit pyytää rahasi takaisin tänä aikana ja palautamme ne täysimääräisenä.
Liikuntaetuja emme voi hyvittää rahaksi, koska laki estää niiden vaihtamisen rahaksi. Voimme vaihtaa tilaamasi kurssin toiseen.
Palauttaminen on helppoa.
Lähetät meille sähköpostia, soitat tai otat yhteyttä chatin kautta ja kerrot haluavasi palauttaa tilaamasi kurssin.
Sitten palautamme rahasi. Palautukset tapahtuvat turvallisesti maksunvälittäjämme Visma Pay:n kautta.
Jos tavoitteenasi on vihdoin tehdä juoksemisesta harrastus, ota vastaan tämä haaste! Kurssilla lähdetään ihan nollatasosta ja 10 viikon aikana treenataan juoksua niin, että lopulta juostaan viiden kilometrin lenkki – usko tai älä!
99.00€
