Kahvakuula – Tehokasta koko kehon voimaa yhdellä välineellä
Kahvakuula on monipuolinen ja tehokas harjoitteluväline, jolla kehität voimaa, kestävyyttä ja kehonhallintaa kotona. Kahvakuulaharjoittelu aktivoi useita lihasryhmiä samanaikaisesti ja nostaa sykettä tehokkaasti.
Yhdellä välineellä voit tehdä niin voima-, kiinteytys- kuin rasvanpolttoa tukevia harjoituksia – ilman suuria laitteita.
Kahvakuula soveltuu niin lihaskuntoharjoitteluun, toiminnalliseen treeniin kuin sykkeennostotreeniinkin.
Valitse itsellesi sopivat painot vaihtoehdoista.
Yksi väline – lukemattomia liikkeitä.
59.90€ – 74.90€
Kahvakuulaharjoittelu on tehokasta, koska se kuormittaa kehoa kokonaisvaltaisesti.
Kahvakuula:
Kahvakuulaharjoittelu haastaa erityisesti keskivartalon stabiliteetin ja alavartalon voiman.
Säännöllisessä käytössä kahvakuula:
Erityisesti 35+ iässä voimaharjoittelu on tärkeää kehonkoostumuksen ja toimintakyvyn ylläpitämiseksi.
Aloita kevyemmällä kuulalla ja lämmittele huolellisesti. Käytä kahvakuulaa esimerkiksi heilautuksiin, rinnalle vetoihin, kyykkyihin tai ylävartalon vahvistamiseen.
Pidä hyvä asento: selkä suorana, keskivartalo aktivoituna ja liikkeet hallittuina. Voit tehdä koko kehon kiertoharjoittelua tai keskittyä yhteen osa-alueeseen kerrallaan.
Kahvakuula sopii niin nopeisiin treeneihin kuin pidempiin harjoituksiin – ja tarjoaa haastetta kaiken tasoisille liikkujille.
Se sopii erityisen hyvin yhdistettäväksi pilatekseen, kehonpainoharjoitteluun ja rauhalliseen lihaskuntoharjoitteluun.
Sopii käytettäväksi 2–4 kertaa viikossa osana voimaharjoittelua tai tehokasta intervallitreeniä.
Valitse paino oman tasosi mukaan ja keskity hyvään tekniikkaan.
Kahvakuulaa voi käyttää:
Voit käyttää sitä yksittäisenä välineenä tai yhdistää muihin kotitreenivälineisiin.
Vastauksia yleisiin kysymyksiin
Kyllä voit! Voit maksaa Smartum, Edenred, Epassi ja Tyky-seteleiden avulla.
Kirjoihin ja e-kirjoihin etusetelit eivät käy maksuvälineeksi.
Voit maksaa tilauksen osissa valitsemalla laskutuspalveluista: Alisa Lasku, Alisa Yrityslasku, OP Lasku. Halutessasi voit jakaa laskun pienempiin osiin.
Voit maksaa tilauksen 30 päivän päästä, kun valitset maksutavaksi Jousto-palvelun tai laskun. Laskun maksupäivä riippuu palvelusta.
Maksut välittää suomalainen Visma Pay.
Meille käyvät verkkopankit ja maksukortit sekä lompakkopalvelut: MobilePay, Pivo, Siirto ja Masterpass.
Voit maksaa myös liikuntaeduilla: Smartum, Edenred, ePassi ja Tyky-setelit. Voit maksaa sähköisillä tai paperisilla eduilla.
Kurssimateriaalit ovat lähtökohtaisesti aina sähköisessä muodossa videoina, tekstinä ja pdf-tiedostoina
Saat tunnukset meidän kurssialustallemme, josta löydät kaikki materiaalit.
Tunnukset luodaan kassalla oston yhteydessä.
Kyllä! Sinulla on 14 päivän tyytyväisyystakuu. Voit sinä aikana kokeilla kurssia ja katsoa sopiiko se sinulle.
Jos et pidä siitä niin voit pyytää rahasi takaisin tänä aikana ja palautamme ne täysimääräisenä.
Liikuntaetuja emme voi hyvittää rahaksi, koska laki estää niiden vaihtamisen rahaksi. Voimme vaihtaa tilaamasi kurssin toiseen.
Palauttaminen on helppoa.
Lähetät meille sähköpostia, soitat tai otat yhteyttä chatin kautta ja kerrot haluavasi palauttaa tilaamasi kurssin.
Sitten palautamme rahasi. Palautukset tapahtuvat turvallisesti maksunvälittäjämme Visma Pay:n kautta.
