Voit! Uudet reseptit odottelevat sinua, kun olet saanut 1. osan päätökseen. 

Voit! Pääsysi ensimmäiseen osaan ei eräänny, joten voit aloittaa uudelleen siitä ja jatkaa näiden uusien reseptien avulla keventymistä hieman myöhemmin. 

Hanki ensin ensimmäinen osa, niin pääset mukaan painonpudotukseen tekemällä oikeita asioita oikeassa järjestyksessä. 

Kaikki ruokavalion materiaalit ovat netissä helppokäyttöisellä alustalla. Saat omat tunnukset, joilla pääset kirjautumaan.

Saat joka viikko minulta sähköpostin, jossa kerrotaan lisää teemoista ja ruokaohjeista.

Lisäksi pääset mukaan Kevenny keittiössä Facebook-ryhmään, jossa voit jakaa fiiliksiä ja kysyä neuvoja.

Jos et ole Facebookissa, se ei haittaa, voit silti osallistua normaalisti.

Tämän ruokavalion hienous on siinä, että voit soveltaa sitä vaikka loppuelämäsi. Sopivan tarkasti ohjeita seuraamalla pudotat painoa, ja ylläpitovaiheessa voit lisätä ruokamääriä ja jatkaa terveellistä, ravitsevaa syömistä.

Valmennuksen ruokaohjeet ovat täysin muunneltavissa oman ruokavaliosi tai mieltymysten mukaan. Resepteistä voit valita sinulle sopivimmat tai soveltaa annettuja ohjeita vastaamaan omaa ruokavaliotasi. Näin saat joustavasti muokattua ruokavaliosta sinulle sopivan ja mieluisan. Sinun ei siis tarvitse syödä mitään mistä et pidä, ja ruokavalio on helppo muokata myös erikoisruokavalioihin tai allergioihin soveltuvaksi.

Kyllä, saat pääset heti käsiksi materiaaleihin ja pääsysi niihin ei eräänny.

Ruokaohjelman energiamäärä on liian vähäinen raskaana olevalle tai imettävälle äidille, paitsi jos lapsi on jo sen verran iso, että maito ei ole enää pääasiallinen energianlähde lapselle.

Kevenny keittiössä -ruokavalio ei ole kokonaisvaltainen painonhallinnan ratkaisu, sillä mentaalipuolen valmennus, liikunta ja muut elämäntapamuutokselle tärkeät asiat jätetään tällä kompaktilla kurssilla käsittelemättä. 

Kevenny keittiössä on asiakkaiden toiveet huomioiden laadittu yksinkertainen ja tarkka (mutta ei grammantarkka) painonpudotusruokavalio vähän liikkuvalle naiselle, joka haluaa aloittaa elämäntapamuutoksen laittamalla ruokailun ensimmäisenä kuntoon.